क्या आपके शरीर की स्थिति और इसकी प्रक्रियाओं का प्रबंधन अकेले करना संभव है, किसी भी समय और दवाओं के उपयोग के बिना? जैविक प्रतिक्रिया (बीएफ) विधियों के समर्थकों को यकीन है कि यह मामला है। तो क्या BZZ तकनीक है और क्या यह वास्तव में प्रभावी है?

BZZ तरीके क्या हैं?

BZZ तरीकों, जिसे बायोफीडबैक या जैविक प्रतिक्रिया भी कहा जाता है - ये ऐसे तरीके हैं जो लोगों को अपने आप अनैच्छिक शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं। इस पद्धति का सार यह है कि किसी व्यक्ति के सभी शारीरिक पैरामीटर, जिसे मौजूदा उपकरणों द्वारा मापा जा सकता है, मॉनिटर स्क्रीन पर जानकारी के रूप में या ऑडियो रूप में इसे "वापस" कर सकते हैं। यह माना जाता है कि BZZ के एक कोर्स के बाद, जो आमतौर पर एक दर्जन से अधिक सत्रों तक रहता है, एक व्यक्ति हृदय गति या यहां तक ​​कि रक्तचाप जैसी प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने में सक्षम होगा।

और यह सब - बीमारी, तनाव, व्यायाम या गंभीर तंत्रिका तनाव के दौरान शरीर को ठीक करने या उसका समर्थन करने के लिए।

जैविक प्रतिक्रिया विधियों का उपयोग ज्यादातर तब किया जाता है जब रोग किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति से निकटता से जुड़ा होता है, क्योंकि एक कमजोर तंत्रिका तंत्र, कम तनाव प्रतिरोध और अस्थिर मानस अक्सर कई बीमारियों का आधार होता है। लेकिन यह भी BZZ तकनीक का सहारा लिया जाता है ताकि शरीर की उत्पादकता को बढ़ाया जा सके।

BZZ तकनीक की उत्पत्ति कहाँ और कैसे हुई?

वास्तव में, आपके शरीर को नियंत्रित करने के तरीके, जैविक प्रतिक्रिया की मूल बातें, बहुत समय पहले, कई हजार साल पहले दिखाई दी थीं। प्राचीन हिंदू प्रथाओं, जैसे कि योग और प्राणायाम (श्वास तकनीक), अनिवार्य रूप से BZZ की विधियां हैं, क्योंकि उनकी मदद से एक व्यक्ति अनैच्छिक शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करना भी सीखता है। 

लेकिन बायोफीडबैक का अध्ययन स्वयं शुरू हो गया है XX सदी के अंत में 1950 के दशक में। यह इस समय था कि फ्रांसीसी शरीर विज्ञानी क्लाउड बर्नार्ड ने होमियोस्टैसिस का अध्ययन करना शुरू किया। यह आंतरिक वातावरण के अपेक्षाकृत स्थिर संरचना और गुणों और जीव के बुनियादी शारीरिक कार्यों की स्थिरता को बनाए रखने के लिए जैविक प्रणालियों की क्षमता है। उस क्षण से, यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका के वैज्ञानिकों ने मानव तंत्रिका तंत्र, सजगता, अनैच्छिक और मनमाने शारीरिक प्रक्रियाओं में रुचि लेनी शुरू कर दी। उन्होंने सफल प्रयोग किए, जिसमें लोगों के एक समूह ने रक्त वाहिकाओं के व्यास को अपने दम पर बदलना सीखा, या अपनी इच्छा के अनुसार पसीना बहाया। समानांतर में, यूएसएसआर ने जैविक प्रतिक्रिया की मूल बातें पर मौलिक शोध किया, जो संयोगवश, आईपी पावलोव द्वारा पाचन के शरीर विज्ञान पर प्रसिद्ध कार्य शामिल है। इन घटनाओं के परिणामस्वरूप, दुनिया ने शरीर के लिए जैविक प्रतिक्रिया के तरीकों का विकास और उपयोग करना शुरू कर दिया, उन उपकरणों का उपयोग करके, जो रक्तचाप, मांसपेशियों की ताकत या नाड़ी की लहर जैसे विभिन्न मापदंडों में परिवर्तन दर्ज करते हैं। बाद में, USSR में प्रौद्योगिकी विकास केंद्र दिखाई दिए, जहाँ BZZ के लिए उपकरण और विधियाँ विकसित और निर्मित की गईं। 

अब यह तकनीक लगातार विकसित हो रही है और अक्सर इसका उपयोग पुनर्वास केंद्रों, अस्पतालों और निवारक (निवारक) दवाओं में किया जाता है, साथ ही उपचार विधियों की सूची में शामिल किया जाता है और आधिकारिक तौर पर यूरोप में चिकित्सा पुनर्वास में इसका उपयोग किया जाता है।

यूक्रेन में, BZZ तकनीक कई अस्पतालों और पुनर्वास केंद्रों में भी प्रचलित है। हमारे देश में, यह विभिन्न बीमारियों से छुटकारा पाने के साथ-साथ स्ट्रोक, प्रसव और चोटों से उबरने के लिए पेश किया जाता है। इसके अलावा, यूक्रेन में सर्विसमैन के पुनर्वास के लिए जैविक प्रतिक्रिया विधियों का उपयोग किया जाता है।

BZZ तकनीक में कौन से तरीके शामिल हैं?

