Secondo la medicina tradizionale occidentale, una delle sindromi della menopausa è quella vasomotoria (dove vaso è un vaso; la motilità è movimento; vasomotoria è tutte le reazioni vascolari, dilatazione e restringimento dei vasi sanguigni), che si manifesta con un'improvvisa sensazione di calore, calore e sudorazione, soprattutto in metà superiore del corpo. La durata di ogni "marea" (vampate di calore) - fino a 1-2 minuti. Il motivo è un aggiustamento ormonale fisiologico nel corpo. Vari fattori possono provocare "maree": cambiamento climatico, stress.

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Irina Datsenko

neurologo, candidato in scienze mediche, agopuntore, agopuntore

Nella medicina orientale, si ritiene che le "maree" si verifichino quando lo yin è carente e l'energia yang è relativamente in eccesso. Questo porta ai classici sintomi della "marea", che possono essere accompagnati da tremori, battito cardiaco accelerato, ansia, secchezza nella parte superiore del corpo (occhi, gola).

Si ritiene che solo le donne sperimentino "vampate di calore", ma in realtà anche gli uomini possono avere manifestazioni simili di cambiamenti ormonali.

Assicurati di adattare il tuo stile di vita e la routine settimanale in modo da includere il tempo per il riposo e il recupero, poiché questo è importante per prevenire e ridurre i sintomi delle vampate di calore. Fortunatamente, ci sono molti rimedi naturali che possono aiutare con queste condizioni.

Uno di questi rimedi potrebbe essere l'agopuntura. Se non hai l'opportunità di seguire un corso di agopuntura, organizza sessioni regolari di digitopressione per te stesso. 

Ось quattro punti di digitopressione, che è consigliabile utilizzare quotidianamente per mitigare la gravità delle "maree". 

Il primo punto è sulla pianta del piede e si chiama Reni 1 (Bambino 1). Questo è il punto nutritivo dell'energia yin nel nostro corpo. Si trova nella morbida profondità del piede, nella proiezione tra il primo e il secondo dito, dove si avverte la fossetta. Questo punto aiuta a domare l'energia in rapida crescita dello Yang sotto forma di calore che sale nel corpo e viene percepito durante la "marea" come calore.

Milza 10 (SP 10) - un mare di sangue (situato a circa due diametri del pollice sopra l'angolo mediale della rotula). Quando raddrizzi il ginocchio, cerca una fossetta sensibile sopra l'interno della rotula. Questo punto è uno dei punti importanti per la correzione dei disturbi del sangue e aiuta a raffreddare le "maree" calde.

Rene 27, (KID 27) punto facilmente accessibile, situato in una cavità situata a una distanza di due diametri del pollice dalla linea mediana anteriore del corpo a livello del bordo inferiore della clavicola. Questo punto ha un buon effetto su tutto il corpo, ha un effetto tonificante, rafforza il sistema immunitario e yin (che si indebolisce durante la menopausa).

Intestino crasso 4 o (LI 4) servirà anche per ridurre la sensazione di caldo durante le "maree".

Si prega di consentire 30 secondi per ogni punto. Premere con movimenti massaggianti (pollice o indice, a seconda di quale è più conveniente), abbastanza forte, ma senza dolore acuto. Per pulire il corpo dal calore eccessivo, è meglio massaggiare tutti i punti sopra in senso antiorario. Puoi ripetere la procedura durante il giorno. Per favore non esagerare! Esegui una sessione di automassaggio dei punti di digitopressione una volta al mattino e una volta prima di coricarti in un'atmosfera tranquilla e confortevole. Se in uno qualsiasi dei giorni ne senti la necessità, puoi aumentare il numero di sessioni fino a tre volte al giorno.

La digitopressione non può essere utilizzata come trattamento autonomo per nessuna malattia. Contatta il tuo medico per il trattamento! È vietato utilizzare la digitopressione durante la gravidanza in qualsiasi momento senza consultare uno specialista in medicina orientale, perché alcuni punti e tecniche possono interrompere il normale corso della gravidanza. Tratta il tuo corpo con cura e amore e ti risponderà con gratitudine!

il testo: Irina Datsenko
collages: Karina Hryliuk

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