Nell'Ayurveda viene chiamata la direzione dedicata al rafforzamento delle difese del corpo Vyaadhiksamatva (vyaadhi - "patologia", ksamatva - "resistenza").

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Dmitry Skopintsev

neurologo, medico di famiglia, medico di Ayurveda, fitoterapista, fondatore e capo medico della clinica ayurvedica Salendula (Ungheria)

Immunità all'Ayurveda

Immunità (Dhatusaamya) si basa su concetti come il fuoco digestivo (luci), formazione di cibo e tessuti. La quintessenza (base) dell'autoregolazione dei tessuti è Ojas - energia vitale che penetra in tutti i tessuti e le cellule. È Ojas che forma la resistenza del corpo alle malattie.

estenuante Ojas gli stessi fattori che riducono le funzioni degli organi: stress, cattiva alimentazione, violazione della routine quotidiana. Ma a volte mangiare sano e seguire una routine quotidiana non è sufficiente per prevenire la malattia. È importante prestare attenzione al comportamento (morale e immorale), ai cicli della natura, alle percezioni sensoriali, alle caratteristiche della costituzione corporea. Il loro impatto determina la natura della malattia: moderata o grave, acuta o cronica, facilmente curabile o incurabile.

Tre tipi di immunità

1Sahaya (immunità innata o naturale)

L'immunità innata è ereditata dai genitori e si manifesta a livello cromosomico. Seguendo le raccomandazioni, è possibile ridurre vari difetti.

2Kalai - ora del giorno, stagione, età, luogo di residenza

Tutti questi fattori influenzano l'aumento dell'immunità. Ad esempio, luoghi con molta acqua, aria fresca fresca (condizioni Kapha-dosha) promuovono una forte immunità. Inoltre, l'immunità è più forte al mattino presto, in primavera e in gioventù, rispetto a sera, estate e vecchiaia.

3 Yuktikruta (immunità acquisita)

Cioè, rispetto di determinati regolamenti, raccomandazioni, stile di vita.

Cosa rafforza il sistema immunitario?

  • Rasayana - ringiovanimento del corpo, a causa del quale esiste un rilascio dalla malattia fisicamente e mentalmente (a livello di pensieri). Questa direzione ayurvedica comporta particolari
    procedure cumulative e assunzione di farmaci rasayana.
  • Vyayama - lezioni di yoga. Il set di esercizi è selezionato in base al tipo di costituzione corporea, nonché con l'aiuto di asana universali. L'esercizio quotidiano migliora la digestione del 50%, aumenta il metabolismo dei tessuti e quindi aumenta l'immunità.
  • Satmya - adeguatezza. Assunzione di nutrienti, rifiuto di quelli nocivi. Queste sono alcune erbe, cibi, abitudini sane e così via.

il testo: Dmitry Skopintsev
collages: Victoria Mayorova

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