Planirate li započeti vlastitu prehranu, ali ne znate odakle započeti ili kako produbiti znanje? Sastavili smo izbor koji će vam pomoći da naučite jesti odmah od nule ili poboljšati vaše iskustvo. Odaberite ono što vam odgovara.

platforma: Harvard Health Publishing
vrijednost: plaćeni tečaj, sudjelovanje košta 30 dolara
format: online, engleski
Potvrda: po završetku tečaja potvrda se ne održava

Ovo je uvodni tečaj pogodan za početnike. Unatoč činjenici da se u naslovu navodi 6 tjedana, trajanje tečaja, ako izdvojite 2-4 sata za 7 dana, je 2 tjedna. Međutim, možete vježbati u bilo kojem trenutku, što vam omogućava da prilagodite lekcije svojoj svakodnevnoj rutini. Nastavnici tečaja uvjeravaju da će vas nastava naučiti stvoriti najhranjivije doručke, kao i 22 zdrava jelovnika za ručak. Osim toga, ovaj tečaj bit će koristan za one koji se ne mogu naviknuti na konzumiranje povrća koje je toliko potrebno našem tijelu.

Platforma: TheBody škola
vrijednost: plaćeni tečaj, sudjelovanje košta 12 000 UAH
format: izvanmrežni sastanak
Certifikacija: po završetku tečaja slijedi certifikacija

Ovo je tromjesečni tečaj zdravog načina života. Sadrži pravilnu prehranu i individualne programe treninga i pogodan je za žene koje su nove u osnovama pravilne prehrane i željele bi smršaviti i poboljšati zdravlje. Sa svakom osobom rade stručnjaci: nutricionista, fitnes trener, gastroenterolog, endokrinolog i drugi.

Platforma: Članica Nacionalnog udruženja nutricionista i nutricionista Tatiana Kikhteva
vrijednost: plaćeni tečaj, troškovi registracije 2000 UAH
format: онлайн
Certifikacija: po završetku tečaja potvrda se ne održava

Програма школи правильного харчування поділяється на 6 модулів. «Школа правильного харчування», як зазначає сама Тетяна Кіхтєва, це спеціальний курс для людей, які хочуть зберегти здоров’я, поліпшити якість життя та віддалити старість. На курсі ви зможете дізнатися, чим годувати дітей, як уповільнити процеси старіння за допомогою харчування, чим відрізняється правильне харчування для чоловіків та жінок.

Platforma: Prometej
vrijednost: besplatni tečaj
format: онлайн
Certifikacija: nakon tečaja možete proći certifikaciju

Internetski tečaj "4 koraka do zdrave prehrane" zajednički je rad najboljih ukrajinskih stručnjaka - nutricionista, gastroenterologa, nutricionista, terapeuta i psihologa. Nastavnici tečaja uvjeravaju da ćete za četiri tjedna savladati osnovne principe zdrave prehrane. Međutim, tečaj "4 koraka do zdrave prehrane" nije prikladan za ljude koji imaju bolest i trebaju posebnu prehranu.

Platforma: Centar za prehranu i psihoterapiju "Ravnoteža"
vrijednost: plaćeno, trošak ovisi o odabranom modulu / jedna lekcija košta 500 UAH
format: онлайн
Certifikacija: po završetku tečaja provodi se certificiranje

Petotjedni tečaj osmišljen je za profesionalce i početnike, samo trebate odabrati modul koji je prikladan vašoj razini znanja. Ovisno o modulu, steći ćete znanje o osnovama zdrave prehrane za cijelu obitelj, povećati razinu profesionalnog znanja u području prehrane ili čak naučiti bolje se slagati s ljudima - posljednji modul dizajniran je posebno za profesionalne nutricioniste i nutricioniste.

Platforma: Škola prehrane Star Dietologi
vrijednost: залежить від модуля та типу занять. Самі модулі діляться на два рівні – перший для початківців і другий для людей, які вже мають базу знань. Вартість реєстрації 4 000 – 7 000 грн
format: онлайн
Certifikacija: Na kraju tečaja slijedi certifikacija

Tečajevi praktične prehrane osmišljeni su za 16 sati, odnosno za 8-10 časova s ​​nastavnicima. Budući da su tečajevi podijeljeni u dva modula, nastava će biti korisna i zanimljiva i početnicima i profesionalcima. Nastavnici uvjeravaju da tijekom tečaja nećete samo naučiti pravilno jesti, već ćete naučiti i kako funkcionira metabolizam te biti u mogućnosti stvoriti svakodnevnu prehranu za mršavljenje.

Platforma: Ritmovi života i centri New Agea
vrijednost: plaćeni tečaj, jedno predavanje - 120 USD
format: izvanmrežni sastanak
Certifikacija: nakon završetka cijelog tečaja možete položiti certifikaciju

Kolegij je osmišljen za 9 mjeseci studija, nekoliko mjesečno. Studenti bilo koje razine mogu pripremiti dijetetiku s gledišta Ayurvede. Tijekom tečaja upoznat ćete s osnovama zdrave prehrane i njihovim ayurvedskim konceptom, kao i o različitim pristupima prehrani i njihovom utjecaju na dob, aktivnosti, pa čak i na reproduktivni sustav. Zanimljivo je da su nastavnici tečaja liječnici-praktičari mađarske ayurvedske klinike, koja ima oko 30 godina.

