L'agopuntura può aiutare a bilanciare il nostro sistema immunitario in modo da poter combattere le malattie naturalmente. I seguenti punti di agopuntura (biologicamente attivi) possono essere usati come punti di digitopressione (punti per l'auto-massaggio), che aiuteranno a sostenere il lavoro del nostro sistema immunitario.

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Irina Datsenko

neurologo, candidato in scienze mediche, agopuntore / agopuntore

Reni 27 (KID 27)

Il rene 27 è una superstar che stimola il sistema immunitario ed è particolarmente utile per le persone inclini a malattie del tratto respiratorio superiore. Secondo i canoni della medicina tradizionale cinese, il sistema renale cattura il qi (energia) dei polmoni e aiuta a distribuire ossigeno, energia che entra nei polmoni in tutto il corpo. Quando questo processo viene interrotto, possono verificarsi fiato corto e tosse, nonché affaticamento perché il corpo non è saturo di ossigeno correttamente.

Il rene 27 (KID 27) è un punto facilmente accessibile situato in una rientranza situata a due diametri del pollice dalla linea mediana anteriore del corpo a livello del bordo inferiore della clavicola.

Colon 11 (LI 11)

Sebbene l'intestino crasso 11 sia meglio conosciuto come un punto per abbassare la febbre, è anche usato per prevenire raffreddori, influenza e immunodeficienza. Uno dei famosi agopuntori giapponesi Kiiko Matsumoto considera l'intestino crasso 11 come il principale punto immunitario del nostro corpo.

La posizione viene determinata in base alla sensibilità in quest'area. L'area più sensibile è generalmente più efficace per l'automassaggio o l'agopuntura. Individua l'intestino crasso 11 vicino al bordo laterale, radiale (lato del pollice) della piega del gomito. La figura con la posizione del punto dell'intestino crasso 11 (LI 11) vedi sotto.

Polmoni 7 (LU 7)

Solleva il pollice. Quando lo fai, vedrai una rientranza alla base del pollice (la cosiddetta tabacchiera anatomica). Da questa rientranza, il punto Lung 7 è circa due diametri del pollice sul braccio. Questo punto di agopuntura aiuta a rafforzare l'energia protettiva del tuo corpo, contribuendo a mantenere attivo il sistema immunitario.

Stomaco 36 (ST 36)

Lo stomaco 36 (ST 36) è uno dei punti di agopuntura più efficaci per rafforzare il sistema immunitario e il recupero dopo la fatica. Agopuntori spesso includono questo punto nel programma di trattamento. Lo stomaco 36 si trova approssimativamente alla distanza della mano sotto la rotula, vicino all'osso sporgente della tibia (cioè all'esterno, laterale lato della gamba). A volte premendo su questo punto provoca disagio e persino dolore. Scopri di più sulla posizione di St 36 nelle immagini qui sotto.

Tecnica di digitopressione (digitopressione)

  • Prima di eseguire una digitopressione, prendi una posizione comoda da cui puoi facilmente accedere a tutti e quattro i punti (non preoccuparti, non allo stesso tempo!). Massaggia i punti con il pollice o l'indice come ritieni opportuno.
  • Inizia con Kidney 27 e muovi il corpo verso il basso. Pertanto, l'ordine può essere il seguente: Reni 27> Intestino crasso 11> Polmoni 7> Stomaco 36.
  • Per Kidney 27 e Stomach 36 (perché hai entrambe le mani libere), premi e massaggia contemporaneamente i punti su entrambi i lati del corpo.
  • Per Lungs 7 e Colon 11, prova a premere un punto su ciascun lato del corpo per determinare se un punto su un lato è più sensibile / doloroso dell'altro. In tal caso, focalizzare la sessione di digitopressione su un punto più sensibile. Se entrambi i punti sono ugualmente sensibili, puoi massaggiare entrambi i punti a turno.
  • Si prega di consentire almeno 30 secondi per ogni punto. Premi con movimenti massaggianti abbastanza forte, ma senza dolore acuto. Probabilmente troverai questa procedura rilassante, quindi puoi ripeterla per tutto il giorno. Tuttavia, non esagerare! Esegui questa sessione di due minuti una volta al mattino e una volta prima di andare a letto. Se in uno qualsiasi dei giorni ti senti stanco, debolezza, puoi aumentare il numero di sessioni a tre volte al giorno.

La digitopressione non può essere utilizzata come trattamento indipendente di malattie virali, infettive, malattie associate a disturbi del sistema immunitario. Contatta il tuo medico per il trattamento! È vietato utilizzare la digitopressione durante la gravidanza in qualsiasi momento senza consultare uno specialista in medicina cinese, l'agopuntura, poiché alcuni punti e tecniche possono interrompere il normale corso della gravidanza. Tratta il tuo corpo con cura e amore!

Sei pronto per saperne di più su come armonizzare la tua energia, ripristinare e sostenere il tuo corpo, prevenire le malattie e raggiungere una salute ottimale?

il testo: Irina Datsenko
collages: Victoria Mayorova

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