アーユルヴェーダでは、フケはヴァータドーシャのバランスが崩れていることを示しています。

フケに影響を与えるか、問題を悪化させる可能性のある要因:

> сухість шкіри та волосистої частини голови;
> жорсткі та агресивні шампуні;
> неправильне ополіскування голови;
> погане живлення волосся та шкіри голови, як спричинене порушенням метаболізму, тривожними станами, порушенням кровообігу, вживанням пряних спецій, хімічних та лікарських препаратів і стимуляторів.

フケを取り除くのに役立つものは何ですか?

1

Після кожного миття голови ополіскувати волосся та шкіру голови трав’яними відварами з реп’яха (лопуха), арніки, польового хвоща.

2

卵10個の卵黄、小さじXNUMX杯のレモンジュース、およびXNUMXつまみの天然クスノキを混ぜます。 頭皮に混合物を適用し、約XNUMX分間保持し、温水ですすいでください。

3

温かいオイルで頭皮を週に2〜3回マッサージします。

  • 乾燥して敏感な肌の場合-週に1〜2回、暖かい油を肌に10分間こすりつけた後、暖かいタオルで5〜10分間頭を包みます。 目を覚ました直後または就寝前にこのマッサージを行うことをお勧めします。 マッサージは血液循環を刺激するので、食事の前後には行わない方がよいでしょう。
  • オイリー肌の場合-髪にオイルを塗り、頭を下げ、髪の毛を根元から先端まで約50回とかします。
4

つまり、食事にサプリメントを追加します:400単位。 ビタミンEと15-20mgの亜鉛。

テキスト: Pratima Raichur、Marianna Kon
コラージュ: カリーナ・フリリューク

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