Өмір ырғағы үдей түсті. Қазіргі адам күніне жүздеген шешім қабылдайды. Қиындықты азайту үшін не істеуге болады? Жауап сіз ойлағаннан қарапайым болуы мүмкін!

Иә деп айтыңыз

Қызықты ұсыныс? Сіз маңызды жоба ұсындыңыз ба? Сіз ешқашан болмаған елге шақырылдыңыз ба? Қызықты, бірақ ыңғайсыз? Кейде ұзақ талқылау мен шешім қабылдау схемасы шатастырады. Сонымен, алдымен «ИӘ» деп айтып, дайындықты бастаңыз. Қазірдің өзінде сіз жалғастыру керек пе екенін түсінесіз. Бірақ сіз рефлексияға кететін уақыт пен энергияны үнемдейсіз.

ЖОҚ деп айтыңыз

Сауатты, оңай және мейірімді түрде бас тарту - бұл өнер. Алайда, қысқаша айтқанда, «жоқ» сөзі кез-келген адамның өмірін едәуір жеңілдете алады. 

Шерил Сандберг, Facebook-тің бас операциялық директоры, өз кітабында! өмірде және мансапта ұзақ мерзімді жетістікке жету үшін сізге артық талаптар қойылса немесе сізде уақыт та, қалау да жоқ қызмет сұрағанда бас тартудан қорықпау керек деп жазады.

«БІЛМЕЙМІН» деп айтыңыз

Бізге мектеп кезінен бастап «мен білмеймін» деген жаман ой деп үйретілген. Емтихандарда алыс тақырып туралы сөйлескен дұрыс, бірақ сіз бірдеңе білмейтіндігіңізді мойындамаңыз. Ұят пен ұсталудан қорқу көптеген адамдарды мазалайды. Ирония - олардың көпшілігі объективті эрудициялы және жауапты адамдар. Сонымен, «білмеймін» деп айтуды үйрену және көпшілік пікірінен ұялмау немесе қорықпау - тағы бір жақсы идея. 

«Мен білмеймін» сөзіне балама болуы мүмкін: «Мен ойлануым керек», «бұл қиын / жақсы / көпқырлы сұрақ, мен оған жауап беруге уақыт қажет». Сондай-ақ, әңгімелесушіден өз ойын айтуын немесе неден бастау керектігін сұрау лайықты нұсқа болуы мүмкін. Мысалы: «Мүмкін сіздің осы сұрақ бойынша сіздің ойыңыз маған жауап беруге көмектесер еді».

«Босату» формуласы

Қиын мәселені шешу үшін кейде «жіберу» керек: босаңсытып, миға көптеген күтпеген ассоциациялар арқылы дұрыс шешім қабылдауға мүмкіндік беріңіз. Сондықтан, ағарту көбінесе серуендегенде немесе жуынғанда пайда болады. 

Шығармашылық қиялды ынталандырудың тағы бір жақсы тәсілі - серуендеу. Ақыр соңында, адамзат түр ретінде тіршілік етуінің көп бөлігі жолда ең қиын міндеттерді шешті - қынап тісті жолбарыстан қашу, мамонт іздеу немесе түнеуге жаңа орын іздеу. Офистік жиналыстарға жақсы балама - бұл «жаяу кездесулер», онда сіз саябақта немесе кеңсе маңында көшеде қысқа серуендеу кезінде проблемаларды, идеялар мен жобаларды әріптестеріңізбен талқылай аласыз. Ал калориялар жағылады, мен ойлаймын, ал кеңседегі басқа жоспарлайтын әріптестер кедергі жасамайды. 

Біз ұсынатын «жеңілдету формулаларының» бірін таңдаңыз немесе сіз үшін не жақсы екенін түсіну үшін бәрін жасаңыз. Достарыңыз бен әріптестеріңізге кеңес беріңіз, мүмкін күрделі әлем қарапайым түстермен жарқырайды!

мәтін: Наталья Бурило
Коллаждар: Карина Хрилиук

Танымал материалдар

Сен тұрдың бета нұсқасы веб-сайт rytmy.media. Бұл сайт әзірленіп, сынақтан өтіп жатқанын білдіреді. Бұл бізге сайттағы көптеген қателіктер мен қолайсыздықтарды анықтауға көмектеседі және болашақта сайтты сіз үшін ыңғайлы, тиімді және әдемі етеді. Егер сізге бірдеңе көмектеспесе немесе сайттың функционалдығын жақсартқыңыз келсе - сізге ыңғайлы тәсілмен бізге хабарласыңыз.
BETA