Nella prima parte abbiamo già affrontato il concetto di "sindrome della casa malata", una serie di fattori che possono causare dolore, nonché modi per combattere le cause e le manifestazioni di un ambiente aggressivo. Sfortunatamente o per fortuna, ci sono così tante aree di influenza della stanza sulla condizione delle persone che è impossibile coprire l'argomento con un materiale. In un momento in cui abbiamo più rischi di fattori negativi che interferiscono con noi, abbiamo anche molti modi per migliorare il nostro spazio al massimo. Superficialità, luce, colore e suono sono oggi gli "eroi" dell'articolo.

In paradiso o sulla terra?

Nell'antichità si credeva che più alto fosse il luogo in cui vivere, più una persona si avvicina a Dio. Ma le realtà di oggi non sono quasi guidate dalla stessa visione. Stanno diventando città sovraffollate «giungla di pietra»Dai calcoli economici per ospitare quante più persone per unità quadrata. Allo stesso tempo, vengono spesso prese in considerazione solo le esigenze di base degli alloggi "pavimento-parete-soffitto", indipendentemente dalla qualità, dalla sostenibilità, dalla compatibilità ambientale dei materiali, dal loro impatto sulla salute dei futuri residenti.

Altezza da terra, su cui una persona trascorre più tempo, influisce in modo significativo sulla sua salute e può anche essere una spiegazione per il fallimento del corpo.

La vita ai piani più bassi

Si ritiene che la vita dal primo al terzo piano offra conforto psicologico. Allo stesso tempo, ci sono alcuni rischi: alterazione della circolazione dell'aria, ombra e umidità, che possono portare a muffe e funghi, che possono causare bronchite, polmonite e varie reazioni allergiche.

Inoltre, i residenti dei primi piani più spesso di altri soffrono di gas di scarico delle auto, fumi di asfalto. Quindi, se vivi ai piani inferiori, a condizione che la casa sia ad almeno 200 metri dall'autostrada.

La vita ai piani più alti

L'aumento delle radiazioni elettromagnetiche può influenzare le navi e il sistema nervoso degli abitanti dei piani più alti delle moderne "candele". La maggior parte dei dati aperti indica che le persone che trascorrono gran parte della giornata ai piani alti possono avere maggiori probabilità di soffrire di insonnia, mal di testa, pressione e disturbi psicologici.

A proposito, nell'UE vivere al di sopra del sesto piano è considerato non religioso e gravemente dannoso per la salute. Se guardi i paesaggi locali della Slovacchia, della Repubblica Ceca, della Danimarca, ecc., Le più compatte sono le case compatte con 6-3 piani.

Vostra Maestà, abbi cura della Maestà

Un'illuminazione inadeguata può causare mal di testa, affaticamento, scarse prestazioni, visione alterata, bioritmi.

Alcuni studi dimostrano che la luce fredda migliora la concentrazione, riduce la sonnolenza e un'illuminazione fredda moderata aiuta a concentrarsi durante il lavoro. Le onde corte (luce ultravioletta) attivano il corpo perché "sopprimono" la melatonina, un ormone che regola i ritmi circadiani. Ma l'illuminazione fredda di notte può essere dannosa, perché la mancanza della stessa melatonina può portare a disturbi del sonno.

La maggior parte degli esseri viventi ha "orologi integrati" che regolano i tempi dei processi biologici e del comportamento quotidiano. Questi "orologi" sono noti come ritmi circadiani. Consentono di mantenere in natura i processi e il comportamento in relazione al ciclo giorno / notte XNUMX ore su XNUMX.

La luce ha un effetto terapeutico antidepressivo se il corpo è esposto ad esso al momento giusto e al giusto ritmo quotidiano. Pertanto, nel 2007, l'Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro ha riconosciuto il lavoro a turni, che differisce dai ritmi circadiani (lavoro notturno, sonno durante il giorno), come probabile sostanza cancerogena per l'uomo.

Quanto udibile? Informazioni sull'acustica corretta nella stanza

Vi è una crescente consapevolezza nel mondo che una casa dovrebbe essere non solo funzionale ed esteticamente accattivante, ma anche acusticamente confortevole. Pertanto, molti architetti e ingegneri stanno ripensando il concetto di forma e spazio, cambiando gli approcci alla scelta dei materiali da costruzione. Esiste persino "un'architettura uditiva", l'esperienza acustica dell'uomo nello spazio.

Come il suono interagisce con la struttura fisica di un edificio (pareti, soffitto, pavimento, ecc.) Può cambiare significativamente il nostro umore e le nostre emozioni. L'acustica impropria aumenta l'irritazione, provoca ansia e può persino ridurre le prestazioni.

Susan Magsaman, direttore esecutivo dell'International Laboratory of Arts and Intelligence presso la Johns Hopkins University di Baltimora (USA), è coinvolta in un progetto multidisciplinare che mira a creare un nuovo tipo di spazio di guarigione per i bambini che si svegliano di notte a causa di lesioni cerebrali. La "stanza per le cure sensoriali" aperta al Kennedy Krieger Institute Children's Hospital creerà un ambiente confortevole. Regola i suoni, come la voce di una madre o una canzone: odori, temperatura e luce preferiti per ogni bambino.

Modi per rendere la stanza "più sana" a disposizione di tutti

Ovunque tu sia - a casa o in ufficio, è possibile rendere lo spazio più confortevole. Allo stesso tempo, senza spendere molto tempo o denaro. Cosa devo fare?

1. Prendi il controllo della luce. Usa diversi tipi di lampade che offrono una luce più calda o più fredda, più luminosa o più fioca. Durante il giorno non c'è niente di meglio della luce naturale e se è necessario nascondersi da essa, basta coprire la finestra con le tende.

2. Idealmente, dettagli di isolamento acustico nella stanza in cui devi lavorare, riposare, dormire, vale la pena chiarire nella fase della sua costruzione. Altrimenti, puoi organizzare periodi di silenzio, ascoltare musica rilassante, usare i tappi per le orecchie quando è necessario concentrarsi sul compito o addormentarsi. È inoltre possibile assegnare una zona ai locali: ad esempio, creare sale riunioni e insonorizzate separate in uffici e spazi aperti.

3. Aromatizzazione dell'aria crea una certa atmosfera e umore. L'aroma di agrumi può rinvigorire e ispirare, e una scia di lavanda dolce o cannella calda calmerà e porterà a sonnolenza. Aromi discreti di arancia, tè verde, foresta di abeti rossi, muschio sono considerati universali e possono creare comfort ovunque.

4. Colore della stanza gioca un ruolo da leone non solo nel tuo umore ma anche nel tuo benessere. Conosciamo molte proprietà utili di ogni colore: il giallo - rinvigorisce, il rosso - dona energia, il blu - calma e altro ancora. Tuttavia, troppa concentrazione di un colore nella stanza può fare più male che bene. Sì, le luminose pareti di limone in ufficio stancheranno la squadra durante la giornata lavorativa, un eccesso di rosso può provocare esplosioni di aggressività e l'entusiasmo per il blu può portare a pensieri depressivi. La regola principale è seguire la media d'oro. Rendi un colore primario e l'altro secondario.

Quindi, se entri nell'edificio e provi disagio senza una ragione apparente, non si tratta di misticismo, ma di una serie di fattori principali, di cui abbiamo parlato in due parti del materiale. La cosa più piacevole è che puoi creare un miracolo e "curare" la casa da solo.

il testo: Natalia Burylo
collages: Victoria Mayorova

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