Platforma: Stanford
vrijednost: Besplatan tečaj
format: online, engleski
Certifikacija: nakon tečaja možete proći certifikaciju

To je tečaj s fleksibilnim rasporedom i iako ima malu razinu složenosti, dizajniran je za liječnike, medicinske sestre i ljude koji već imaju znanje o prehrani, ali žele naučiti više o njegovom utjecaju na zdravlje ljudi i svaki organski sustav. Pogodan je i za one koji imaju problema s prekomjernom težinom ili dijabetesom. Nastavnici tečaja reći će vam o osnovama pravilne prehrane u smislu medicine.

Platforma: "Škola zdrave prehrane"
vrijednost: платний курс, вартість залежить від модуля і становить 2 000 – 9 000 грн
format: онлайн
Certifikacija: po završetku tečaja provodi se certificiranje

Курс «Нутриціолог від А до Я» створений для фахівців, що працюють в індустрії здоров’я та краси – персональних тренерів, інструкторів фітнесу, масажистів та навіть косметологів. Але викладачі курсу також запевняють, що він буде цікавий і корисний всім, хто підтримує здоровий спосіб життя і хоче самостійно підтримувати здоров’я і активне довголіття. Під час курсу ви познайомитесь з різноманіттям природних сполук, що містяться в їжі та їх впливом на організм, навчитесь розбиратися в різних класах БАД-препаратів, а також зможете складати оздоровчі програми для реабілітації та профілактики захворювань.

Platforma: Kuharska škola
vrijednost: tečaj se plaća, registracija košta 10 UAH
format: mrežni sastanci
Certifikacija: po završetku tečaja provodi se certificiranje

Ovaj tečaj je za one koji žele jesti ne samo zdravo, već i ukusno. Njegovi učitelji - a to su iskusni kuhari - nude da pohađaju nastavu 5 dana, 5 sati dnevno. Nastavnici tečaja uvjeravaju da ćete u samo 5 dana naučiti oko 30 ukusnih i korisnih recepata i više od 20 kulinarskih tehnika. Tečaj zdrave prehrane kuharske škole također je redovita praksa, stoga budite spremni osjećati se kao pravi profesionalni kuhar.

Platforma: Centar za dijetu i pomlađivanje D4YOU
vrijednost: платний курс, вартість коштує 115 – 315 €, в залежності від обраного модуля
format: онлайн
Certifikacija: po završetku tečaja provodi se certificiranje

Trajanje studija na ovom kolegiju ovisi o modulu. Tečaj je namijenjen početnicima, osobama koje se bore s viškom kilograma i onima koji žele nadopuniti svoje znanje iz područja prehrane ili čak namjeravaju podučiti druge. Tijekom tečaja naučit ćete pravila prehrane i naučiti napraviti osobnu prehranu. Učitelji će vam reći kako izračunati dnevnicu za proteine, masti, kao i naučiti vam izračunati potrebnu količinu vježbanja za određenu osobu.

Platforma: HarvardX
vrijednost: besplatni tečaj
format: online, engleski
Certifikacija: po završetku tečaja možete se ovjeriti za 99 USD

Ako izdvojite 2-3 sata tjedno za nastavu, cijeli tečaj može biti završen za 16 tjedana. Ovo je prilično zanimljiv tečaj za početnike koji žele ne samo naučiti kuhati zdravu hranu, već i dubinski razumjeti zašto je proizvod toliko koristan za ljude. Najbolji kuhari i istraživači Harvarda objasnit će vam prednosti zdrave hrane s kemijskog stajališta i reći vam kako kemijske reakcije utječu na njen ukus i teksturu.

Platforma: Državno sveučilište Utah Utah hrana $ ense
vrijednost: besplatni tečaj
format: online, engleski
Certifikacija: nakon tečaja možete proći certifikaciju

Nacionalni program certificiranja prehrane (NNCP) besplatan je tečaj internetskog certificiranja prehrane. Ali dizajniran je za učitelje i ljude koji rade na polju ugostiteljstva ili jednostavno imaju osnovnu bazu znanja, tako da ovaj tečaj nije pogodan za početnike u području prehrane. Međutim, ako želite povećati razinu znanja, naći ćete puno zanimljivih i korisnih informacija. NNCP se nudi u sklopu prehrambenog programa Utah SNAP-Ed. Ovaj se program koristi za unapređenje znanja i vještina edukatora o prehrani u cijeloj zemlji.

tekst: Irina Pechena
kolaži: Victoria Mayorova

Slični materijali

Popularni materijali

Nastavili ste beta verzija web stranica rytmy.media, To znači da je web mjesto u fazi izrade i testiranja. Ovo će nam pomoći da prepoznamo najveći broj pogrešaka i neugodnosti na web mjestu i učinimo web mjesto prikladnim, učinkovitim i lijepim za vas u budućnosti. Ako nešto ne funkcionira za vas ili želite poboljšati nešto u funkcionalnosti web mjesta - kontaktirajte nas na bilo koji prikladan način za vas.
Beta