Жаһандық цифрландырудың арқасында қоғамдағы индивидуализация тереңдей түсуде, ал қазір жаңа буындар қарым-қатынас жасауға, адами жылы қарым-қатынасты құруға үйренеді: достық, жұмыс немесе жақын. Қарым-қатынастың табиғи қажеттілігі ақша табумен, заттарды сатып алумен, телехикаяларды көрумен ауыстырылады.

Сонымен қатар, фон стрессті, денсаулықты немесе жұмысты жоғалту қорқынышын, адамдарға және жалпы әлемге деген сенімсіздікті арттырады. Бұл өмірді қабылдаудың артында адамдар арасындағы жайлылық сезімі үшін жауап беретін тактикалық байланыстың бұзылуы жиі кездеседі. Олар оны қалай тану және дамыту туралы айтады психолог Дмитрий Гаплевский бұл нейрокинесиолог Игорь Орлов.

d_gap
Дмитрий Гаплевский

Киев психологиялық орталығының психологы ALTERA

i_orlov
Игорь Орлов

нейрокинезиолог

Қалыпты әдептілік дегеніміз не

Тактильді қарым-қатынас - бұл кішкентай баланың анамен негізгі қарым-қатынасы, ол арқылы нәресте біздің ең үлкен ағзамыз - тері арқылы үйренеді - бұл әлем. Яғни, әдептілік әрқашан анамен және әлеммен байланысты мәселе. Теріге әсер ету мәселесі - бұл біздің шекарамыз туралы мәселе. Сыртқы әлем бар, ішкі әлем - біз. Тері - бұл екі әлемнің шекарасы. Осы шекарамен қалай қатынасуымыз, бізде мұндай байланыс жеткілікті болды ма, жоқ па, ол ауыр болды ма.

Игорь: Әдетте, адам барлық адамдарға жағымды және қол тигізгенде жағымды, және бұл жыныстық тартымдылыққа қарамастан.

Жанасу қорқынышты болған кезде

Dmytro: Егер балалық шақтағы байланыс ауыр болса, онда адам жақындықтан, физикалық байланыстан қорқады және оны өзіне қарсы зорлық-зомбылық ретінде қабылдайды. Адам мұндай контактіні контекстке байланысты, оның әлеммен ерте қарым-қатынасы туралы көп нәрсе білуге ​​болады.

Ерте жарақат бар - антерапия, ол анасы жүйке болған жағдайда пайда болады. Содан кейін бала стресс гормондарының әсерінен ауырсыну және спазм түрінде қорқынышты сезімдер алды. Осылайша, тіпті құрсақтағы барлық сезімдерден оларды ажыратуға болады.
Игорь: Тактильді байланыс проблемалары қандай-да бір жарақат болған кезде басталады - көбінесе физикалық оқиғалардан кейін.

Игорь: Әдетте, адам барлық адамдарға жағымды және қол тигізгенде жағымды, және бұл жыныстық тартымдылыққа қарамастан.

Егер біреуді ұрып-соғып немесе зорлаған болса, фильмде оларды қорқытқаннан гөрі психотраума адамда пайда болады. Денемен әрекеттесу психикалық нәрсе болғаннан гөрі сезімтал. Психотраума - бұл подсознание санасы бірнеше рет жарақат алған кейбір қоздырғыштармен байланысын шектеуге тырысатын мемлекет. Саусақтарыңызды отқа салыңыз, содан кейін оттан аулақ болыңыз. Шектен тыс жағдайлар бар - егер сіз өрттен аман қалсаңыз, үй-жайдан аулақ боласыз.

Егер адамдарға ерте жастан бастап қол тигізуге тыйым салынса, адамдар қарым-қатынастың нашарлауына әкелуі мүмкін.

Егер ынталандыру ұзақ уақыт бойы әрекет етсе, әсіресе балалық шақта, міндет - жарақаттың қаншалықты терең екенін түсіну - адамға қол тигізген кезде ол ұнамайды немесе түйісу нүктесінде қышу пайда болады.

Dmytro: Көбінесе дерматит, псориаз сияқты әртүрлі тері аурулары, дәрігерлер емдей алмайтын ауру психосоматикалық сипатқа ие және адамның әлемді қалай қабылдағанын көрсетеді.

Блоктарды қалпына келтіруді қайда бастау керек

Dmytro: Сіз кез-келген жаста әдептілікті дамыта аласыз. Әдетте адамдар бұған, ең бастысы - өмір сүруіне кедергі болатын белгілі бір психологиялық проблемамен айналыспайды.

Тактика мәселесі мазасыз жабық адамдарда және гиперконтрольдирленген адамдарда, әдептілікті өзіне қысым ретінде қабылдайтын адамдарда көбірек кездеседі. Мұндай клиентпен жұмыс жасаған кезде белгілі бір психологиялық проблемалар бірден пайда бола бастайды - сонымен бірге эмоциялар ілтипаттылықпен көтеріледі.

Кез-келген фобия сияқты физикалық байланыс жұмысының бұзылуымен. Ойлар мен идеялар денемен тығыз байланыста болады. Сондықтан адам алдымен біреудің оған тигізіп жатқанын елестетеді, терапия нәтижесінде құшақтасып, олар ләззат пен қуаныш әкеледі.

