Ženski menstrualni ciklus je složen i vrlo fino podešen sustav. Može se usporediti s orkestrom: ako bar jedan instrument "lažira" - to utječe na čitav sastav. I sama menstruacija može se nazvati "vrhuncem" cijelog procesa. Važan je pokazatelj hormonalne ravnoteže u ženskom tijelu. Nepravilnosti menstruacije ukazuju na to da trebate nešto promijeniti u svom načinu života i navikama. To jednoglasno kažu i klasične zapadne i istočne medicinske tradicije. Pomoću ovog materijala upoznat ćete se s osnovnim vrstama poremećaja i nefarmakološkim metodama korekcije koje nude tradicionalna kineska medicina i Ayurveda.

Znajte neprijatelja u lice: vrste menstrualnih poremećaja

Klasična medicina razlikuje sljedeće vrste poremećaja:

  • neuspjeh ciklusa (predugo, prekratko);
  • oskudica ili obilje menstruacije;
  • trajanje same menstruacije;
  • nestanak menstruacije;
  • teški PMS.

Opsomenorrhea - prekomjerno trajanje menstrualnog ciklusa (duže od 35 dana). U ovom slučaju menstruacija može biti redovita, samo se odvijati jednom u pol i dva mjeseca, i uglavnom nestabilna i javlja se 2-3 puta godišnje. Glavni uzrok oppsomenoreje je disfunkcija jajnika.

Proiomenorrhea - smanjenje trajanja menstrualnog ciklusa (manje od 21 dana), tj. prečesta menstruacija. Razlozi mogu biti različiti: poremećaj hormonske pozadine; bolesti bubrega, srca, jetre; anatomske značajke maternice; nedostatak nekih vitamina (uključujući C i K).

Hypermenorrhea - povećanje količine menstrualne tekućine, tj. nenormalno velika količina sekreta. Može ukazivati ​​na upalne procese ženskog genitalnog područja, fibroide maternice, disfunkciju jajnika.

Hypomenorrhea - oskudna menstruacija, volumen menstrualnog pražnjenja je manji od fiziološke norme (otprilike 50 ml).
Polymenorrhea - menstruacija koja traje duže od 7 dana, s normalnim volumenom krvi, umjerena.

oligomenoreju - kratkotrajna menstruacija (1-2 dana), također s umjerenom količinom sekreta.

Treba izdvojiti dismenoreju i amenoreju (nestanak menstruacije).

amenoreja naziva se odsutnost menstruacije 6 mjeseci ili više. Amenoreja nije neovisna dijagnoza. To je simptom koji ukazuje na to da se negdje u tijelu dogodio neuspjeh - na anatomskoj, biokemijskoj, genetskoj, fiziološkoj ili psihološkoj razini.

dismenoreja - Sada se ovo stanje dijagnosticira kod mnogih žena. Jednostavno rečeno - bolna je menstruacija, osjećaj boli u donjem dijelu trbuha prije i za vrijeme menstruacije. Bol može biti popraćena općim pogoršanjem i neugodnim simptomima: mučnina, povraćanje, glavobolja, opća slabost, vrućica.

PMS - Mnogi ga zbunjuju s dismenorejom. Zapravo, PMS je predmenstrualni sindrom, nema nikakve veze sa samom menstruacijom. Ovo je složen kompleks simptoma koji se javlja kod nekih žena prije menstruacije (10-5 dana). U takvim danima moguće su promjene raspoloženja, opće nelagoda, osjećaj slabosti, mučnina itd. Točan uzrok PMS-a trenutno nije poznat. Kao liječenje se predlaže normalizacija hipotalamusa, jer je on glavni "dirigent" u hormonskom orkestru.

