Caia Cale bila je uhvaćena između predavanja i majstorskih tečajeva koje je održala u Kijevu u Središnji ritmovi života, щоб розпитати про те, як вона прийшла до Аюрведи і досі пізнає її, як Аюрведа допомагає тримати в балансі жіноче здоров’я і як підвищити своє лібідо.

kaja_k
Kaya Cale

više od 20 godina praktikuje ayurvedu i vedske znanosti, autor je prve estonske knjige o ayurvedi "Okus života. Praktična Ayurveda. Vodila je fakultet ajurvede na školi autohtone mudrosti i narodne medicine (Tallinn, Estonija), student liječnika ajurvede Roberta Svoboda (SAD).

Kako ste otkrili Ayurveda?

Otkrivao sam Ayurveda korak po korak, nije se dogodilo u jednom trenutku. Prije više od 20 godina, kad sam imao 22 godine, imao sam sastanke s majstorom vedske astrologije. Tada me upoznao s nekim mantrama, u tom trenutku ih nisam mogao razumjeti, za mene je bilo prerano. Ostavio sam to kasnije, ali bio sam i dalje znatiželjan i korak po korak sam to počeo učiti za sebe.

Ove mantre su iz Vedante (Vedanta je istočnjačka filozofija i škola u hinduizmu - ur. rytmy.media) - vrlo visoka razina i teško razumljiva, ali odlučila sam započeti s osnovnim da bih sama shvatila što je Ayurveda. Prošlo je više od 20 godina, dug put, a ja i dalje učim nešto novo iz Ayurvede.

Zašto niste izabrali kineski, tibetanski ili neki drugi wellness sustav, naime Ayurveda?

Для мене Аюрведа – це дуже логічна наука. І Аюрведа – це першоджерело. Китайська та тибетська медицина з’явилися набагато пізніше і формувались уже на основі Ведичної та Аюрведичної наук.

Tibetanska medicina vrlo je slična i križa se s Ayurvedom. No, između ayurvede i kineske medicine često se može naći proturječnost. Za mene je Ayurveda holistička znanost. Povezana je s Vastu, s Jyotishom, s Tantrom. To je holistička slika, zato mi se toliko sviđa.

Kako se razvija Ayurveda u vašoj rodnoj Estoniji, europskoj zemlji daleko od Indije?

Teško je objasniti ljudima da je Ayurveda znanost o prirodi. Zbog toga ne mogu reći da ljudi u Estoniji Ayurvedu svjesno prakticiraju, ali u svom životu u praksi koriste upravo ona načela koja nudi Ayurveda.

Іноді, коли я читаю свої лекції в приватних клініках, або в компаніях, то навіть не використовую термін «Аюрведа», адже люди автоматично поєднують це слово з Індією, а значить з чимось не нашим, чужим і дивним. Але Аюрведа не прив’язана до якоїсь окремої національності чи географічної точки. Це наука, яка базується на 5 елементах і ці елементи є скрізь. У чомусь Аюрведа схожа на давню естонську медицину – лікування травами.

Аюрведа вважається східною наукою, бо більшість текстів про неї було написано там. Але ж принципи працюють однаково – на Сході й на Заході. Її п’ять основних елементів – вода, вогонь, повітря, земля, ефір – є скрізь. У мене є улюблений приклад: Скайп (Skype) було винайдено в Естонії, але коли ви телефонуєте через нього з України до Нью-Йорка, то вам не важливо, що його створили в Естонії. Адже важливою є сама технологія, завдяки якій ви здійснюєте дзвінок. Так само і з Аюрведою – неважливо де ви використовуєте її, в Індії, чи в Україні, у Середньовіччя чи сьогодні.

U naše vrijeme informacija - ista ajurvedska dosha Vata svugdje je povišena, ali 5 elemenata također svugdje djeluje. Ayurveda je jednaka za sve jer je zakon prirode. Postoji samo nekoliko značajki. Kada govorimo o Maroku, znamo da je puno suhoće i vrućine, kada govorimo o Estoniji, ima puno elemenata vode, hladno je, posebno zimi. Odnosno, oslanjam se na stvari koje su i važne su Estoniji i Maroku.

Naučite puno o ayurvedi za zdravlje žena. Možete li to otkriti među ljudima koji su zdrave žene? Kako ona izgleda? Što ona misli?

Щоб зрозуміти здорова жінка, чи ні – мені потрібно поспілкуватись з нею. Основний показник жіночого здоров’я – це менструальний цикл і те, які він проходить.

