Коронавирустық инфекцияны болдырмаудың негізгі шараларының бірі - қолды сабынмен жиі және мұқият жуу және оларды дезинфекциялық құралдармен емдеу. Алайда, мұндай манипуляциялардан кейін бір аптадан кейін қолдардағы тері құрғап, қабыршақ болады және тіпті жарықтар пайда болады. Жиі жуынудан бас тартпай, қолдың терісін қалай жұмсақ ұстауға болады?

Қолыңыздың терісі үшін стресс

«Қолыңызды сабынмен 20 секунд ішінде жиі жуыңыз немесе антисептик қолданыңыз, алкоголь мөлшері 60-80% -дан кем болмауы керек», - делінген Украинаның ресми сайтында, ковов-19 арналған.

Күн сайын үйде бола отырып, карантин кезінде адамдар көбірек тамақ дайындай бастайды және үйді хлор бар заттармен ылғал тазартумен айналысады, осылайша сумен жиі байланысады. Қолды жиі жуудың және антисептиктермен емдеудің салдарына келетін болсақ - терінің құрғауы және пиллингі, микрокрақтардың пайда болуы, тығыздық сезімі. Балаларға, сезімтал теріге немесе аллергиялық реакцияларға бейім адамдарға, сабын мен алкоголь бар өнімдерді жиі қолдану қиындық тудыруы мүмкін.

Қол терісінің шамадан тыс жүктелу проблемасы белгілі бір жасқа немесе жынысқа байланысты емес. Қолайсыздықты балалар, әйелдер мен ер адамдар сезінуі мүмкін. Бақытымызға орай, теріні ылғал мен нәзіктікті сақтауға көмектесетін көптеген әдістер бар. Бұл құралдардың көпшілігі сіздің үйіңіздің арсеналында болуы мүмкін немесе арзан болуы мүмкін.

Қолыңызды жуып, сүртіңіз


1. Қолды жуғаннан кейін оларды сабынмен сүртіңіз, өйткені судың қалдықтары теріні одан әрі құрғатады.
2. Су температурасы ол ыстық не суық болмауы керек, атап айтқанда жылы.
3. Қолды антисептикпен емдеңіз немесе жақын жерде су немесе сабын болмаған кезде тазартқыш затты қолданыңыз. Үйдің карантині жағдайында қолды жуу жеткілікті.
4. Егер сізде бұрын болса емес резеңке қолғап киді үйден шықпас бұрын, тазалау, ыдыс жуу және басқа жұмыстар кезінде оны жасай бастаңыз.

Назар аударыңыз: бактериялар жақсы және жаман

FDA (АҚШ-тың тамақ және дәрі-дәрмек басқармасы) пайдалануға тыйым салынады бактерияға қарсы сабын және бактерияға қарсы душқа арналған гельдер - бұл өнімдер әдеттегі сабынға қарағанда тиімді емес және зиянды болуы мүмкін. Күнделікті өмірде бактерияға қарсы сабын немесе дымқыл майлықтарды қолдана отырып, антибиотиктерге төзімділікті арттырмай, терінің бетіне «пайдалы» бактерияларды қалдыру маңызды.

Күн сайын үйде бола отырып, карантин кезінде адамдар көбірек тамақ дайындай бастайды және үйді хлор бар заттармен ылғал тазартумен айналысады, осылайша сумен жиі байланысады. Қолды жиі жуудың және антисептиктермен емдеудің салдарына келетін болсақ - терінің құрғауы және пиллингі, микрокрақтардың пайда болуы, тығыздық сезімі. Балаларға, сезімтал теріге немесе аллергиялық реакцияларға бейім адамдарға, сабын мен алкоголь бар өнімдерді жиі қолдану қиындық тудыруы мүмкін.

