Сіз «ауру үй синдромы» туралы білесіз бе? Біз «сіздің үйіңіз немесе жұмыс орныңыз сізді өлтірмей ме?» Деген сұрақ туындайтын ғылыми сала туралы сөйлесетін боламыз. Сіз өзіңіздің физикалық және эмоционалды күйіңізге жұмыс пен өмір сүру кеңістігінің әсерін зерттеу қаншалықты маңызды екенін көресіз. Сонымен қатар сіз тұрғындар мен қонақтардың денсаулығына жағымды әсер ететін бөлмені құруға көмектесетін кеңестер аласыз.

Егер үй «ауру» болса, оның иелері де ауырады

«Ауру үй синдромы»(Ауру синдромы - SBS, екінші атауы «үйге қатысты белгілер») - бұл белгілі бір ғимаратта (жұмыс, тұрғын үй, әлеуметтік-мәдени және т.б.) пайда болатын және үй-жайдағы бірқатар факторлардың қанағаттанарлықсыз сапасымен байланысты болатын адам денсаулығының бұзылуы.

SBS пайда болуы негізінен мыналармен байланысты:

1Ауаның зиянды заттармен ластануы;

2Желдету, ауаны баптау (ауаны циркуляциялау), ғарышты жылыту және т.б. жүйелердің дұрыс емес немесе жеткіліксіз тиімді жұмыс істеуі;

3Микроклиматтық факторлар (температура, ылғалдылық және бөлмедегі ауа жылдамдығы), шу деңгейі және жарық.

SBS-мен ауыратын ғимараттарда көбінесе келесі белгілер болады:

  • бұл ескі ғимараттар;
  • кондиционер бар;
  • оларда жыпылықтайтын шамдар бар;
  • желдету жүйесі жақсы жұмыс істемейді;
  • көп жиһаз, синтетикалық кілемдер, полимерлі материалдар мен жиһаздар бар;
  • олар сыртқы жиһаздар мен сөрелерді көп пайдаланады;
  • тазалау сирек немесе сапасыз жүргізіледі;
  • ғимараттағы ылғалдылық өте төмен немесе өте жоғары, температура жоғары немесе күн ішінде жиі өзгереді;
  • жабық ауада шаң, темекі түтіні немесе басқа химиялық ластағыштар көп.

SBS белгілерін қалай тануға болады?

Маңызды

Егер сіз осындай ғимаратта ұзақ уақыт тұрсаңыз, SBS белгілері нашарлайды, бірақ «ауру» ғимараттан шыққан бойда біртіндеп төмендеуі немесе жоғалып кетуі мүмкін. Алайда белгілер ұзақ уақыт сақталуы мүмкін. Аллергиялық ауруларға бейім, созылмалы тыныс алу және тері ауруларына шалдыққан, байланыс линзаларын киетін және «компьютерлік көру синдромынан» (көздің шамадан тыс штаммынан) зардап шегетін адамдарда SBS әлдеқайда байқалады.

Егер сізде келесі белгілер белгілі бір бөлмеде болуға байланысты болса, ол «үйдегі ауру синдромы» болуы мүмкін:
1. көздің тітіркенуі (құрғау, қызару, жыртылу), тыныс алу мүшелері (мұрын мен тамақтың қышуы, түшкіру, мұрынның ағуы, жөтел, тыныс алудың қысқаруы), терінің (құрғау, қышу, қызару немесе беттің тітіркенуі) және т. Б .;
2. нейротоксикоз - бас ауруы, бас айналу, жаман тыныс және дәм;
3. созылмалы шаршау, психоэмоционалды тұрақсыздық, депрессия, апатия;
4. жүрек айну, тәбеттің жоғалуы, іштің ауыруы;
5. аллергиялық аурулар (астма, экзема, аллергия және т.б.).

Бөлмеде дем алатын ештеңе жоқ? Тазалау құралдарына назар аударыңыз
Жөндеу бояулары, тұсқағаздар, шамдар, жаппай нарық ұсынатын тазалағыш заттар көбінесе елеусіз қалады, бұл кішкентай, бірақ күнделікті зақым келтіреді. Дезинфекциялық құралдар қазірдің өзінде арнайы «даңққа» ие болды. Француз ұлттық денсаулық сақтау және медициналық зерттеулер институты бұл препараттарды жиі қолдану өкпенің обструктивті ауруларының қаупін арттырады деген қорытындыға келді. 22-32%.

