Caia Cale өзінің Киевтегі дәрістері мен шеберлік сабақтарының арасында ұсталды Орталық өмір ырғағыоның Аюрведаға қалай келгендігі және оны әлі білетіндігі, Аюрведа әйелдердің денсаулығын қалай теңестіретіні және олардың либидосын қалай арттыратыны туралы сұрау.

kaja_k
Кая Кале

20 жылдан астам уақыт бойы Аюрведа мен Ведика ғылымымен айналысады, Эстониядағы Аюрведаның «Өмір дәмі» атты алғашқы кітабының авторы. Практикалық Аюрведа. Ол Аюрведаның байырғы даналық және халықтық медицина мектебінің (Таллин, Эстония), Аюрведаның дәрігері Роберт Свобода (АҚШ) студенті.

Аюрведаны қалай аштың?

Мен Аюрведаны біртіндеп аштым, ол бір сәтте болмады. 20 жылдан астам уақыт бұрын, мен 22 жаста болғанда, мен ведиялық астрологияның шеберімен кездесулер өткіздім. Содан кейін ол мені бірнеше мантралармен таныстырды, сол кезде мен оларды түсінбедім, мен үшін бұл өте ерте еді. Мен оны кейінірек қалдырдым, бірақ мен әлі күнге дейін қызығушылық танытып, оны өзіме үйрене бастадым.

Бұл мантралар Веданта (Веданта - бұл шығыс философиясы және индуизмдегі мектеп - ред. rytmy.media) - өте жоғары деңгей және түсіну қиын, бірақ мен Аюрведаның не екенін түсіну үшін базалықтан бастауға бел будым. 20 жылдан астам уақыт өтті, мен әлі де Аюрведадан жаңа бір нәрсені үйренуді жалғастырамын.

Неліктен сіз қытай, тибеттік немесе басқа да сауықтыру жүйесін, дәлірек айтсақ Аюрведаны таңдамадыңыз?

Мен үшін Аюрведа - бұл өте логикалық ғылым. Ал Аюрведа - бастапқы көзі. Қытай және тибет медицинасы кейінірек пайда болды және ведалық және аюрведиялық ғылымдар негізінде қалыптасты.

Тибет медицинасы Аюрведамен өте ұқсас және қиылысады. Бірақ Аюрведа мен қытай медицинасы арасында жиі қайшылық табуға болады. Мен үшін Аюрведа - тұтас ғылым. Ол Вастумен, Джётишпен, Тантрамен байланысты. Бұл біртұтас сурет, сондықтан маған оны қатты ұнатады.

Үндістаннан алыс орналасқан Еуропа елі - Эстонияда Аюрведаның дамуы қалай?

Адамдарға Аюрведаның табиғат туралы ғылым екенін түсіндіру қиын. Осыған байланысты Эстониядағы адамдар Аюрведаны саналы түрде қолданады деп айта алмаймын, бірақ олар өз өмірлерінде Аюрведаның ұсынған ұстанымдарын нақты қолданады.

Кейде, мен жеке клиникаларда немесе компанияларда өз дәрістерімді оқығанда, мен тіпті «Аюрведа» терминін қолданбаймын, өйткені адамдар автоматты түрде бұл сөзді Үндістанмен, демек, біздікі емес, жат және жат нәрсемен біріктіреді. Бірақ Аюрведа белгілі бір ұлтқа немесе географиялық нүктеге байланысты емес. Бұл 5 элементке негізделген ғылым және бұл элементтер барлық жерде бар. Аюрведа кейбір жолдармен ежелгі Эстония медицинасына - шөптер медицинасына ұқсас.

Аюрведа шығыс ғылымы болып саналады, өйткені ол туралы мәтіндердің көпшілігі сол жерде жазылған. Бірақ принциптер бірдей жұмыс істейді - Шығыста және Батыста. Оның бес негізгі элементі - су, от, ауа, жер, эфир - барлық жерде. Менде сүйікті мысал бар: Skype Эстонияда ойлап табылған, бірақ ол арқылы Украинадан Нью-Йоркке қоңырау шалған кезде оның Эстонияда жасалғанына мән бермейсіз. Ақыр соңында, сіз қоңырау шалатын технологияның өзі маңызды. Дәл сол Аюрведаға қатысты - сіз оны қай жерде қолдансаңыз да, Үндістанда немесе Украинада, орта ғасырларда немесе бүгін.

Біздің ақпарат уақытында - бірдей Аюрведиялық доша Вата барлық жерде жоғары, бірақ 5 элемент те барлық жерде жұмыс істейді. Аюрведа бәріне бірдей, өйткені бұл табиғат заңы. Оның бірнеше ерекшеліктері бар. Марокко туралы сөйлескен кезде, біз құрғақшылық пен жылу көп екенін білеміз, Эстония туралы айтқанда су, суық, әсіресе қыста судың көптеген элементтері бар. Яғни, мен Эстония мен Марокко үшін маңызды және маңызды нәрселерге арқа сүйеймін.

Сіз Аюрведаның әйелдер денсаулығы туралы көп білесіз. Сіз дені сау әйелдерді таба аласыз ба? Оның түрі қандай? Ол не ойлайды?

Әйелдің сау-сау еместігін түсіну үшін мен онымен сөйлесуім керек. Әйелдер денсаулығының негізгі көрсеткіші - етеккір циклі және ол не өтеді.