MED орталығы Киев интегралды холистикалық медицина орталығы - білдірілген осы өзекті мәселе бойынша. Негізінен, санитарлық тазартқыштар алкоголь (60%) және триклозан (негізінен антибиотик) негізінде жасалады. Алкоголь гидролипидті қабыққа зиян келтіреді, және бұл жарияланымдағы түсініктемеде расталады: «Мен қолыма санитарлық тазалағыш қолдандым, терім« жалаңаш »болып көрінгендей болдым. Триклозанға келетін болсақ, оны жиі қолдану иммундық және репродуктивті жүйелерді бұзуы мүмкін. Айтпақшы, триклозанды тұтыну тауарларына пайдалануға АҚШ-та заңмен тыйым салынған. Орталық дәрігерлері негізгі күтімді ұсынады - ұйықтамас бұрын, жуылған қолдарға ылғалдандырғыш немесе табиғи ингредиенттер қосылған майды жағыңыз.

Жапсырманы бірге оқыңыз

Сонымен, терінің табиғи липидті-майлы балансын бұзбай, өзіңізді және отбасыңызды зиянды бактериялардан сенімді қорғаумен қамтамасыз ету үшін қандай антисептикалық немесе санитарлық тазартқышты таңдауға болады?

  • Антисептикалық заттарда хош иістендіргіштер (фталаттар), бояғыштар және консерванттар болмауы керек.
  • Сабынға келетін болсақ, сезімтал теріге немесе аллергияға бейім балаларға арналған немесе кремді сабынды таңдаған дұрыс. Сабын - сілтілі өнім, оның орташа рН-ы 7-ден жоғары, ал теріде қышқыл рН 5-тен төмен, сондықтан жуғыш заттың рН-ны тітіркендірмейді, шамамен 5,5 болуы керек. РН деңгейін білу үшін дәріханадан немесе интернеттегі арнайы рН таспаларын сатып алуға болады, оларды көбік сабынмен сынауға болады. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің фармацевтіңізден жуғыш заттың рН деңгейі туралы сұрай аласыз.
  • Өте құрғақ қолдар үшін дерматологтар табиғи зәйтүн-ланолинді (ланолин - қойдың жүнін қайнату кезінде алынған балауыз) эко-сабынды қолдануды ұсынады.

Біз антисептиктерді өзіміз жасаймыз

Наталья Подкользина, дерматолог бөлісіледі мына құпиямен:

Алкоголь мен суды 80% қатынасында араластырыңыз: 20%, 5 тамшы эфир майын қосыңыз (мысалы, шай ағашы майы). Бірнеше сағат бойы тұндыруға рұқсат етіңіз. Шай ағашы майының құрамында микробқа қарсы компоненттер бар. Бұл май бактерицидтік қасиетке ие, бірақ теріні «күйдірмейді», мысалы, цитрус негізіндегі майлар сияқты. Сондай-ақ әрдайым жеке төзбеушілік туралы ұмытпау керек. Кез-келген өнімді қолданар алдында оны терінің кішкене аймағында сынап көріңіз.

Эфир майлары теріні емдейді және шиеленісті басады

Табиғи эфир майларының көптеген емдік қасиеттері бар - теріге, тырнаққа және шашқа, сондай-ақ психологиялық күйге, өйткені кейбір хош иістердің адамның эмоционалды күйіне емдік әсері бұрыннан дәлелденген. Мысалы, авокадо майы B, D, E, F дәрумендерінің оңтайлы үйлесімі арқасында құрғақ және қабыршақты теріге, тырнаққа және шашқа жағымды әсер етеді.

лукианова
Ольга Лукьянова

ароматерапист және хош иісті психолог

 

Ши майы (ши майы деп те аталады), арган, лаванда, иланг-иланг, раушан ағашы, гераниум, пачулидің бірнеше тамшысын эфир майлары теріні сауықтырады.

Егер сапалы сары май сатып алу мүмкін болмаса, теріні ылғалдандыруға арналған «әженің құралдары» туралы айтуға болады - қаймақ, айран, йогурт.

