ÚTMUTATÓ / Ayurveda

Ez egy gyógyító rendszer, amely Indiából érkezett hozzánk. Az ayurvéda (ami fordításban "az élet tudománya") egy egész filozófiai és orvostudomány magáról az életről, az életmódról, az egészségről és a hosszú élettartamról.

Az ájurvéda szerint mindenkinek elegendő energiája és erőforrása van ahhoz, hogy egészséges legyen. Az ájurvéda figyelembe veszi az élet szubjektív, megfoghatatlan aspektusait (tudat, érzések, érzelmek) és az objektív, anyagi szempontokat, azokat, amelyeket a fizikai érzékeken keresztül érzékelhetünk. Az ayurvéda az ayu-t, vagyis az életet négy szempont racionális és integrált kombinációjának tekinti: atma (lélek), manas (elme), indriy (érzések) és sharira (test). A négy szempont mindegyike elvégzi a maga funkcióit, és hozzájárul ahhoz, amit általában életnek hívunk. Az ájurvéda célja a kiegyensúlyozott, átfogó kapcsolat fenntartása között.

Az ájurvéda szerint világunk és minden, ami benne létezik, 5 elemből áll: víz, tűz, föld, levegő és éter. Mindannyiunknak megvan ez az 5 eleme is, párokat alkotnak - doshák - ezek az erőink, amelyek befolyásolják az egészséget és az életet. Minden embernek van egy veleszületett és benne rejlő dosha - prakriti.

Ayurveda szerint:

  • minden személy egyedi, de ugyanakkor a világegyetem szerves része;
  • a test helyreállításának természetes módon kell történnie;
  • a gyógyuláshoz meg kell határoznia a betegség okát és meg kell szüntetnie azt;
  • a kezelésnek mind a lelket, mind a testet meg kell gyógyítania;
  • minden befolyásolja életünket és egészségünket: étrend, napi rutin, szezonális
    ajánlások, jóga, meditáció, növényi gyógyszerek, a test élettani tisztítása.

A világon mindent alkotó öt elem alkot párokat. Az ajurvéda ilyen párjait dosháknak hívják. Hatással vannak az ember egészségére, jellemére, szokásaira, viselkedésére és személyiségére. Három dózsa létezik: Vata (levegő és űr), Pitta (tűz és föld), Kapha (föld és víz). Az ájurvéda három fő dosha-típust különböztet meg: Vata, Pitta, Kapha, de a típusoknak gyakran vannak vegyes változatai (Pita-Kapha, Kapha-Watta stb.).

A dosha meghatározásához elemeznie kell a test felépítését, meg kell határoznia a fő fizikai és pszichológiai tulajdonságokat, és összehasonlítania kell a hagyományos ajurvédikus jellemzők leírásával. Az orvos vagy az ajurvédikus szakember szintén segít meghatározni a doha típusát, vagy online vagy offline doha tesztekkel, amelyek megmutatják a domináló dosát.

A nyugati orvoslás a betegségnek csak két stádiumát ismeri fel. Az első az a szakasz, amelyben a betegség már kimutatható (klinikai, tünetekkel). A második szakasz komplikáció, azaz amikor a betegség a test szomszédos területeire terjedt és gyakorlatilag visszafordíthatatlanná vált.

Az Ayurveda a betegség hat stádiumát azonosítja:

  • a betegség felhalmozódásának stádiuma;
  • a betegség gerjesztésének stádiuma;
  • a betegség elhalasztásának stádiuma;
  • a betegség terjedésének stádiuma;

és az utolsó kettő:

  • a látható betegség klinikai stádiuma tünetekkel;
  • a szövődmények stádiuma.

Nem csak test vagyunk, de a betegség nem csak fizikai jelenség. Végül is, a test mellett lélek, lélek, érzések is vannak. A lelkiállapot határozza meg a test erejét és gyengeségét, ellenálló képességét, illetve a betegségre való hajlamot és annak tényezőit. Az ajurvédikus orvosok a korai stádiumban ismerik fel a betegséget, amikor a tünet nem észlelhető.

Az ájurvédában vannak olyan gyakorlatok, amelyek célja a tudat fejlesztése (például meditáció), valamint olyan gyakorlatok, amelyek célja az emberi fiziológia javítása és a gyakorlatok kombinálása (például a jóga). Az ájurvéda saját ajánlásokat is tartalmaz az alvás és a fizikai aktivitás normalizálására. Van az ayurvédikus terápia is - speciális eljárások olajok, gyógynövénykészítmények, ásványi anyagok és egyebek felhasználásával. És van még az ayurvédikus táplálkozás, amelynek vannak ajánlásai a táplálkozásra, mert a táplálkozás az ájurvéda szerint az egészséges élet egyik fő szempontja.

A panchakarma az ajurvédikus gyógyító rendszer egyik legfontosabb terápiája. A Panchakarma egy olyan eljáráskészlet, amely aktiválja a test természetes tisztítási és megújulási folyamatait. Úgy tűnik, hogy visszatér az emberi test egy bizonyos kiindulási ponthoz. A Panchakarma nem a betegségre, hanem a betegre összpontosít, élettanának és anatómiájának sajátosságaira. Nemcsak a beteg szerveket és szöveteket "kezelik", hanem a dózák kiegyensúlyozása is.

Nem feltétlenül. Az ájurvéda az ételek emésztésre és az élettani egyensúlyra gyakorolt ​​hatásait tanulmányozza, fenntartva az erőt, az egészséget és a tudat fejlődését. Az ájurvéda az ételt és az ételt szattvikusra osztja (tiszta és friss étel, amely növeli a hatékonyságot és az erőt, javítja a testi és lelki egészséget), a radzsasztáni (amely izgatja, olyan termékeket tartalmaz, amelyek növelik a test hőjét, fokozzák az összes folyamatot, néha túl sokat) és tamás étel (elavult, amely erős feldolgozáson ment keresztül; az ilyen termékek fokozzák az érzelmi megnyilvánulásokat, de terhet jelentenek a testben és agressziót okoznak). De minden ember egyedi és megvan a maga sajátossága, ezért képes megválasztani a számára természetes étkezési stílust. Az ájurvéda erőszakmentességet hirdet, mindenekelőtt azt jelenti, hogy ne erőltesse magát valamire, amire az ember még nem áll készen.

Eljöttél béta verzió weboldal rytmy.media. Ez azt jelenti, hogy a webhely fejlesztés alatt áll és tesztelésre kerül. Ez segít beazonosítani a hibák és kellemetlenségek maximális számát a webhelyen, és a webhelyet a jövőben kényelmesebbé, hatékonyabbá és gyönyörűbbé teszi. Ha valami nem működik érted, vagy javítani szeretne a weboldal funkcionalitásában - vegye fel velünk a kapcsolatot bármilyen kényelmes módon.
BETA