Ойлар тітіркендіргіш және басқарылмайтын кезде - денеге қамқорлық жасаңыз, Құдайды іздеңіз және ол көрінбейді - тауға көтеріліңіз, өмір барлық түстер мен ырғақтарды жоғалтты - содан кейін өзіңізді табыңыз.

Адам «неге» деген сұраққа жауап іздейді. Әр жауаппен эволюция тарихына және Жер планетасындағы өмір тарихына тереңдей түседі.

Бұл сүңгу әдісі жеке анықталады. Кейбіреулер күнделікті өмір арқылы өмір туралы білуді таңдайды, ал басқалары - өнер арқылы, басқалары - дін, философия немесе өмірдің себебі туралы. Біздің кейіпкерімізге біреу ұнайды Максим Шишкин, - табиғат пен әлемді зерттейді. Өйткені, ол заттарды сол қалпында көрсете алады, теңгереді, үйретеді, шатастырады және жасаушыны көрсете алады.

Табиғатты зерттеу - адамдар өздерінің сана-сезімдерінің археологтарына айналады, ал өзін-өзі түсіну - кейде ғаламның заңдарын ұстайды, қоршаған ортаны өзгертеді және өз әрекеттері арқылы басқаларды өзгертеді.

Рухани тәжірибе шыңындағы зерттеулер

Бүгін Максим Шишкин екі баланың әкесі, веб-дизайнер және төтенше блогер. Бірде, Днепрде тұрып, ол кино түсіруді, музыка жазуды армандады, бірақ мұзды көлдер, таулар, құмдар, үңгірлер мен таулардың арасынан өз орнын тапты. Ол табиғат - оның өміріндегі ең жақсы ойын алаңы, ол сонымен қатар шынайы болуға үйретеді дейді.

2012 жылға дейін оның өміріне «дәмдеуіштер» жетіспеді, ол өмірге құштарлықты сезінбеді. Қазір ол 28-де және олардың 8-еуі XNUMX жаста Максим денені қатайтуда: суық суға батырылып, шөлді аралап, денеде джунглиде тәжірибе жасайды. Ол өзі туралы Instagram-да жазады: «Мен өзімді табиғат аясында зерттеймін, оның егжей-тегжейлері мен принциптеріне қанықтым»

5 жыл бұрын, екі баласы және сүйікті әйелі бар ер адам әлемге саяхат жасады. Қазір олардың саны 37-ден асады. Қаттылық кезінде ол 80/20 әдісін қолданады, мұнда 80 қатаюға назар аударады, ал 20 - экстремалды. 2017 жылы Максим Синай шөлі арқылы 100 шақырымды 14 сағат 25 минутта жүріп өтті. Қазір ол Днепрде қайықтарда жүзуге дайындалып жатыр. Маршруттың ұзындығы 1100 шақырымға жетеді.

Руханият бізді төтенше жағдайлардағы өмір, бұл біздің ойларымыз, тіліміз, іс-әрекеттеріміз, ішкі факторларымыз.

Рухани денсаулық дегеніміз - серпінді күй, өмірге және шығармашылыққа деген шөлдеу, білімге деген құштарлық, өзін-өзі тану, өзін-өзі жетілдіру. Өзін-өзі тану адамның рухани денсаулығының ажырамас бөлігі.

Өзін-өзі тану - бұл оның мәнін білу, жағымсыз және жағымсыз қасиеттерді ашу, сонымен бірге жеке тұлғаның дұрыс, жан-жақты және үйлесімді дамуына қызмет ететін мүмкіндіктер. Бұл процесс ұзақ, тұрақты, күрделі және жеке болады.

Ол жабайы табиғатты бейтарап ортада, қажетсіз уайымсыз, қатаю үшін ең қолайлы орта деп санайды.

- Мен өзімді стресстік жағдайларда, табиғатта зерттеймін, өйткені ол адамның ақылын байланыстырмайды. Ақыр соңында, мен стрессті сезінгенді ұнататынымды түсіндім. Мен суық суды, судың қиын жағдайларын жақсы көремін. Егер сіз дененің құйрықты жұлдыз екенін елестетсеңіз, суық суға оралғаннан кейін сіз ұшудан ұшатын ұшқындарды ала бастайсыз.

Суық ерекше жол ашады. Ересек өмірде қатаюдың арқасында Максим Шишкин өзін тыңдап, біреуді қайталамай, өз таңдауын жасауды білуді үйренеді.

- Мен өзімнің тілектерімді, идеяларымды сезінуге және оларды жүзеге асыруға машықтанамын. Мен бәрін өзім ашқым келеді, сондықтан мен басқа ешнәрсемен айналыспаймын. Тас слайдты домалату сияқты оғаш идея басына келгенде бұл толқу болады. Сонда мен бұл шынайы ой екенін түсінемін, ал егер мен оны түсінсем - мен өзіме жақын боламын.