Серце жіночого здоров’я – це збалансований цикл, а саме: регулярний, безболісний та збалансований з циклом Місяця. Жіноче здоров’я базується на трьох основних стовпах: менструація, харчування і секс.

Što učiniti i što izbjegavati u menstrualnim danima. Savjeti iz Kaya Calea

1. Prepustite se emotivnim događajima, sportu i općim dojmovima;

2. Možete ograničiti vrijeme koje provodite pred ekranima, manje razgovarati jer troši više energije. Menstruacija je razdoblje Vata, koje je odgovorno za kretanje, informiranje i čišćenje. A da biste se u potpunosti očistili i fizički i energetski, poželjno je ne primati puno novih informacija, naprotiv, potrebno je toga se riješiti.

3. Ako je moguće, zamolite nekoga tko vam je blizu da vam danas kuha. U mnogim religijama žena se smatra "prljavom" tijekom menstruacije. Ali to je prije pogreška u prijevodu. U Vedama se kaže da je „nepovoljno“ u smislu energije za samu ženu ovih dana kuhati, obavljati rituale, voditi ljubav - jer je to također snažna emocija.

4. За тиждень до менструації та під час, вживайте легшу їжу, більше приділяйте уваги схильностям своєї доші. Наприклад, якщо основна доша – Піта (вогонь), то ви можете іноді дозволяти собі гостру їжу, але перед менструацією попіклуйтесь про організм і годуйте його з любов’ю.

Svi se ti savjeti mogu kombinirati u jedno - za vrijeme menstruacije samo malo više pazite na sebe.

Kako Ayurveda može povećati ženski libido?

Prvo, morate imati dobar i redovit ciklus. To je onaj u kojem se riješite svih negativnih emocija i stresova koji se tijekom mjeseca nakupljaju u svakodnevnom životu. U menstrualnim danima trebali biste koristiti gornje savjete.

Važno je pravilno jesti i vrlo je važno kvalitetno spavati. Uostalom, što je libido? To je kada imamo visoku razinu vitalnosti (ili prema Ayurvedi - Ojas - viša energija - iz ed. rytmy.media), яка відповідає за імунітет, проникливість, сексуальний потяг. Їжа та сон пов’язані з цим, тому їх варто використовувати для поновлення сил та перезавантаження. Для чоловічого сексуального здоров’я ці поради також актуальні.

Što je Ayurveda vaš osobni svakodnevni ritual?

Svako jutro vježbam Nadia Shodhana Pranyama (tehnika disanja - od ed. rytmy.media). Prilagođuje moj um i moje tijelo danu kao instrument prije koncerta.

Iz Kayinog iskustva:

Pranayama ima snažan i pozitivan učinak na tijelo. Čak i tri minute dnevno već su važne i mogu poboljšati kvalitetu vašeg života.

Također svako jutro radim samo-masažu sa sezamovim uljem - pomaže u mljevenju i balansiranju Vata ako je previsok. Sezamovo ulje hrani i ujedno uklanja toksine iz tijela. Tijekom takve masaže važno je masaža i prolazak kroz područje prsnog koša, jer ovom području često nedostaje kretanje.

U svakodnevnom životu također odlazim u krevet do 22 sata i jedem svježe pripremljenu hranu tri puta dnevno.

Мені хочеться, щоб люди бути мудрішими. Частіше дивились всередину себе, ніж кудись ззовні. Кожного разу, коли ви щось чуєте, або читаєте, то сприймайте цю інформацію просто як цікаву для себе. Але обов’язково прислухайтесь, як це впливає саме на вас, наскільки це може бути застосовано до вас і чи буде це сприятливо.

Uvijek budite otvoreni i zainteresirani kao djeca. Zapitajte se: što se zapravo krije iza ove konkretne izjave? Kad ljudi daju „zdrave savjete“, poput onoga što jesti, na ovaj ili onaj način. Ali zašto? Kako se to odražava na mene? Ima više odgovora iznutra nego izvana. Upoznajte sebe - vrlo je zanimljivo.

Tekst i ilustracije: Olga Kolesnik

Slični materijali

Popularni materijali

Nastavili ste beta verzija web stranica rytmy.media, To znači da je web mjesto u fazi izrade i testiranja. Ovo će nam pomoći da prepoznamo najveći broj pogrešaka i neugodnosti na web mjestu i učinimo web mjesto prikladnim, učinkovitim i lijepim za vas u budućnosti. Ako nešto ne funkcionira za vas ili želite poboljšati nešto u funkcionalnosti web mjesta - kontaktirajte nas na bilo koji prikladan način za vas.
Beta