Бірден құшақтап жаттығуға кеңес беру ештеңеге әкелмейді - егер біреу ұсақ майды ұнатпаса, оны жиі қолданған ұнамайды. Мұндай адам күйзеліс деңгейінде әрекет ете алады - денесі кішірейеді және байланыс жасағысы келмейді, мысалы: «маған тиіспе, менімен алшақ бол». Сол сияқты, массаж релаксациядан гөрі ауырады.

Физикалық терапияда көптеген байланыс түрлері бар және адамның жеке адамдарға қалай жауап беретінін зерттеуге болады. Басқа адамдар нақты көрінбейтін нәрселер туралы кері байланыс жасайтындай етіп жеке терапиядан бастаған жөн және денеге бағытталған топтық түрде жалғастырған жөн.

Дене байланысымен жұмыс жасаңыз

Доктор Игорь Орловтың массаж техникасымен жұмыс жасайтын 10 жылдық тәжірибесі бар. Оның пайымдауынша, массаж - тактильді байланыста жақсы жұмыс істеудің ең оңай әдісі.

Игорь: Массажшылар көп, және бәрі өздері үшін дүрбелең тудырмайтын, бірақ сәл бас тартатын адамды таба алады. Егер біз сезінетін қарым-қатынасты дамытып жатырмыз десек, онда денеге кіру - бұл жұмсақ нюанс, сондықтан оны өте мұқият және үлкен сүйіспеншілікпен қарау керек. Егер адам массаж жасау кезінде ауырса, ол мұндай әсерді ұнатпайтынын айту керек, тіпті мүлде кетіп қалуы керек, өйткені тактильді қарым-қатынас ыңғайлы түрде дамиды.

Сондай-ақ, сіз басқаларға қол тигізуді ұнатпайтын адамдар үшін өзіңізді массажист ретінде сынап көре аласыз. Сізге ұнамайтын нәрсені қайта-қайта қайталау арқылы тактильді ауыстыру дағдыларын дамытуға болады. Біреудің кедергісін жеңуі оңай, өйткені көптеген адамдарда жұмыс және жеке ұғымдар бар. Сондықтан «робот» этикеткасымен массаж адамның әлсіздікке бейімділігін ажыратады.

Массажист ретінде жұмыс өмірдің басқа салаларына тактильді қарым-қатынасты кеңейтуге көмектеседі. Егер мен әдетте жұмыста басқаларға қол тигізсем, онда уақыт өте келе ми үйде сөйлеуге дағдыланады. Егер сіз адамдарға қол тигізгенде сабырлы болсаңыз, онда жеке шекаралар туралы түсінік тыныш болады. Қалай болғанда да, қарым-қатынасты дамыған адам қарым-қатынастың барлық түрлеріне қалыпты әсер етеді. Бұрын тіпті қарым-қатынас жасаудан қорқатын адам өзін массаж жасауға рұқсат бере бастайды, ал кейінірек оның миы «қарым-қатынасқа рұқсатты» өмірдің барлық салаларына аудара бастайды.

Йога, билеу және құшақтау

Dmytro: Мен өзім массажды жақсы көремін, денемді жаттығу залында сезінемін, жүгіремін, серуендеймін - бұл мен үшін сыртқы әлеммен байланыс.

Йога немесе би жаттығуларының көпшілігінде құшақтары бар - бұл жаттығулар өте жақын, бұл әлеммен және осы адамдармен байланыс орнатуға көмектеседі. Егер адам өзін ашуға мүмкіндік берсе, ол бірігіп отырады, егер жоқ болса, адам мұндай билерден қашады және қайтып келмейді. Бұл тақырыптағы ең бастысы - таяқтың иілмеуі үшін зорлық-зомбылықсыз жүру.

Сонымен бірге, шетелде психологиялық қызметтер - құшақтасулар қолданылады. Бұлар Жапонияда, АҚШ-та, Австралияда жиі кездеседі. Өзін жалғыз сезінетіндер белгілі бір мөлшерде кәсіби құшақтарды алады. Нейробиологтар бұл уақытта ми тыныштық беретін бақыт гормоны - нейротрансмиттер окситоцин шығаратынын зерттеді. Окситоцинді адалдық, ана махаббаты мен құшақтану гормоны деп атайды. Бұл адамға қауіпсіздік пен әлемге деген сенімділік береді.

мәтін: Ольга ЧернÑ ова
Коллаждар: Виктория Майорова

Ұқсас материалдар

Танымал материалдар

Сен тұрдың бета нұсқасы веб-сайт rytmy.media. Бұл сайт әзірленіп, сынақтан өтіп жатқанын білдіреді. Бұл бізге сайттағы көптеген қателіктер мен қолайсыздықтарды анықтауға көмектеседі және болашақта сайтты сіз үшін ыңғайлы, тиімді және әдемі етеді. Егер сізге бірдеңе көмектеспесе немесе сайттың функционалдығын жақсартқыңыз келсе - сізге ыңғайлы тәсілмен бізге хабарласыңыз.
BETA