Бірнеше жыл бұрын Максим ұзақ уақыт ауаны ұстап, «саналы тыныс» жаттығуын жасаған - «Бұл мені ерекше жеңіл сезінуге мәжбүр етті, өйткені оттегімен қанықтыру санаға әсер етеді». Қазір ол кез-келген тәжірибеден арылуға тырысады, тек өзінің жеке техникасы.

- Адамдар өздерін өмір салтымен, тәжірибемен шектеуге дағдыланады, мен кез-келген нәрсені тыңдай аламын, кез-келген жаттығумен айналысамын. Мұның бәрі форма, мен үшін бұл формада таптырмас нәрсе бар ма, жоқ па, маңызды.

Күнделікті өзгерту

Максим өзін мезгіл-мезгіл табиғатқа еніп, қызықты сана таба алатын адам деп атайды. Ол адам мен тіршілік бірлестігінің бірінші кезеңі адам осы күйде болғанда, екінші кезең - оны өтіп, қоғамға оралған кезде жүреді дейді. Біріктіру сәтінде адам өзін кім екендігімен байланыстырмайды, өйткені ол тұтастықтың ызылдағанын сезеді. Ол қайтып келгенде, шабыт сезімі пайда болады. Адам шындыққа айналады, өйткені ол алдаудың еш мәні жоқ екенін түсінеді.

- Табиғаттың ішінде адам жағдайды түсінеді және өзін қалағысы келеді. Өлім - бұл жарқын оқиға, мен оның әлеуетін көремін. Мен өлім туралы сүзгіден өтіп, көптеген маңызды нәрселерді алып тастаймын.

Ол өзінің әлемі мен табиғатын зерттеу екіұштылыққа айналғанын айтады.

- Әлем бір жерде отырғанда және он жылдай уақытты істегенде, біз ойлағаннан гөрі күрделі. Осы ашылудан кейін мен күрделене түскен соң, мен өз көзқарасымды тез өзгерте аламын, өйткені адамдар күрделі, әлем күрделі.

Кім және қалай табиғатта өздерін зерттеді:

 

62 жастағы украин, саяхатшы, экстремалды жеке өмір сүру бойынша маман Серхий Гордиенко. Ер адам су, тау, шаңғы, серуендеу және серуендеумен танымал. Ол 98 жылы Солтүстік полюске екінші рет Украина туын көтерген адам.

Сергей Гордиенко Антарктида жағалауымен 7 ай жүрді. Содан кейін ол алты ай бойы Солтүстік Африканы аралап, Сахарадан Мароккодан Египетке + 50 градусқа дейін температурада өтті.

Экстремаль Амазонкада, Магаданға дейінгі жағалау бойымен қайықты, ол алты күндік дауылға тап болды, ол төрт күн бойы кішігірім қайықта болуға мәжбүр болды, қорқынышты, суық тиюді, дерлік қимылсыз аяқ-қолдардың ісінуінен дене ауруын жеңді. Жапонияның Хоккайдо аралындағы Камчаткаға саяхат жасады. Гордиенко бүкіл БАМ-да бірінші болып Новосібірден Салехардқа дейін (4000 шақырым) бүкіл Об өзенін жүзіп өтті.

Адамның барлық саяхаттарының басты мақсаты төтенше жағдайда өмір сүру психологиясы туралы материал жинау болды.

Миллиондаған жылдар бойы табиғат жүйесі қалай жұмыс істейді, мұхит адамның назарынсыз толқындарды қалай жасайды, ағаш қалай өседі, құс қалай пайда болады, тас миллион жерде жылдар бойы бір жерде өмір сүреді? Табиғат өзгермейді. Бұл күрделілік пен ұлан-ғайыр, адамдардың қарапайым әлемінен айырмашылығы, адамды әрдайым таңғажайып, сонымен бірге өлімге душар ететін нәрселер жасауға мәжбүр етеді.

- Мен күрделі потенциалды сезінгенде, бізден гөрі күрделі, ақылды нәрсе бар екенін түсінемін. Мені қызықтырады. Мен табиғатта өзімді жайлы сезінгенде - мен мұны шыдамдылық пен тәуекелге берілген сый ретінде көремін. Мен табиғатта болғанда, мен жалғызбын және жоқ жауаптарды іздемеймін. Мен біріктіруден өтіп жатырмын, бұл менің сезінгенімді қайталайтын сөз. Жануарлар, адамдар, элементтер - бәрі бір атомнан, басынан.

Кім және қалай табиғатта өздерін зерттеді:

 

Өздерін немесе Құдайды төтенше жолмен жоққа шығарғысы келгендердің арасында француз дәрігері, биолог, саяхатшы Ален Бомбар да болды. 1952 жылы ол Канар аралдарынан Барбадосқа (4400 шақырым) 65 күнде жүзетін жалғыз резеңке қайықпен Атлант мұхитын кесіп өтті.

Бомба жасаушы тек шикі балық пен планктонды жеу арқылы өлім мен сиқырлық туралы медициналық және физиологиялық нанымдарды жойды. Бұл оның өмір сүру және жаңа адамның дүниеге келуінің ғылыми тәжірибесі болды.

