カイア・ケールは彼女の講義と彼女がキエフで彼女が与えたマスタークラスの間に巻き込まれました センターリズムオブライフ彼女がどのようにアーユルヴェーダに来て、それをまだ知っているか、アーユルヴェーダが女性の健康のバランスを保つのをどのように助けるか、そしてリビドーを増やす方法について尋ねる。

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カヤケール

アーユルヴェーダとヴェーダの科学を20年以上実践しており、アーユルヴェーダに関する最初のエストニア語の本「Taste of Life。 実用的なアーユルヴェーダ。 彼女はアーユルヴェーダの医者ロバート・スボーボーダ(アメリカ)の学生である先住民の知恵と民間療法(タリン、エストニア)のアーユルヴェーダ学部を率いています。

どのようにしてアーユルヴェーダを発見しましたか?

私はアーユルヴェーダを一歩一歩発見しました、それはある時点で起こりませんでした。 20年以上前、22歳のとき、ヴェーダ占星術の達人と面会しました。 それから彼は私にいくつかのマントラを紹介しました、その瞬間私はそれらを理解できませんでした、私にとってそれは早すぎました。 私は後でそれを残しましたが、私はまだ興味があり、段階的に自分自身でそれを学び始めました。

これらのマントラはヴェダンタ(ヴェダンタはヒンドゥー教の東洋の哲学と学校です-編 rytmy.media)-非常に高いレベルで理解するのは難しいですが、アーユルヴェーダとは何かを自分で理解するための基本から始めることにしました。 20年以上が経ちましたが、まだアーユルヴェーダから新しいことを学び続けています。

なぜ中国人、チベット人、または他の健康システム、すなわちアーユルヴェーダを選ばなかったのですか?

私にとって、アーユルヴェーダは非常に論理的な科学です。 そしてアーユルヴェーダは元のソースです。 中国とチベットの薬はずっと後に登場し、ヴェーダとアーユルヴェーダの科学に基づいて形成されました。

チベット医学はアーユルヴェーダと非常によく似ており、それと交差します。 しかし、アーユルヴェーダと漢方薬の間にはしばしば矛盾が見られます。 私にとって、アーユルヴェーダは全体論的な科学です。 ヴァストゥ、ジョティッシュ、タントラと繋がっています。 それは全体像であり、だから私はそれがとても好きです。

インドから遠いヨーロッパの国、エストニアでアーユルヴェーダはどのように発展していますか?

アーユルヴェーダは自然科学であると人々に説明するのは難しいです。 そのため、エストニアの人々はアーユルヴェーダを意識的に実践しているとは言えませんが、実際にはアーユルヴェーダが提供する原則を実際に使用しています。

時々、私が診療所や会社で講義をするとき、「アーユルヴェーダ」という言葉すら使用しません。なぜなら、人々はこの言葉を自動的にインドと組み合わせます。 しかし、アーユルヴェーダは、特定の国籍や地理的なポイントに関連付けられていません。 それは5つの要素に基づいた科学であり、これらの要素は至る所にあります。 ある意味で、アーユルヴェーダは古代エストニアの薬-漢方薬に似ています。

アーユルヴェーダはそれに関するほとんどのテキストがそこに書かれていたため、東洋の科学と見なされています。 しかし、原則は同じように機能します-東と西で。 そのXNUMXつの基本要素-水、火、空気、土、エーテル-は至る所にあります。 私のお気に入りの例があります。Skypeはエストニアで発明されましたが、ウクライナからニューヨークに電話をかけるとき、Skypeがエストニアで作成されたことは問題ではありません。 結局のところ、あなたが電話をかけるおかげで、技術自体が重要です。 アーユルヴェーダについても同じことが言えます。インド、ウクライナ、中世、または今日のどこで使用しても、です。

私たちの情報の時代では、同じアーユルヴェーダのドーシャヴァータが至る所で上昇していますが、5つの要素もどこでも機能します。 アーユルヴェーダは自然の法則なので、誰にとっても同じです。 いくつかの機能しかありません。 私たちがモロッコについて話すとき、私たちは乾燥と暑さがたくさんあることを知っています。エストニアについて話すとき、特に冬には冷たく、水には多くの要素があります。 つまり、私はエストニアとモロッコにとって重要である、そして重要なものに依存しています。

あなたは女性の健康のためにアーユルヴェーダについて多くを学びます。 あなたは健康な女性である人々の中で知ることができますか? 彼女はどのように見えますか? 彼女はどう思いますか?