9871
Natalia Silina

ginekolog-endokrinolog najviše kategorije, kandidat medicinskih znanosti, osnivač edukativnog projekta za žene «Dr. Silina škola zdravlja žena»

 

Menstrualni ciklus glavni je kriterij ženskog zdravlja, prirodan i jednostavan način praćenja zdravlja i pravodobnog uočavanja ranih znakova poremećaja. Menstrualni ciklus je pravilna, ciklična proizvodnja određenih hormona, posljedica timskog rada žlijezda s unutarnjim izlučivanjem. To su male „tvornice“ koje proizvode hormone koji utječu na svaku stanicu ženskog tijela. Odnosno, radi se o timskom radu mozga, štitnjače, nadbubrežnih žlijezda, jajnika, crijeva (što je ujedno i tvornica za proizvodnju tvari koje utječu na hormonalnu pozadinu). Ovo je jedini sustav u kojem neuspjeh barem jedne od poveznica dovodi do hormonalnih poremećaja. Stoga su menstrualne nepravilnosti zvono na koje trebate obratiti pažnju na svoje tijelo, način života, prehranu, način spavanja i zajedno s ginekologom-endokrinologom odabrati taktiku rješavanja problema.

Ozbiljno i dugo: uklonite uzrok, a ne simptom

U istočnoj medicinskoj tradiciji ljudsko tijelo se promatra iz ravnoteže, a taj je pogled najprikladniji za ženski menstrualni ciklus. Ako postoje kvarovi - ravnoteža je poremećena, a glavni zadatak bit će je vratiti. U slučaju menstrualnih poremećaja, stručnjaci orijentalne medicine bave se korekcijom životnog stila i prehrane žene, njenim mentalnim zdravljem, propisuju ljekovito bilje, akupunkturu. To nije trenutni proces, ali daje trajni rezultat.

Sa stajališta istočne medicine, neuspjesi u ciklusu znače zdrav omjer yina i yanga - ženskih spolnih hormona i hormona stresa. Jan, tj. Stres, hormoni utječu na pravilnost i pravodobnost menstruacije. Yin hormoni (tj. Seks) reguliraju menstrualni volumen. Ayurveda i TCM kombiniraju menstrualne poremećaje u tri glavne kategorije: oskudica / odsutnost menstruacije, prekomjerna ili bolna i neredovita menstruacija.

Oskudnost ili odsutnost menstruacije. To je zbog smanjenja količine kvalitetnog yina, tj. Kršenja ženskih spolnih hormona. Manjak Yina povezan je s neuhranjenošću ili pretjeranim vježbanjem. Jednostavno rečeno - to je kada se energija troši brže nego što stigne.

Što mi je činiti? Osigurajte sebi dovoljnu količinu zdrave, uravnotežene hrane, jedite kvalitetna ulja, odaberite optimalnu fizičku aktivnost koja neće biti iscrpljujuća. Svakako se preporučuje puno odmarati, dobro se naspavati i izbjeći nervnu iscrpljenost. Uz to, mogu se propisati ljekovite biljke hematopoetskih i hranjivih svojstava.

Prekomjerna ili bolna menstruacija. Uzroci obilnog pražnjenja i boli često su određene bolesti, poput fibroida maternice ili endometrioze. Tada je liječenje usmjereno na uklanjanje primarne bolesti. Međutim, također se događa da nakon liječničkog pregleda nije moguće postaviti točnu dijagnozu. To je posebno uobičajeno u slučaju bolne menstruacije. Uzrok ovih disfunkcija obično je ista hormonska neravnoteža. Kao liječenje često se nude kirurške metode (a ponekad nije moguće bez njih) ili uzimanje sintetskih hormona, što negativno utječe na zdravlje u budućnosti. Da biste ublažili bol, propisati lijekove protiv bolova koji ublažavaju simptom.

Međutim, i istočna i zapadna medicina slažu se da bi menstruacija trebala biti laka i bezbolna. Nije normalno trpiti bol tijekom menstruacije. Uzroci gore navedenih stanja mogu biti različiti, ali s gledišta Ayurvede i TCM općenito, svi su oni povezani s određenom stagnacijom. Tamo gdje postoji stagnacija, postoji bol i rizik od tumora.

