Nella calura estiva, le prime cose che pensiamo di rinfrescarci sono ghiaccio, gelato, gelato al latte e così via. Ma secondo i principi della medicina orientale, dovremmo raffreddare il nostro corpo più delicatamente del semplice congelamento degli organi interni. Un modo è quello di mangiare cibo che si raffredda: cetriolo, anguria, tè verde, tè di crisantemo, lattuga verde, spinaci. Un altro modo è massaggiare i punti biologicamente attivi che aiutano a raffreddare il corpo. Ci sono punti di agopuntura sul nostro corpo che sono facili da trovare e massaggiare per purificare il corpo dal calore in eccesso.

dacenko_1
Irina Datsenko

neurologo, candidato in scienze mediche, agopuntore, agopuntore

Pericardio 3 (PC 3)

Pericardio 3 (PC 3) - un punto situato nel mezzo della superficie interna dell'articolazione del gomito vicino al bordo del gomito del tendine del bicipite (musculus biceps brachii). Questo punto è particolarmente utile per il colpo di sole e può essere utilizzato anche per eruzioni cutanee causate dal calore.

Cuore 8 (Ht 8)

Heart 8 (Ht 8) è un punto di agopuntura situato sulla superficie palmare della mano nella proiezione tra l'anulare e il mignolo. Quando pieghi le dita in un pugno, questo è il punto in cui si sentirà la punta del mignolo. Premere su questo punto con movimenti di massaggio, se il caldo estivo provoca ansia, insonnia.

La posizione viene determinata in base alla sensibilità in quest'area. L'area più sensibile è generalmente più efficace per l'automassaggio o l'agopuntura. Individua l'intestino crasso 11 vicino al bordo laterale, radiale (lato del pollice) della piega del gomito. La figura con la posizione del punto dell'intestino crasso 11 (LI 11) vedi sotto.

Colon 11 (LI 11)

L'intestino crasso 11 (LI 11) è un punto efficace per ridurre la febbre, situato all'estremità esterna della piega del gomito. Questo punto è consigliato anche per sudorazione eccessiva, eruzioni cutanee.

Colon 4 (LI 4)

Colon 4 (LI 4) - un punto situato nella proiezione tra pollice e indice. Questo punto biologicamente attivo può essere utilizzato per ridurre le manifestazioni di allergie, raffreddori e mal di testa. Ma questo punto è severamente vietato attivare durante la gravidanza.

Si prega di consentire 30 secondi per ogni punto. Premere con movimenti di massaggio (pollice o indice, a seconda di quale sia più conveniente), abbastanza forte, ma senza dolore acuto. Per purificare il corpo da un calore eccessivo, è meglio massaggiare tutti i punti sopra in senso antiorario. Puoi ripetere la procedura durante il giorno. Per favore, non esagerare! Eseguire una sessione di auto-massaggio dei punti di digitopressione una volta al mattino e una volta prima di coricarsi in un'atmosfera tranquilla e confortevole. Se in uno qualsiasi dei giorni ne senti la necessità, puoi aumentare il numero di sessioni a tre volte al giorno.

La digitopressione non può essere utilizzata come trattamento indipendente di malattie virali, infettive, malattie associate a disturbi del sistema immunitario. Contatta il tuo medico per il trattamento! È vietato utilizzare la digitopressione durante la gravidanza in qualsiasi momento senza consultare uno specialista in medicina cinese, l'agopuntura, poiché alcuni punti e tecniche possono interrompere il normale corso della gravidanza. Tratta il tuo corpo con cura e amore!

Sei pronto per saperne di più su come armonizzare la tua energia, ripristinare e sostenere il tuo corpo, prevenire le malattie e raggiungere una salute ottimale?

il testo: Irina Datsenko
collages: Victoria Mayorova

Materiali popolari

Sei salito versione beta sito web rytmy.media. Ciò significa che il sito è in fase di sviluppo e test. Questo ci aiuterà a identificare il numero massimo di errori e inconvenienti sul sito e rendere il sito conveniente, efficace e bello per te in futuro. Se qualcosa non funziona per te o vuoi migliorare qualcosa nella funzionalità del sito, contattaci in qualsiasi modo conveniente per te.
BETA