「シックホーム症候群」について知っていますか? 「あなた自身の家やあなたの職場はあなたを殺さないのではないか」という疑問を投げかける科学分野について話します。 自分の肉体的、精神的感情の状態に対する仕事と生活空間の影響を調査することがいかに重要であるかがわかります。 また、居住者とゲストの健康にプラスの影響を与える部屋を作成するのに役立つヒントを受け取ります。

家が「病気」の場合、その所有者も病気です

«シックハウス症候群"(シックハウス症候群 - SBS、XNUMX番目の名前の「家庭関連の症状」)は、特定の建物(仕事、住宅、社会文化など)で発生する人間の健康障害であり、敷地内の多くの要因の不十分な品質に関連しています。

SBSの出現は主に次のことに関連しています。

1有害物質による大気汚染;

2換気システム、空調(空気循環)、暖房などの不適切かつ/または不十分な効率的な操作;

3微気候要因(部屋の温度、湿度、風速)、騒音、照明レベル。

SBSを持つ可能性が高い建物には、多くの場合、次の症状があります。

  • これらは古い建物です。
  • エアコンを持っている;
  • 彼らは点滅するランプを持っています。
  • 換気システムがうまく機能していません。
  • 布張りの家具、合成カーペット、高分子材料、家具がたくさんあります。
  • 彼らは多くの屋外用家具や棚を使用しています。
  • クリーニングはまれに行われるか、品質が悪い。
  • 建物の湿度が非常に低いか非常に高い、気温が高い、または日中頻繁に変化する。
  • 屋内の空気には、ほこり、タバコの煙、その他の化学汚染物質がたくさん含まれています。

SBSの兆候を認識する方法?

重要なことに

このような建物に長期間滞在すると、SBSの症状が悪化しますが、「病んだ」建物を離れるとすぐに、SBSの症状が減少または完全になくなる場合があります。 ただし、症状が長期間続くことがあります。 アレルギー疾患になりやすく、慢性呼吸器疾患や皮膚疾患があり、コンタクトレンズを着用し、「コンピュータービジョンシンドローム」(目の過度の緊張)に苦しむ人々には、より長くて目立つSBSが発生します。

次の症状が特定の部屋にいることに依存している場合は、「シックホームシンドローム」である可能性があります。
1.目への刺激(乾燥、発赤、涙)、呼吸器(鼻と喉のかゆみ、くしゃみ、鼻水、咳、息切れ)、皮膚(乾燥、かゆみ、発赤、顔の刺激)など;
2.神経毒症-頭痛、めまい、口臭、味覚。
3.慢性疲労、精神感情的不安定、うつ病、無関心;
4.吐き気、食欲不振、腹痛;
5.アレルギー性疾患(喘息、湿疹、アレルギーなど)。

室内で呼吸するものはありませんか? 製品の洗浄に注意してください
修理用塗料、壁紙、電球、大衆市場から提供されているクリーニング製品は、気付かれないことがよくあり、わずかではありますが毎日の損傷を引き起こしています。 消毒剤はすでに特別な「名声」を獲得しています。 フランス国立保健医療研究所は、これらの薬物の頻繁な使用により、閉塞性肺疾患のリスクが高まると結論付けています。 22-32%.

また、健康上の問題で汚染される可能性のある5つの一般的な事項について、自宅を確認することをお勧めします。

1.汚れたシート。 人間の皮膚は絶えず更新されており、シートに死んだものが残り、ホコリダニの餌になります。 彼らは湿疹、季節性アレルギー、皮膚刺激を引き起こす可能性があります。
2.換気穴。 そこに現れるカビと大量の粉塵が健康に害を及ぼす可能性があります。
3.特別なフィルターの欠如が重要な役割を果たす古い掃除機。
4.バスルーム、地下室、壁紙に隠せる隠しカビ。 ほとんどの場合、カビは空気の循環が悪い湿気の多い場所、または液体がたまって停滞する場所に現れます。
5.バスマット。 シャワーから出てマットの上に足を濡らすと、液体はすぐに吸収され、危険な微生物の発生と繁殖に有利な環境を作り出します。 少なくとも月に数回、お湯でマットを洗ってください。

治療するより予防する方が良いです。 あなたの健康と家を保つ方法は?

シンプルにまとめました 部屋を毒素からきれいにする方法と同時に、一般的な微気候を改善します。

  • 観葉植物を育てます。 各部屋に特定の「グリーン」ゾーンを作成すると便利です。 クロロフィタム、フィロデンドロン、イチジクなどの植物は、空気を最もきれいにします。 小さな子供やペットが植物を得ることを防ぐために、それらは安全な場所に置かれるべきです。
  • 芳香剤、芳香剤、防虫剤、表面および床用クリーナーの使用を制限します。 同時に、適切に選択された天然オイルを使用した香りのキャンドルは、ハーモニーを作り、心地よい気分を作り、疲れた一日の後に落ち着くことができます。 天然の防虫剤と臭気を選択し、ラベルを付けます。「燃焼しない」、「塩素、リン酸塩、石油製品、アンモニア、酸、アルカリ性溶媒、硝酸塩、ホウ酸塩は含まれていません。」
  • どんな天候でも部屋を毎日換気してください。 仕事と生活空間を潤します。 定期的にほこりを拭いてください。
  • 余分なカーペットを取り除きます。 ほこりがたまる可能性のある最小限の家具や装飾品を残します。
  • プラスチックをガラスまたは木材に置き換えることは、家具、調理器具、およびその他の一般的なアイテムに適用されます。 余談ですが、チップボードで作られた家具にはホルムアルデヒドが含まれています。 タバコの煙や車の排気ガスにも含まれている発がん性物質です。
  • 1,5日あたりXNUMXリットル以上を飲むだけでなく、清潔に調理するために、水フィルターを取り付けます。

「シックホームシンドローム」とは何か、「有毒」な部屋の症状をどのように認識するか、状況を改善するためにどのような手順を踏むかを知ることで、攻撃的な環境の最初の兆候をすばやく克服し、本物の楽園を作ることができます。

テキスト: ナタリア・ブリロ
コラージュ: ビクトリア・マヨロバ

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