女性が健康かどうかを理解するために、私は彼女と話す必要があります。 女性の健康の主な指標は、月経周期とそれが何を通過するかです。

女性の健康の中心はバランスの取れた周期です。つまり、定期的で痛みがなく、月の周期とバランスが取れています。 女性の健康は、月経、栄養、性というXNUMXつの主要な柱に基づいています。

月経の日に何をすべきか、何を避けるべきか。 Kaya Caleからのヒント

1. 感情的なイベント、スポーツ、一般的な印象を放棄する。

2. 画面の前で過ごす時間を制限したり、話したりする回数を減らしたりすることができます。 月経は、運動、情報、および浄化の原因であるヴァータの期間です。 そして、肉体的にもエネルギー的にも完全に浄化されるためには、多くの新しい情報を受け取らないことが望ましく、逆にそれを取り除く必要があります。

3. できれば、近所の人に最近料理してもらうよう頼んでください。 多くの宗教では、女性は月経中に「汚い」と見なされます。 しかし、これはむしろ翻訳エラーです。 ヴェーダでは、最近の女性自身が料理したり、儀式を行ったり、恋をしたりすることは、強い感情であるので、エネルギーに関して「不利」であると言われています。

4. 月経の前の週とその間に、軽い食べ物を食べ、ドーシャの傾向にもっと注意を払います。 たとえば、主なドーシャがピタ(火)である場合は、辛い食べ物を買うことができますが、月経の前に身体の世話をして、愛でそれを養います。

これらのヒントはすべてXNUMXつにまとめることができます-月経中は、もう少し自分のことを気にかけてください。

アーユルヴェーダはどのように女性の性欲を高めることができますか?

最初に、あなたは良い定期的なサイクルを持っている必要があります。 つまり、XNUMXか月の間に日常生活で蓄積する否定的な感情やストレスをすべて取り除くものです。 月経日には、上記のヒントを使用する必要があります。

正しく食べることが重要であり、質の高い睡眠をとることは非常に重要です。 結局のところ、性欲とは何ですか? これは私たちが高い活力を持っているときです(またはアーユルヴェーダによると-オハス-より高いエネルギー-エドから。 rytmy.media)、免疫、洞察、性的欲望に責任があります。 食事と睡眠は関連しているため、若返りとリロードに使用する必要があります。 男性の性的健康のために、これらのヒントも関連しています。

アーユルヴェーダについてあなたの個人的な毎日の儀式はどうですか?

毎朝ナディアショダナプラナヤマ(呼吸法-エドから。 rytmy.media)。 それはコンサートの前の楽器としてのその日の私の心と体を調整します。

カヤの経験から:

プラナヤマは体に強力でポジティブな効果をもたらします。 XNUMX日XNUMX分でさえすでに重要であり、あなたの生活の質を向上させることができます。

私はまた毎朝ごま油でセルフマッサージをします-それが高すぎる場合、ヴァータを挽いてバランスをとるのに役立ちます。 ごま油は体に栄養を与えると同時に毒素を取り除きます。 このようなマッサージでは、胸の領域に動きがないことが多いため、マッサージして胸の領域を通過することが重要です。

私の日常生活では、午後22時前にも就寝し、XNUMX日にXNUMX回作りたての食事を食べています。

人をもっと賢くしてほしい。 彼らは外よりも自分の中をよく見ました。 何かを聞いたり読んだりするたびに、この情報を自分にとって興味深いものにしてください。 しかし、それがあなたにどのように影響するか、どのようにあなたに適用できるか、そしてそれが有益であるかどうかを聞いてください。

子供として常にオープンで興味を持ってください。 この特定の発言の背後に正確に何があるのか​​自問してください。 たとえば、人々が「健康的なアドバイス」をするとき、あなたはこれまたはそれを食べる必要があるということです。 しかし、なぜ? これはどのように私を反映していますか? 答えは外側よりも内側にあります。 自分を知る-それはとても興味深いです。

テキストとイラスト: オルガ・コレスニック

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