Дәл осы ғасырда неміс психотерапевті Ханнес Линдеман әлемге жақсы дайындалған психикасы бар адам тіпті үмітсіз жағдайда да өмір сүретініне сендіруді шешті. Бір жылдан кейін ол каякта Лас Пальмадан Сент-Мартин аралына дейінгі жолды 72 күнде өтті.

Линдеман мақсат формуласын қайталай берді: «Мен жетістікке жетемін». Осы ойымен ол ұйықтап, оянғанын айтты аутогендік жаттығулар.

Менмендік немесе шабыт?

Стрессте жұмыс істеу ер адамға қазіргі кезде қолданатын қасиеттерді тәрбиеледі: қорқыныш, шыдамдылық, шыдамдылық, шоғырлану.

- Күнделікті жағдайлар қорқынышты емес, уақыт өте келе ауырсыну деген түсінік бар. Адам судан шыққан кезде, ол бұдан бұрын маңызды болып көрінген нәрселер туралы ойламайды. Су заттарды қайта қарастырып, шабыт береді.

Қиындық адам депрессияға ұшыраған кезде пайдалы, су ағзаға өте тығыз әсер етеді, оны орап алады және оның өміріне деструктивті әсер ететін ойлар ағынын өшіріп, миды түсірген сәттен ләззат алудан басқа ештеңе қалмайды.

- Мен Днепрден өткенде жаңа тәжірибе аламын, көлемді боламын. Мен өз суретімді салқын көлге жариялаған кезде, адамдардың бағалауы туралы ойланбаймын және оны көргенде мен өзіме жақын нәрсе жасайтын кейіпкер ретінде бағалаймын және өзіме: «Сонда мен сол жерде болдым»! Мен пост жазғанда ешнәрсені безендірмеймін, өйткені мен шынымен табиғаттан көп эстетика көремін. Егер мен мұзды көлде өссем, осы эстетикаға қосылғым келеді.

Өзіңіз арқылы тәрбиелеу

Үлкен қызы бүкіл өмірін олармен бірге әлем бойынша өткізеді, әкесінің өзгерістері мен ерекше эксперименттерін бақылайды және тәрбиеленеді, күйеуінің айтуынша, әлемді зерттейтін еркін адам - ​​өзі оқиды. Бірақ әзірге тек саяхаттың арқасында.

- Білім - бұл олардың мінез-құлық үлгілері мен координаттар жүйесін балаға беру. Мен балаларымды бүлдірмеймін. Олар тәуелсіз болады деп сенемін, өйткені мен үшін ең жаман нәрсе - олар өздерін жеңіл сезініп, өмірлерін арман сияқты өткізеді. Мен олардың ішкі табиғатына байланысты мейлінше шынайы болуын армандаймын, және бұл сыртқы табиғатқа деген шынайылықтың нәтижесі.

Кім және қалай табиғатта өздерін зерттеді:

 

Рейнхольд Месснер - әлемдегі барлық «сегіз мыңдықты» бағындырған итальяндық альпинист. 1980 жылы ол әлемде бірінші болып Эверестті жаулап алды, оттегі қондырғылары мен сақтандыру ілмектерінің көмегінсіз. Қазір 43 жастағы альпинистің 3000-нан астам бағындырылған шыңдары, 100-ге жуық алғашқы көтерілімдері, ең биік шыңдарға 24 экспедициясы және бірқатар ерекше биік шыңдары бар.

Кейін Месснер Антарктида, Гренландия, Қытайдағы Такла Макан шөлін кесіп өтіп, солтүстік пен оңтүстік полюстерге жетіп, сол жерде тоқтап қалмақ емес.

Таудан кейінгі тау, экспедициядан кейінгі экспедиция. Ол бұл туралы «Менің өмірім шыңында», «Тірі қал» және т.б. кітаптарында жазады.

Рухани эволюция биіктеріне көтерілу қозғалысы «неге» деген сұрақтан туындайды, ал тұтастық - бұл соңғы нүкте. Ойлаудың өзгеруі және тынышталуы туралы сұрақтар жойылған кезде, адам айналасында өмір жасай бастайды және Жаратушымен бірігеді, төтенше зерттеушілер үшін бұл тірі адамның денесі мен рухы өсетін табиғи орта.

мәтін: Анастасия Салашна
Коллаждар: Виктория Майорова

Танымал материалдар

Сен тұрдың бета нұсқасы веб-сайт rytmy.media. Бұл сайт әзірленіп, сынақтан өтіп жатқанын білдіреді. Бұл бізге сайттағы көптеген қателіктер мен қолайсыздықтарды анықтауға көмектеседі және болашақта сайтты сіз үшін ыңғайлы, тиімді және әдемі етеді. Егер сізге бірдеңе көмектеспесе немесе сайттың функционалдығын жақсартқыңыз келсе - сізге ыңғайлы тәсілмен бізге хабарласыңыз.
BETA