Әйелдер денсаулығының жүрегі теңдестірілген цикл болып табылады, атап айтқанда: тұрақты, ауыртпалықсыз және ай циклімен теңдестірілген. Әйелдердің денсаулығы үш негізгі тірекке негізделген: етеккір, тамақтану және жыныстық қатынас.

Етеккір күндері не істеу керек және неден аулақ болу керек. Кая Каленің кеңестері

1. Эмоционалды оқиғалардан, спорттық және жалпы әсерлерден бас тарту;

2. Сіз экрандардың алдында өткізетін уақытты шектей аласыз, аз сөйлесесіз, өйткені ол көп энергия жұмсайды. Менструация - бұл қозғалысқа, ақпаратқа және тазартуға жауап беретін Вата кезеңі. Физикалық және энергетикалық тұрғыдан толықтай тазару үшін көптеген жаңа ақпарат алмаған жөн, керісінше одан құтылу керек.

3. Мүмкіндігінше жақын күндеріңізден осы күндері сізге тамақ дайындауын сұраңыз. Көптеген діндерде әйел етеккір кезінде «лас» деп саналады. Бірақ бұл аударма қатесі. Ведада бұл қазіргі уақытта әйел үшін тамақ пісіру, рәсімдер жасау, махаббат жасау үшін энергия жағынан «қолайсыз» деп айтылады, өйткені бұл да күшті эмоциялар.

4. Менструациядан бір апта бұрын және кезінде жеңілірек тамақ ішіңіз, досыңыздың тенденцияларына көбірек назар аударыңыз. Мысалы, егер негізгі доса - Пита (от) болса, онда сіз кейде ащы тағамға қол жеткізе аласыз, бірақ менструа басталғанға дейін денені күтіп, оны сүйіспеншілікпен тамақтандырыңыз.

Осы кеңестердің барлығын бір-бірімен біріктіруге болады - етеккір кезінде өзіңізге біраз қамқорлық жасаңыз.

Аюрведаның әйел либидоны қалай көбейте алады?

Біріншіден, сізге жақсы және тұрақты цикл керек. Яғни, сіз күнделікті өмірде бір ай ішінде жинайтын барлық жағымсыз эмоциялар мен күйзелістерден арыласыз. Менструа күнінде жоғарыдағы кеңестерді қолдану керек.

Дұрыс тамақтану өте маңызды және сапалы ұйқы болу өте маңызды. Өйткені, либидо деген не? Бұл бізде өміршеңдіктің жоғары деңгейі болған кезде (немесе Аюрведаның айтуы бойынша - Ожас - жоғары энергия - ред. rytmy.media), ол иммунитетке, көрегендікке, жыныстық талғамға жауап береді. Тамақ пен ұйқы өзара байланысты, сондықтан оларды жасарту және қайта жүктеу үшін пайдалану керек. Ерлердің жыныстық денсаулығы үшін бұл кеңестер де өзекті.

Аюрведаның жеке күнделікті рәсімі деген не?

Мен күн сайын таңертең Надя Шодхана Праняма жаттығамын (тыныс алу техникасы - ред. rytmy.media). Бұл менің ойым мен денемді концертке дейін құрал ретінде реттейді.

Каяның тәжірибесінен:

Пранаяма денеге күшті және жағымды әсер етеді. Күніне үш минут болса да бұл өте маңызды және сіздің өміріңіздің сапасын жақсарта алады.

Мен сондай-ақ күн сайын таңертең күнжіт майымен өзін-өзі массаж жасаймын - ол Ватаны тым жоғары болса, жерге қосып, тепе-теңдеуге көмектеседі. Күнжіт майы нәрлендіреді және сонымен бірге организмнен токсиндерді кетіреді. Мұндай массаж кезінде массаж жасау керек және кеуде аймағынан өту керек, өйткені бұл аймақта жиі қозғалыс жоқ.

Күнделікті өмірде мен кешкі сағат 22-ға дейін ұйықтап, күніне үш рет жаңадан дайындалған тамақты жеймін.

Мен адамдардың ақылды болғанын қалаймын. Сыртқа қарағанда олар өздеріне жиі қарады. Сіз бірдеңе естіген немесе оқыған сайын, бұл ақпаратты өзіңізге жай қызықты етіп алыңыз. Бірақ бұл сізге қалай әсер ететінін, оны сізге қалай қолдануға болатынын және оның пайдасы бар-жоғын міндетті түрде тыңдаңыз.

Әрдайым балалар сияқты ашық және қызықты болыңыз. Өзіңізге сұрақ қойыңыз: осы нақты тұжырымның артында не тұр? Адамдар «пайдалы кеңес» бергенде, мысалы, сіз осы немесе басқа тамақтануыңыз керек. Бірақ неге? Бұл мені қалай көрсетеді? Сыртта қарағанда жауап көп. Өзіңіз туралы біліңіз - бұл өте қызықты.

Мәтін және суреттер: Ольга Колесник

Ұқсас материалдар

Танымал материалдар

Сен тұрдың бета нұсқасы веб-сайт rytmy.media. Бұл сайт әзірленіп, сынақтан өтіп жатқанын білдіреді. Бұл бізге сайттағы көптеген қателіктер мен қолайсыздықтарды анықтауға көмектеседі және болашақта сайтты сіз үшін ыңғайлы, тиімді және әдемі етеді. Егер сізге бірдеңе көмектеспесе немесе сайттың функционалдығын жақсартқыңыз келсе - сізге ыңғайлы тәсілмен бізге хабарласыңыз.
BETA