Znate li za "sindrom bolesnog doma"? Razgovarat ćemo o znanstvenoj grani koja postavlja pitanje: "Ne ubija li vas vlastita kuća ili radno mjesto?". Vidjet ćete koliko je važno istražiti utjecaj posla i životnih prostora na vaše fizičko i emocionalno stanje. Dobit ćete i savjete koji će vam pomoći u stvaranju sobe koja će imati pozitivan utjecaj na zdravlje stanovnika i gostiju.

Ako je kuća „bolesna“, bolesni su i njezini vlasnici

«Sindrom bolesne kuće»(Sindrom bolesne zgrade - DGS, drugi naziv "simptomi povezani s kućom") poremećaji su ljudskog zdravlja koji se javljaju u određenoj zgradi (posao, stanovanje, socio-kulturni itd.) i koji su povezani s nezadovoljavajućom kvalitetom niza čimbenika u prostorijama.

Pojava SBS-a uglavnom je povezana sa:

1Onečišćenje zraka štetnim tvarima;

2Nepravilan i / ili nedovoljno učinkovit rad ventilacijskih sustava, klimatizacije (recirkulacija zraka), grijanja prostora itd .;

3Mikroklimatski čimbenici (temperatura, vlaga i brzina zraka u sobama), razina buke i osvjetljenja.

Zgrade za koje je vjerojatnije da imaju SBS često imaju sljedeće simptome:

  • to su stare zgrade;
  • imaju klima uređaje;
  • imaju treperave svjetiljke;
  • ventilacijski sustav radi loše;
  • imaju puno tapeciranog namještaja, sintetičkih tepiha, polimernih materijala i namještaja;
  • koriste puno vanjskog namještaja i polica;
  • čišćenje se provodi rijetko ili nekvalitetno;
  • vlaga u zgradi je vrlo niska ili vrlo visoka, temperatura je visoka ili se često mijenja tijekom dana;
  • zrak u zatvorenom ima puno prašine, duhanskog dima ili drugih kemijskih zagađivača.

Kako prepoznati znakove SBS-a?

važnije

Ako dugo ostanete u takvoj zgradi, simptomi SBS-a se pogoršavaju, ali se mogu smanjiti ili potpuno nestati čim napustite "bolesnu" zgradu. Međutim, simptomi mogu potrajati dulje vrijeme. Duži i uočljiviji SBS javlja se kod ljudi koji su skloni alergijskim bolestima, imaju kronične respiratorne i kožne bolesti, nose kontaktne leće i pate od "sindroma računalnog vida" (prekomjerno naprezanje očiju).

Ako sljedeći simptomi ovise o boravku u određenoj sobi, to može biti "sindrom bolesnog doma":
1. iritacija očiju (suhoća, crvenilo, suzenje), respiratornih organa (svrbež u nosu i grlu, kihanje, curenje iz nosa, kašalj, otežano disanje), kože (suhoća, svrbež, crvenilo ili iritacija lica) itd .;
2. neurotoksikoza - glavobolja, vrtoglavica, zadah i okus;
3. kronični umor, psihoemocionalna labilnost, depresija, apatija;
4. mučnina, gubitak apetita, bolovi u trbuhu;
5. alergijske bolesti (astma, ekcemi, alergije itd.).

Ništa za disanje u zatvorenom? Obratite pažnju na proizvode za čišćenje
Popravite boje, tapete, žarulje, proizvode za čišćenje koje nudi masovno tržište, često ostanu nezapaženi, uzrokujući malu, ali svakodnevnu štetu. Dezinficijensi su već stekli posebnu "slavu". Francuski nacionalni institut za zdravstvo i medicinska istraživanja zaključio je da česta uporaba ovih lijekova povećava rizik od opstruktivne plućne bolesti. 22-32%.

Također preporučujemo da provjerite u svom domu 5 uobičajenih stvari koje mogu biti onečišćene zdravstvenim problemima:

1. Prljave plahte. Ljudska se koža neprestano obnavlja, a mrtvi se zadržavaju u plahtama i postaju hrana za grinje. Mogu izazvati ekcem, sezonske alergije, iritaciju kože.
2. Ventilacijske rupe. Plijesan koja se tamo pojavljuje i velike nakupine prašine mogu biti štetne po zdravlje.
3. Stari usisavač, u kojem značajnu ulogu igra nedostatak posebnog filtra.
4. Skriveni kalup koji se može sakriti u kupaonici, podrumu, tapetama. Najčešće se plijesan pojavljuje u vlažnim područjima s lošom cirkulacijom zraka ili tamo gdje se tekućina nakuplja i stagnira.
5. Prostirka za kadu. Kad izađete iz tuša i smočite noge na prostirci, tekućina se odmah upije stvarajući povoljno okruženje za razvoj i razmnožavanje opasnih mikroorganizama. Oprati prostirku u vrućoj vodi najmanje nekoliko puta mjesečno.

Bolje je spriječiti nego liječiti. Kako zadržati zdravlje i dom?

Prikupili smo jednostavno načine za čišćenje sobe od toksina, a istodobno za poboljšanje opće mikroklime.

  • Uzgajati sobne biljke. Korisno je stvoriti određene "zelene" zone u svakoj sobi. Biljke poput klorofituma, filodendrona i fikusa najbolje čiste zrak. Kako bi spriječili malu djecu ili kućne ljubimce da dođu do biljaka, treba ih staviti na sigurno mjesto.
  • Ograničite upotrebu mirisa, osvježivača zraka, sredstava za odbijanje insekata, kemikalija za čišćenje površina i podova. Istodobno, pravilno odabrane mirisne svijeće s prirodnim uljima mogu stvoriti sklad, ugodno raspoloženje ili se smiriti nakon zamornog dana. Odaberite prirodna sredstva za odbijanje insekata i mirise s oznakom: "Ne gori", "Ne sadrži klor, fosfate, naftne derivate, amonijak, kiseline, alkalna otapala, nitrate i borate."
  • Svakodnevno provjetravajte sobu po bilo kojem vremenu. Vlažite radni i životni prostor. Redovito brišite prašinu.
  • Uklonite dodatne tepihe. Ostavite minimum potrebnog namještaja i predmeta za uređenje koji mogu nakupiti prašinu.
  • Zamjena plastike staklom ili drvom odnosi se na namještaj, posuđe i ostale uobičajene predmete. Uz napomenu, namještaj od iverica sadrži formaldehid. To je kancerogen koji se također nalazi u duhanskom dimu i ispušnim plinovima automobila.
  • Instalirajte filtar za vodu kako biste ne samo pili najmanje 1,5 litre dnevno, već i kuhali na čistoj osnovi.

Nadamo se da će saznanje što je „sindrom bolesnog doma“, kako prepoznati simptome „otrovne“ sobe i koji koraci za poboljšanje situacije pomoći će u brzom prevladavanju prvih znakova agresivnog okruženja i stvaranju pravog raja.

tekst: Natalia Burylo
kolaži: Victoria Mayorova

Slični materijali

Popularni materijali

Nastavili ste beta verzija web stranica rytmy.media, To znači da je web mjesto u fazi izrade i testiranja. Ovo će nam pomoći da prepoznamo najveći broj pogrešaka i neugodnosti na web mjestu i učinimo web mjesto prikladnim, učinkovitim i lijepim za vas u budućnosti. Ako nešto ne funkcionira za vas ili želite poboljšati nešto u funkcionalnosti web mjesta - kontaktirajte nas na bilo koji prikladan način za vas.
Beta