डब्ल्यूएचओ ने कोरोनोवायरस सीओवीआईडी ​​-19 को महामारी के रूप में मान्यता दी है, और 12 मार्च को कहा कि महामारी नियंत्रण में थी और इसके प्रसार को रोकने के लिए कोरोनोवायरस को रोकने और नियंत्रित करने के लिए उपाय करने के लिए देशों को बुलाया। आखिरकार, यह संभव है। यूक्रेन संगरोध की स्थितियों में रहता है, जिसमें शामिल हैं: सभी शैक्षणिक संस्थानों में संगरोध, सामूहिक घटनाओं पर प्रतिबंध, कुछ उड़ानों पर प्रतिबंध और यूक्रेन के साथ सीमा पर चौकियों की संख्या।

हमारा संक्षिप्त ज्ञापन इस प्रकार है:

1योग का ध्यान या अभ्यास करें, शांत रहने और तनाव को कम करने के लिए.
आखिरकार, एक्सप्रेस मोड में, प्रतिरक्षा में वृद्धि की संभावना नहीं है, लेकिन चिंता और तनाव इसे कम कर सकते हैं।

2हाथ मिलाने और गले मिलने के बजाय नमस्ते।
अपने हाथों को हथेली को मोड़ो, इंटरलाक्यूटर की ओर झुकें ताकि आप बैक्टीरिया के आदान-प्रदान से बच सकें और सम्मान दिखा सकें।

3अपने हाथ धोएं।
अक्सर। लगातार। सावधानी से। साबुन के साथ। और 20 सेकंड के लिए। निस्संक्रामक का उपयोग करें। चेहरे को न छूने की कोशिश करें: मुंह, नाक, आंखें।

4एकांत पसंद करते हैं।
यदि संभव हो - दूर से काम करें, भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें। यह समझें कि ऐसे एकांत के दौरान आप न केवल अपने बारे में बल्कि दूसरों के बारे में भी परवाह करते हैं।

5तत्काल बैठकें - ताजी हवा में।
एक व्यावसायिक भागीदार के साथ मिलने या बाहर पार्क या जंगल में सहकर्मियों के साथ मिलने की पेशकश करें।

6अस्वस्थ महसूस करना - डॉक्टर को।
अपनी सेहत का ख्याल रखें। यदि आपको बुखार, खांसी, या साँस लेने में कठिनाई है, तो अपने परिवार के डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच न करें या 103 पर कॉल करें।

अपना और अपने आसपास के लोगों का ख्याल रखें!
तुम्हें आशीर्वाद देते हैं!

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