Ішіндегі құрғақ тері проблемасын жеңіңіз

Құрғақ терінің пайда болу себептерін антисептиктермен және қолды жиі жуу арқылы көбейтуге болады. Терінің құрғауы мен пиллингінің алдын алу үшін және ағзаға қиындықты жеңуге көмектесу үшін сіз келесі факторларға назар аударған жөн:

  • күніне кемінде 1,5 литр таза су ішіңіз;
  • диетаңызды А дәрумендерімен (сәбіз, тәтті бұрыш, бұршақ дақылдары және т.б.), Е (күнбағыс тұқымдары, жаңғақтар, авокадо, балық, брокколи, зәйтүн және т.б.) бар тағамдармен қанықтырыңыз;
  • қолдың терісін қолайсыз химиялық және ауа-райынан қорғайды;
  • кофе, қант, алкогольді ішімдіктерді тұтынуды азайтыңыз.

Қол терісін күтуге арналған үш кит: ылғалдандыру, тазарту, қалпына келтіру

1

Ылғалдағыш сізге жақын болуы керек: рюкзакта, жуынатын бөлмеде, жұмыс үстелінде. Егер тері өте құрғақ болса, кремді әр қолды жуғаннан кейін қолдану ұсынылады. Егер өнімде табиғи майлар, сығындылар, алоэ шырыны, ашытылған дән сығындысы, липофолк (A, E, D дәрумендерінің жоғары мөлшері бар жұмыртқа майы), глицерин болса - бұл компоненттер теріні қосымша зақымданудан қорғайды және жұмсартады. Піскен тері үшін әжімдердің алдын алатын және SPF қорғанысы бар арнайы қартаюға қарсы өнімдерді қолдану өте пайдалы.

2

Кератинделген тері жасушаларының қабыршақтануы туралы ұмытпаңыз. Косметологтар аптасына кемінде екі рет скрабтау немесе пилинг процедурасын өткізуді ұсынады. Сіз дайын қол скрабын немесе бүкіл денеге сатып алып, үй рецептерін қолдана аласыз. Ең танымал нұсқа - кофе майының қоспасы, оны қасық айран немесе қаймақпен сұйылтуға болады. Сіз сондай-ақ жеміс қоспасына назар аударуыңыз керек: банан пюресі бір қасық қант қосылған балмен араласады. Бал скрабының тағы бір танымал нұсқасы - бұл қоспаға зәйтүн майы мен бірнеше тамшы лимон шырынын қосу.

3

Дұрыс ингредиенттер құрғақ теріні қалпына келтіреді және қолдардағы микрокрақтарды емдейді. Маникюрологтар бұл проблемаларды жақсы біледі.

tm_1
Татьяна Мельничук

маникюр шебері, клиенттердің қолдары мен тырнақтарына кәсіби түрде қамқорлық жасайды

 

Егер қолдың терісі өте құрғақ және сезімтал болса, түнде майлы нәрлендіретін крем немесе қолғап маскасын жағыңыз, оған мыналар кіруі мүмкін: жожоба майы, Е дәрумені, пантенол, бадам майы, бал немесе прополис. Бұл компоненттер тіпті тітіркенген теріні емдеуге қабілетті

Сондай-ақ, какао майына немесе кокос жаңғағына назар аудару керек. Бұл майлар жеткіліксіз ылғалмен сарқылған эпидермиске ұсынылады. Олар теріні нәрлейді, ылғалдандырады, жұмсартады және сергітеді.

Қауіпсіздік ережелерін сақтай отырып, біз кейде теріміздің күйін құрбан етеміз. Алайда, бұл мүлдем қажет емес, өйткені сіз теріні жұмсақ әрі нәзік ұстай аласыз, тіпті үйде де.

мәтін: Наталья Бурило
Коллаждар: Виктория Майорова

Ұқсас материалдар

Танымал материалдар

Сен тұрдың бета нұсқасы веб-сайт rytmy.media. Бұл сайт әзірленіп, сынақтан өтіп жатқанын білдіреді. Бұл бізге сайттағы көптеген қателіктер мен қолайсыздықтарды анықтауға көмектеседі және болашақта сайтты сіз үшін ыңғайлы, тиімді және әдемі етеді. Егер сізге бірдеңе көмектеспесе немесе сайттың функционалдығын жақсартқыңыз келсе - сізге ыңғайлы тәсілмен бізге хабарласыңыз.
BETA