シンプルさはしばしば神聖と呼ばれます。 聖人になるには? より正確に言えば、単純ですか? 私たちの生活からすべてのストレスと困難を即座に取り除く魔法の杖はありません。 しかし、あなたは自分でそれをより単純で幸せにすることができます。 私たちはあなたのためにXNUMXつの興味深く効果的なコンセプトを選択しました。

純粋な考え。 チェックリスト

私たちの行動は私たちの思考の結果です。 多くの人々は複雑な多面的な生活を単純化する方法について考えています、そしてそれらのいくつかはここにあります:

ブライアンペニー 彼の仕事で 「人生を単純化する方法」は、純粋な思考の重要性について語り、自分/自分にも定期的に尋ねることができる質問のリストを作成しました。 これらの質問の目的は、自分が好きではないことをしている、または自分のエネルギーを盗んでいると突然感じた場合に、人生の流れを調整することです。

  • 私の目標と欲望は本当に私のものですか、それとも私はそう思いますか?
  • 何が私を魅了し、私の情熱は何ですか?
  • 私が今学んでいる新しいことは何ですか?
  • 過去XNUMX週間で、時間の無駄と呼ぶことができることは何ですか。
  • どうすれば自分に優しくなれますか?

気晴らしに別れを告げる

イヴァ・ウルサーノ 彼の記事で 「生活を4つのステップで簡素化する方法」は、現代人の生活は、私たちがほとんど必要としないもので雑然としていると言います。 これは重さを感じさせます。 取り除く最初のことは、エネルギーを奪い、代わりにストレスとドラマを引き起こす有毒な人々との関係です。 そして、XNUMX点目だけは、私たちがすべてを持っているという幻想を生み出す物質的なものですが、実際には私たちの生活に負担をかけています。

「人生はあなたに気をそらし、ただ生きる機会を与えるのではなく」、「人生は більше。 それは 少ない「これらは、ヴィシュヌサブラマニヤマからの引用のほんの一部です。 彼の考えでは 困難な生活を単純化する方法について、著者は日常生活から外部ノイズを除去するのに役立つ彼の推奨事項を導き出しました。これは各個人の生活の真実と価値を考慮することを防ぎます:

  • 自分の人生で何をすべきか分からないように感じるソーシャルネットワークとの相互作用を減らします。
  • より多くの時間を自分に捧げます。 あなたが他人に尋ねる質問は、あなた自身に尋ねてください。
  • あなたが「いつか」ではなく毎日どのような生活をしたいのかを理解します。
  • あなたにとってエネルギーの源となるものに焦点を当て、喜びをもたらし、あなたに活気を与えます。

「大きな象を小さく食べなさい」

創造性と生産性に関するブロガーであるジョンスペクターは、規制»作業と生産性のシンプルさ、作業開始前の余計な恐怖、完璧主義、複雑化なし:

  • あなたが引き受けている仕事が大きくて複雑であるならば、それからあなたを恐れない小さな部分に分けることから始めてください。
  • 合格したステージごとに報酬を受け取ります。
  • 単位時間にXNUMXつのことだけを実行し、マルチタスクとフォーカスの神話を離れます。
  • 実生活とオンラインの両方で、人々があなたに与える影響を制限します。
  • 勤務時間と非勤務時間の境界を作成します。
  • あなたが愛するもののために毎日時間を残してください。

結局のところ、人生を簡素化する方法があります。 ただし、彼らが機能するには、行動する必要があります。 シンプルさはあなた自身の心の中にあります。

テキスト: ナタリア・ブリロ
コラージュ: ビクトリア・マヨロバ

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