夏の暑さの中で私たちが最初に冷やそうとしているのは、アイス、アイスクリーム、アイスラテなどです。 しかし、東洋医学の原則によれば、私たちは内臓を凍らせるよりも穏やかに体を冷やすべきです。 一つの方法は、キュウリ、スイカ、緑茶、菊茶、緑レタス、ほうれん草などの冷たい食べ物を食べることです。 別の方法は、体を冷やすのに役立つ生物学的に活性なポイントをマッサージすることです。 私たちの体には、見つけやすいマッサージ点があり、マッサージして体の余分な熱を浄化します。

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イリーナ・ダツェンコ

神経科医、医学の候補者、鍼師、鍼師

心膜3(PC 3)

心膜3(PC 3)-上腕二頭筋(上腕二頭筋)の腱の肘端近くの肘関節の内面の中央にある点。 この点は特に日射病に役立ち、熱による皮膚の発疹にも使用できます。

ハート8(Ht 8)

ハート8(Ht 8)は、薬指と小指の間の投影で手の掌表面にある経穴です。 指をこぶしで曲げると、小指先が感じられるポイントです。 夏の暑さが不安や不眠を引き起こす場合は、マッサージの動きでこのポイントを押してください。

場所は、この領域の感度に応じて決定されます。 最も敏感な領域は、通常、自己マッサージや鍼治療に最も効果的です。 大腸11を肘ひだの外側の放射状(親指の側)の端の近くに配置します。 大腸11(LI 11)の先端の位置を示す図は、以下を参照してください。

コロン11(LI 11)

大腸11(LI 11)は、肘のひだの外側の端にある、発熱を抑えるのに有効なポイントです。 この点は、過度の発汗、皮膚の発疹にもお勧めです。

コロン4(LI 4)

コロン4(LI 4)-親指と人差し指の間の投影にあるポイント。 この生物学的に活性なポイントは、アレルギー、風邪、頭痛の症状を軽減するために使用できます。 しかし、この点が妊娠中に活性化することは固く禁じられています。

各ポイントに30秒かかります。 マッサージの動き(親指か人差し指のどちらか便利な方)で押します。十分な力がありますが、鋭い痛みはありません。 過度の熱から体を浄化するには、上記のすべてのポイントを反時計回りにマッサージすることをお勧めします。 あなたは日中に手順を繰り返すことができます。 無理しないでください! 静かで快適な雰囲気の中で、朝と就寝前に一度、ツボのセルフマッサージを行います。 いずれかの日に必要を感じた場合は、セッション数をXNUMX日にXNUMX回に増やすことができます。

指圧は、ウイルス、感染症、免疫系の障害に関連する疾患の独立した治療として使用することはできません。 医師に連絡して治療を受けてください! 一部のポイントやテクニックは妊娠の正常なコースを混乱させる可能性があるため、中国医学、鍼治療の専門家に相談することなく、妊娠中にいつでも指圧を使用することは禁止されています。 心と愛であなたの体を扱います!

エネルギーの調和、体の回復とサポート、病気の予防、最適な健康状態を実現する方法について、もっと学ぶ準備ができていますか?

テキスト: イリーナ・ダツェンコ
コラージュ: ビクトリア・マヨロバ

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