Лікарка превентивної медицини розповідає про п’ять поширених причин випадіння волосся і про те, як з цим впоратися.

ksendzova
Olga Ksendzova

kardiolog, terapeut, doktor preventivne i anti-age medicine:

Uzroci gubitka kose:

1 Anemija - manjak željeza

Ako imate pospanost, opću slabost, prehlađeni ste i imate nizak libido - to je razlog da prođete opći test krvi, feritin.

Kako biti?
S rezultatima testova liječniku za imenovanje pravilnog liječenja. Nakon obnavljanja zaliha željeza, kosa će početi brže rasti.

2 Problemi sa štitnjačom

Zašto?
Moguće su opcije:
– щитоподібна залоза не може працювати через дефіцит заліза (пункт 1) чи йоду;
– дисбаланс гормонів під час менопаузи, цукрового діабету, чи сильний стрес запустив гіпотиреоз і аутоімунний процес.

Kako biti?
Pogledajte liječnika, on će uzeti sve potrebne testove i propisati liječenje.

3 Stroga dijeta je opasna

Zašto?
Iznenadni gubitak težine u kratkom roku veliki je teret za tijelo, što dovodi do smanjenog imuniteta. A to je uzrok gubitka kose. Ako dodate prehladu i zarazne bolesti, tijelo se još teže oporavlja.

Kako biti?
Замість жорстких дієт займіться регулярною фізичною активністю – це сприятливо позначиться на здоров’ї.

4 Kronični stres

Zašto?
Kronični stres može uzrokovati gubitak kose jer utječe na cirkulaciju vlasišta. Ali, u pravilu se gubitak kose od stresa brzo obnavlja.

Kako biti?
Ne zaboravite na dobar odmor, pronađite svoj vlastiti način opuštanja.
Spavajte u 22:30 u potpunom mraku, ili u maski za spavanje.
Tjelesna aktivnost, manje kave, više seksa.

A ako emocionalni problemi ne nestanu sami od sebe, posavjetujte se s profesionalnim psihologom.

5 avitaminoza

Zašto?
Uzrok gubitka kose može se sakriti u nedostatku elemenata u tragovima i vitamina. Posebno je važno vratiti nedostatak vitamina C, koji pomaže u apsorpciji željeza i potiče proizvodnju kolagena (jača kapilare koje hrane kosu). Također, s manjkom vitamina B skupine, kosa postaje krhka.

Kako biti?
Nakon savjetovanja s terapeutom kupiti potreban kompleks vitamina.

tekst: Olga Ksendzova
kolaži: Victoria Mayorova

Popularni materijali

Nastavili ste beta verzija web stranica rytmy.media, To znači da je web mjesto u fazi izrade i testiranja. Ovo će nam pomoći da prepoznamo najveći broj pogrešaka i neugodnosti na web mjestu i učinimo web mjesto prikladnim, učinkovitim i lijepim za vas u budućnosti. Ako nešto ne funkcionira za vas ili želite poboljšati nešto u funkcionalnosti web mjesta - kontaktirajte nas na bilo koji prikladan način za vas.
Beta