La semplicità è spesso chiamata sacra. Come diventare un santo? Più precisamente, semplice? Non esiste una bacchetta magica che rimuova all'istante tutto lo stress e le difficoltà della nostra vita. Tuttavia, puoi renderlo più semplice e più felice da solo. Abbiamo selezionato per te tre concetti interessanti ed efficaci.

Pensieri puri. lista di controllo

Le nostre azioni sono il risultato dei nostri pensieri. Molte persone pensano a come semplificare una vita complessa poliedrica, e qui ci sono alcuni di loro:

Brian Penny nel suo lavoro "Come semplificare la vita" parla dell'importanza dei pensieri puri e ha creato un elenco di domande che possono essere poste regolarmente anche a te stesso. Lo scopo di queste domande è di adeguare il corso della tua vita se improvvisamente senti di fare cose che non ti piacciono o che rubano la tua energia.

  • I miei obiettivi e i miei desideri sono davvero i miei, o la penso così?
  • Cosa mi affascina, qual è la mia passione?
  • Cosa sto imparando in questo momento, cosa dovrei imparare?
  • Cosa ho fatto nelle ultime due settimane che può essere definito una perdita di tempo?
  • Come posso essere più gentile con me stesso?

Dì addio alle distrazioni

Iva Ursano nel suo articolo "Come semplificare la vita in 4 passi" afferma che la vita delle persone moderne è ingombra di cose, la maggior parte delle quali non abbiamo bisogno. Questo crea una sensazione di pesantezza. La prima cosa di cui liberarsi sono le relazioni con persone tossiche che portano via energia e causano invece stress e drammi. E solo il secondo punto sono le cose materiali che creano l'illusione di avere tutto, ma in realtà gravano sulle nostre vite.

"La vita ti distrae, invece di darti l'opportunità di vivere", "La vita non riguarda більше. Riguarda meno"- queste sono solo alcune delle citazioni di Vishnu Subramaniyama. Nei suoi pensieri su come semplificare una vita difficile, l'autore ha tratto le sue raccomandazioni che aiuteranno a rimuovere dalla vita quotidiana il rumore esterno, che impedisce di considerare la verità e il valore della vita di ogni individuo:

  • ridurre le interazioni con i social network che ti fanno sentire come se non sapessi cosa fare della tua vita;
  • dedica più tempo a te stesso; domande che poni agli altri, poni a te stesso;
  • capire che tipo di vita vuoi vivere non "un giorno", ma ogni giorno;
  • concentrati su ciò che ti serve come fonte di energia, porta gioia, ti fa sentire pieno di vita.

"Mangia un grande elefante in piccoli pezzi"

John Spector, un blogger su creatività e produttività, ha espresso il suo "normativa»Semplicità nel lavoro e produttività, senza paura superflua prima dell'inizio del lavoro, perfezionismo e complicazioni:

  • se il compito che stai assumendo è ampio e complesso, inizia a dividerlo in piccole parti che non ti spaventeranno;
  • premiati per ogni fase superata;
  • fare una sola cosa per unità di tempo e lasciare il mito del multitasking e del focus;
  • limitare l'influenza che le persone hanno su di te, sia nella vita reale che online;
  • creare confini tra l'orario di lavoro e quello di non lavoro;
  • lasciare il tempo ogni giorno per ciò che ami.

Come si è scoperto, ci sono modi per semplificare la vita. Tuttavia, affinché funzionino, devi agire. La semplicità è nella tua mente.

il testo: Natalia Burylo
collages: Victoria Mayorova

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