U istočnoj medicini za borbu protiv stagnacije obično se pribjegavaju promjenama u načinu života i prehrane, akupunkturi i bilju, koje se u TCM-u nazivaju "onima koje raspršuju krv". Komprimirani s biljem ili ricinusovim uljem imaju pozitivan učinak. Sve je to propisano ovisno o stanju žene, njenoj konstituciji i individualnim potrebama.

Nepravilna menstruacija. Ako uzrok nije neki ozbiljni fiziološki poremećaj ili patologija, tada se obično nepravilnost ciklusa lako eliminira orijentalnom medicinom. Vrlo često se kvarovi događaju zbog neravnoteže Janinih hormona (hormona stresa). U ovom je slučaju važno vratiti hormonsku ravnotežu i pridržavati se svakodnevne rutine, dnevnog i sezonskog bioritma. Ponekad je za prevladavanje PMS-a i nepravilnosti ciklusa dovoljno svakodnevnih šetnji na otvorenom.

09
Ludmila Shast

liječnik najviše kategorije, akušer-ginekolog, ginekolog-endokrinolog, seksolog medicinskog centra Sv. Paraskeva

 

Pridržavanje dnevne i noćne rutine od velike je važnosti za život i zdravlje ljudi. Napokon, priroda je programirala tako da se sinteza hormona odvija u određene sate dana. A ako poremetimo svakodnevni bioritam, tada se automatski narušava normalna sinteza hormona, što negativno utječe na rad cijelog organizma. To se posebno odnosi na žensko tijelo koje više ovisi o hormonima. Ako, na primjer, u adolescenciji djevojčica ne spava noću (a u današnje vrijeme ovisnost o Internetu vrlo je česta pojava), tada automatski polaže poremećaje u reproduktivni sustav, koji se kasnije očituju u obliku menstrualnih nepravilnosti, malaksalosti tijekom menstruacije ili čak i neplodnost.

Kako vratiti ravnotežu: opći savjeti

Kao što vidite, u svakom će slučaju liječnik orijentalne medicine pokušati vratiti hormonsku ravnotežu, pa će opće preporuke za menstrualni poremećaj biti slične. Morat ćemo promijeniti promjene u načinu života i prehrane, i to:

  • poboljšati prehranu;
  • jesti istovremeno;
  • probuditi se što je ranije moguće;
  • pazite na disanje - pokušajte duboko disati tijekom dana dok se to refleksno ne dogodi;
  • napusti naviku raditi nekoliko stvari odjednom;
  • pripremite se za noćni san - bez naprava ili jakih emocija barem sat vremena prije spavanja;
  • nanesite topla ulja na tijelo - ima snažan učinak koji opušta živčani sustav;
  • idi u krevet u isto vrijeme.

Ovaj režim promiče dobro zdravlje i obično je pogodan za gotovo sve. Učinak se može očekivati ​​za tri mjeseca novog načina života. Ako je teško sve implementirati odjednom, možete mijenjati postupno, jednu za drugom ili započeti s jednim ili dva dana u tjednu. Čak i ako su uzrok neuspjeha organski poremećaji koji zahtijevaju medicinsko liječenje ili operativni zahvat, "istočni" pristup zdravlju pomoći će bržem oporavku i sprečavanju problema u budućnosti.

tekst: Julia Popova
kolaži: Victoria Mayorova

Slični materijali

Popularni materijali

Nastavili ste beta verzija web stranica rytmy.media, To znači da je web mjesto u fazi izrade i testiranja. Ovo će nam pomoći da prepoznamo najveći broj pogrešaka i neugodnosti na web mjestu i učinimo web mjesto prikladnim, učinkovitim i lijepim za vas u budućnosti. Ako nešto ne funkcionira za vas ili želite poboljšati nešto u funkcionalnosti web mjesta - kontaktirajte nas na bilo koji prikladan način za vas.
Beta