U ljetnim vrućinama, prve stvari o kojima razmišljamo da se ohlade su led, sladoled, ledeni latte i tako dalje. Ali prema principima orijentalne medicine, tijelo bismo trebali hladiti nježnije nego samo zamrzavati unutarnje organe. Jedan od načina je jesti hranu koja se hladi: krastavac, lubenica, zeleni čaj, čaj od krizantema, zelena zelena salata, špinat. Drugi način je masaža biološki aktivnih točaka koje pomažu u hlađenju tijela. Na našem tijelu postoje akupunkturne točke koje je lako pronaći i masirati kako biste očistili tijelo od viška topline.

dacenko_1
Irina Datsenko

neurolog, kandidat medicinskih znanosti, akupunkturist, akupunkturist

Pericardium 3 (PC 3)

Perikardium 3 (PC 3) - točka koja se nalazi na sredini unutarnje površine lakatnog zgloba u blizini lakatnog ruba tetive biceps brachii (musculus biceps brachii). Ova je točka posebno korisna kod sunčevih udara, a može se koristiti i za kožne osipe uzrokovane vrućinom.

Srce 8 (Ht 8)

Srce 8 (Ht 8) je akupunkturna točka smještena na dlanovitoj površini ruke u projekciji između prstenastog i malog prsta. Kad savijete prste u šaku, to će se osjetiti vrh malog prsta. Pritisnite masažu pokretima na ovu točku, ako ljetna vrućina uzrokuje tjeskobu, nesanicu.

Lokacija se određuje ovisno o osjetljivosti na ovom području. Najosjetljivije područje obično je najučinkovitije za samo-masažu ili akupunkturu. Locirajte debelo crijevo 11 u blizini bočnog, radijalnog (strana palca) ruba lakta. Slika s mjestom mjesta točke debelog crijeva 11 (LI 11) pogledajte dolje.

Debelo crijevo 11 (LI 11)

Debelo crijevo 11 (LI 11) učinkovita je točka za smanjenje groznice, smješteno na vanjskom kraju lakatne nabora. Ova se točka preporučuje i kod prekomjernog znojenja, osipa na koži.

Debelo crijevo 4 (LI 4)

Debelo crijevo 4 (LI 4) - točka smještena u projekciji između palca i kažiprsta. Ova biološki aktivna točka može se koristiti za smanjenje manifestacija alergija, prehlade i glavobolje. Ali ovu je točku strogo zabranjeno aktivirati tijekom trudnoće.

Molimo da dopustite 30 sekundi za svaku točku. Pritisnite masažnim pokretima (palcem ili kažiprstom, što god je prikladnije), dovoljno napornim, ali bez oštrih bolova. Da biste očistili tijelo od pretjerane topline, bolje je masirati sve gore navedene točke u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Postupak možete ponoviti tijekom dana. Molim vas, ne pretjerujte! Izvedite samo-masažnu akupresurnu točku jednom ujutro i jednom prije spavanja u mirnoj ugodnoj atmosferi. Ako bilo kojeg dana u kojem osjetite potrebu, možete povećati broj sesija do tri puta dnevno.

Akupresura se ne može koristiti kao neovisno liječenje virusnih, zaraznih bolesti, bolesti povezanih s poremećajima imunološkog sustava. Obratite se svom liječniku radi liječenja! Tijekom trudnoće zabranjeno je koristiti akupresuru u bilo kojem trenutku bez savjetovanja sa stručnjakom za kinesku medicinu, akupunkturu, jer neke točke i tehnike mogu poremetiti normalan tijek trudnoće. Počastite svoje tijelo s pažnjom i ljubavlju!

Jeste li spremni naučiti više o tome kako uskladiti svoju energiju, obnoviti i podržati svoje tijelo, spriječiti bolesti i postići optimalno zdravlje?

tekst: Irina Datsenko
kolaži: Victoria Mayorova

Popularni materijali

Nastavili ste beta verzija web stranica rytmy.media, To znači da je web mjesto u fazi izrade i testiranja. Ovo će nam pomoći da prepoznamo najveći broj pogrešaka i neugodnosti na web mjestu i učinimo web mjesto prikladnim, učinkovitim i lijepim za vas u budućnosti. Ako nešto ne funkcionira za vas ili želite poboljšati nešto u funkcionalnosti web mjesta - kontaktirajte nas na bilo koji prikladan način za vas.
Beta