.wpb_animate_when_almost_visible{opacity:1}

З віком все частіше після довгого трудового дня ловиш себе на бажанні розправити своє тіло, випрямити руки та ноги, розім’яти спину та шию, що затекли після сидіння, чи, навпаки, розслабити м’язи після фізичної праці. Коли вже таких простих вправ стає недостатньо варто звернутися до спеціалістів і спробувати рольфінг.

ロルフィングとは?

Рольфінг – це цілісна система маніпуляцій на м’яких тканинах та навчання правильним рухам, яка дає вірну орієнтацію та організацію тканин і всього тіла в умовах гравітації. Якщо сказати простіше, то це маніпуляції, що направлені на фасцію та м’які тканини. Власне, рольфінг – це мануальна терапія з елементами кінезіотерапії, яка націлена на збільшення рухомості тіла, нормалізацію рівноваги та покращення постави. З його допомогою можна не тільки випрямити згорблену спину, чи, навіть, збільшити зріст, а ще й змусити мозок давати правильні та позитивні сигнали всьому організму.

簡単な歴史

Назва даної методики відновлення змінювалася кілька разів. Спочатку це була «постуральна релаксація», потім – «структурна інтеграція», пізніше – «глибокий масаж», і врешті-решт була названа за ім’ям своєї засновниці – «рольфінг». У 20-х роках минулого століття американка Іда Полін Рольф отримала докторський ступінь в Колумбійському університеті та продовжила свої наукові досліди по вивченню тіла в Інституті Рокфеллера. Вона випустила багато наукових робіт з органічної хімії, а потім, на їхній основі, створила рольфінг, що отримав багато послідовників по всьому світу.

ロールプレイングの本質と基本原則

Основні принципи та суть рольфінгу – це позбавлення від проявів фізичного та психосоматичного болю, напруженості в м’язах та зв’язках, які є результатом фізичних чи емоційних травм або втоми. Після важкої багатогодинної праці день у день, чи після отриманих та недолікованих пошкоджень тіла, людина починає відчувати дискомфорт або, навіть, біль при рухах, а іноді й у спокійному положенні.

ロルフィングは、これらの感情を取り除くのに役立ちます。 指と部分的な肘の助けを借りて、より簡単に移動できるように筋膜を解放する操作が実行されます。 これは、痛みのポイントの周りにスペースを作成し、身体が自然に痛みを伴わずに機能できるようにします。 ローラーブレードに頼らなければならないという問題は、プロのアスリート、ダンサー、ミュージシャン、その他の肉体労働に絶えず従事している人々によく起こります。 かつて人気のあったことわざは、「背中を曲げる」でした。 したがって、「背中を曲げる」必要があることが多い人々のために、ローリングはそれを伸ばす方法を教えてくれます。

ロールプレイングは、脊椎学、オステオパシー、その他の方法とどのように異なりますか

Свого часу Іда Рольф практикувала заняття йогою та зрозуміла, що деякі з пацієнтів не можуть прийняти потрібну позу, тому що їм не дозволяють це зробити затиснені чи напружені м’язи. Їй довелося щось з цим робити, якось спочатку їх звільняти, розминати за допомогою пальців та ліктів, а вже потім продовжувати заняття. Так їй спало на думку на основі здобутих знань та спостережень створити власний метод. Окрім рольфінгу, про який ми говоримо в даній статті, існують інші способи допомоги людському тілу. Наприклад, вертебрологія («vertebra» – хребець) вивчає проблеми хребців та хребта в цілому. Лікарі-вертебрологи займаються не тільки медикаментозним чи фізіологічним лікуванням, а й за потреби проводять хірургічні операції.

オステオパシーは「組織との対話」と解釈されます。 オステオパスは、個々の痛みのポイントではなく、人間の頭蓋骨を含む全身を治療します。 オステオパシーの目的は、薬物なしで血液循環と生体力学を改善することです。

カイロプラクティック、すなわち骨や脊椎の運動の人気に注意する必要があります。 カイロプラクティックは、脊椎だけでなく棘突起にも影響を与える、かなり苛酷で痛みを伴う治療方法です。

シャーラタンではなく、実際の専門家が関与している場合、各方法は存在する権利を有します。エクササイズや操作の形で根本的な介入を許可する前に、ストレス解消とストレス解消を現在提供している最も簡単で最も予防的な手順から始めることは依然として価値があります。とクランプ。