Сондай-ақ, денсаулығыңызға зиян тигізетін 5 қарапайым нәрсеге үйіңізді тексеруге кеңес береміз:

1. Лас парақтар. Адамның терісі үнемі жаңарып отырады, ал қабықтардағы өлі шаң кенелер үшін тамаққа айналады. Олар экземаны, маусымдық аллергияны, теріні тітіркендіруі мүмкін.
2. Желдету тесіктері. Ол жерде пайда болатын көгеру және шаңның көп жиналуы денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін.
3. Ескі шаңсорғыш, онда арнайы сүзгінің болмауы маңызды рөл атқарады.
4. Жуынатын бөлмеде, жертөледе, тұсқағазда жасыруға болатын жасырын қалып. Көбінесе көгеру ауа айналымы нашар немесе сұйықтық жиналатын және тұрып қалатын ылғалды жерлерде пайда болады.
5. Монша төсегі. Душтан шығып, төсеніште дымқыл аяқтар пайда болған кезде, сұйықтық дереу сіңіп кетеді, бұл қауіпті микроорганизмдердің дамуы мен көбеюіне қолайлы жағдай туғызады. Матаны айына бірнеше рет ыстық сумен жуыңыз.

Емдеуден гөрі алдын алған дұрыс. Денсаулықты және үйді қалай сақтау керек?

Біз қарапайым жинадық бөлмені токсиндерден тазарту тәсілдеріжәне сонымен бірге жалпы микроклиматты жақсарту.

  • Үй тұрғындарын өсіріңіз. Әр бөлмеде белгілі бір «жасыл» аймақтарды жасау пайдалы. Хлорофитум, филодендрон және фикус сияқты өсімдіктер ауаны жақсы тазартады. Кішкентай балалар мен үй жануарларының өсімдіктерді алуына жол бермеу үшін оларды қауіпсіз жерге қою керек.
  • Хош иістерді, ауа тазартқыштарын, жәндіктерден қорғайтын заттарды, беттерді және едендерді тазартуға арналған химикаттарды пайдалануды шектеңіз. Сонымен қатар, табиғи маймен дұрыс таңдалған хош иісті шамдар үйлесімділікті, жағымды көңіл-күйді тудырады немесе шаршаған күннен кейін тыныштандырады. Табиғи жәндіктердің репелленттерін және иістерін таңдаңыз және «Белгіленбейді», «Құрамында хлор, фосфаттар, мұнай өнімдері, аммиак, қышқылдар, сілтілі еріткіштер, нитраттар және бораттар жоқ.»
  • Күн сайын кез-келген ауа-райында бөлмені желдетіңіз. Жұмыс пен тұрғын үй кеңістігін ылғалдандырыңыз. Шаңды үнемі сүртіп тұрыңыз.
  • Қосымша кілемдерді алыңыз. Шаң жиналуы мүмкін жиһаз бен декор элементтерінің ең азын қалдырыңыз.
  • Пластмассаны әйнекке немесе ағашқа ауыстыру жиһаз, ыдыс-аяқ және басқа да жалпы заттарға қатысты болады. Блокта жиһаздың құрамында формальдегид бар. Бұл канцероген, ол темекі түтіні мен автомобильдердің шығарындыларында да кездеседі.
  • Күніне кем дегенде 1,5 литр ішіп қана қоймай, сонымен қатар таза негізде пісіру үшін су сүзгісін орнатыңыз.

«Үйдегі ауру синдромы» не екенін, «улы» бөлменің белгілерін қалай тануға болатындығын және жағдайды жақсарту үшін қандай қадамдар жасау агрессивті ортаның алғашқы белгілерін тез жеңіп, нағыз жұмақты құруға көмектеседі деп үміттенеміз.

мәтін: Наталья Бурило
Коллаждар: Виктория Майорова

Ұқсас материалдар

Танымал материалдар

Сен тұрдың бета нұсқасы веб-сайт rytmy.media. Бұл сайт әзірленіп, сынақтан өтіп жатқанын білдіреді. Бұл бізге сайттағы көптеген қателіктер мен қолайсыздықтарды анықтауға көмектеседі және болашақта сайтты сіз үшін ыңғайлы, тиімді және әдемі етеді. Егер сізге бірдеңе көмектеспесе немесе сайттың функционалдығын жақсартқыңыз келсе - сізге ыңғайлы тәсілмен бізге хабарласыңыз.
BETA