マッサージとは異なり、ロルフィングは一時的な効果ではなく、長期的な改善のために設計されています。 スペシャリストは特定の痛みの原因だけでなく、全身に影響を与えます。 指だけ、そして時には肘の助けを借りて、患者はそれぞれ筋膜の弛緩を受け取り、凝りを失い、血液循環を改善し、呼吸が自由になり、その結果、脳はストレスから解放され、よりよく機能し始めます。

この方法の海外での状況

創設以来、このリハビリテーションの方法は、米国本土だけでなく他の国でもかなりの人気を得ています。 主な機関-米国コロラド州にあるInternational Rolf Instituteは、ドイツ、ブラジル、日本に支部を持っています。 1200か国で27を超える認定ローラーが稼働しています。 この方法は米国と同じくらい一般的ですが、この方法はイスラエルでも採用されており、その開業医は伝統的および代替医療の両方で世界中の患者にケアを提供しています。

Розвиток досліджень реабілітаційних заходів, пов’язаних з фасцією, м’якими тканинами та зв’язками спонукав вченого та лікаря Томаса Фіндлі (США) стати засновником Першого Конгресу Дослідження Фасції. Займаючись цим питанням понад 30 років та обіймаючи посаду директора по дослідницьких роботах в інституті Рольф, Фіндлі відчував потребу обмінятися своїми знаннями з колегами різних країн. Конгрес зібрав багато мотивованих та зацікавлених осіб, які мали досвід в галузях остеопатії, глибокого масажу, рольфінгу.

認定ローラースケーターであるドイツのロバートシュライプ博士は、このイベントを実現するために多くの努力を払い、世界中の同僚が議会の準備と開催に参加するよう呼びかけました。 昔々、若い科学者であるシュライプも、新しい補完的な方法について多くの疑問を抱いており、2006年に彼の人生を研究方法に費やした後、ウルム(ドイツ)に自分の研究室を開き、そのような研究の利点を確信しました。 彼は現在、細胞生物学を専門とするジュネーブ(スイス)の科学者であるGiulio Gabianiと積極的に協力しています。 ローラーブレードや同様の治癒方法への関心は高まっており、まだ多くの研究が進んでいますが、主な目標は学術的な学位ではなく患者を助けることであるため、前述の議会の幹部に招待されたのは開業医でした。

ローリングの利点

マッサージ師、リフレクソロジスト、熟練したローラーブレード師であるシビルデリントンは、リハビリマッサージを実践するずっと前にローラーブレードについての講義を受けたことで彼女の意識が変わり、身体と心は不可分であり、患者を癒すために使用する必要があることを理解したことを思い出しました。

この方法の効果は完全には研究されていませんが、実際には、骨折、脱臼、顔面神経麻痺の影響を根本的かつ外科的介入なしに克服するのに役立ち、静脈瘤、神経の閉じ込めに役立ち、脳性麻痺の状態を緩和することさえあります。 かつてアイダ・ロルフが負傷した戦争退役軍人に大きな助けを提供し、苦痛から彼らを救い、彼らの日常生活を容易にしたことが知られています。

メソッドの批評

Серед недоліків рольфінгу – те, що накопичена роками «пам’ять тіла» не може зникнути без болю. Якщо людина протягом тривалого часу руйнувала свій хребет, затискала нерви в певному положенні, то процес позбавлення організму від цих проблем може бути дуже болісним. Біль тим сильніший, чим більше негативної пам’яті у даній ділянці тіла. Спеціаліст працює, проробляючи точки між м’язами та суглобами, звільняючи їх. Критики вважають такий метод пасивним та іноді роблять висновок, що це просто «йога, яку роблять за вас».

Перш ніж займатися будь-яким видом оздоровлення чи реабілітації потрібно з’ясувати чи користь перевищує шкоду. Не варто займатись рольфінгом вагітним жінкам, а пацієнтам з захворюваннями судин, опорно-рухового апарату чи кровообігу перед сеансом краще порадитись з лікарем.

テキスト: スベトラーナ・オスタニーナ
コラージュ: ビクトリア・マヨロバ

同様の材料

人気の素材

乗った ベータ版 ウェブサイト rytmy.media。 これは、サイトが開発およびテスト中であることを意味します。 これにより、サイト上のエラーや不便の最大数を特定し、将来的にサイトを便利で効果的で美しいものにすることができます。 何かがうまくいかない場合、またはサイトの機能を改善したい場合は、都合のよい方法でご連絡ください。
BETA