बायोफीडबैक एक हार्डवेयर-कंप्यूटर तकनीक है, इसलिए यह विभिन्न सेंसरों और उपकरणों के उपयोग को कवर करती है जो विभिन्न महत्वपूर्ण संकेतों को मापते हैं। फिर, परिणामों के आधार पर, रोगी को सचेत रूप से शरीर के वांछित कार्य को नियंत्रित करने और प्रबंधित करने के लिए सिखाया जाता है। प्रशिक्षण की विधि मल्टीमीडिया, गेम्स और अन्य तकनीकों की मदद से की जाती है। 

जैविक प्रतिक्रिया में कुछ श्वास और ध्यान प्रथाओं भी शामिल हैं। जो आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि हिंदू धर्म से हमें कई साँस लेने की तकनीक, एक्यूप्रेशर अभ्यास और आसन प्राप्त हुए हैं, जिसका उद्देश्य शरीर, चेतना और अवचेतन के आत्म-सुधार और नियंत्रण के उद्देश्य से है। लेकिन अगर एक योगी चिकित्सक अपने शरीर को वर्षों तक नियंत्रित करना सीख सकता है, तो ऐसे व्यक्ति के लिए जो BZZ विधियों में बदल गया है, प्रशिक्षण केवल एक या दो महीने तक चलने का वादा करता है। 

BZZ कैसे काम करता है?

रोगी को विशेष सेंसर लगाया जाता है जो आपको उसके तंत्रिका तंत्र के विभिन्न संकेतकों को प्राप्त करने और रिकॉर्ड करने की अनुमति देता है। मॉनिटर इनमें से किसी भी संकेतक में परिवर्तनों के बारे में जानकारी प्रदर्शित करता है: यह हृदय गति या मांसपेशी टोन हो सकता है।

लेकिन स्क्रीन पर, शरीर की सभी जटिल प्रक्रियाओं को एक सुलभ और समझने योग्य रूप में प्रस्तुत किया जाता है जिसे एक व्यक्ति अनुभव करने में सक्षम होता है: ग्राफिक्स या चित्र, एनीमेशन, संख्याओं के साथ इन्फोग्राफिक्स, ऑडियो या वीडियो, और इसी तरह।

BZZ विधि के अनुसार पुनर्वास विशेष प्रशिक्षण के रूप में होता है। सत्र प्रत्येक सत्र के दौरान और पाठ्यक्रम के दौरान एक प्रशिक्षक या चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत, समय-सीमित और पर्यवेक्षण किए जाते हैं।

इसलिए, BZZ एक व्यक्ति को उसके शरीर को देखने और सुनने में मदद करता है और समझता है कि यह कैसे कार्य करता है, स्क्रीन पर मापदंडों का विश्लेषण करता है और शरीर में उन परिवर्तनों के साथ उनकी तुलना करता है जो वह महसूस करता है। और सभी परिवर्तनों और कमियों को विशेष तरीकों, इच्छाशक्ति, आदि की मदद से स्वतंत्र रूप से ठीक किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, मनमाने ढंग से हृदय गति को बदलने के लिए, अपने मस्तिष्क, भावनात्मक स्थिति की लय को नियंत्रित करें। अर्थात्, केवल शरीर के संसाधन, आत्म-नियमन और आत्म-नियंत्रण शामिल हैं - आदमी खुद की मदद करना सीखता है।

क्या BZZ विधियों को एक प्रकार की दवा कहा जा सकता है?

दवा की तरह - शायद ही, लेकिन उसकी विधि द्वारा - इसलिए। इस तकनीक का उपयोग न केवल शरीर की उत्पादकता में सुधार करने के लिए किया जाता है, बल्कि कई बीमारियों और रोग स्थितियों के उपचार में भी मदद करता है, साथ ही उनकी रोकथाम के लिए भी। अक्सर, पारंपरिक उपचार के साथ या उसके बाद BZZ विधियों का अभ्यास किया जाता है।

क्या कोई जोखिम / खतरे हैं?

BZZ विधियाँ किसी भी दवा, पूरक या सर्जरी का उपयोग नहीं करती हैं। मुख्य समस्या यह है कि BZZ तकनीक को कभी-कभी पारंपरिक ड्रग थेरेपी के पूर्ण प्रतिस्थापन के रूप में तैनात किया जाता है। लेकिन क्या BZZ- थेरेपी अधिक प्रभावी है - अभी तक ज्ञात नहीं है। इस बात का भी कोई सबूत नहीं है कि एक गंभीर स्थिति में दवा लेने या अन्य पारंपरिक उपचारों का उपयोग करने में जितनी जल्दी मदद मिलेगी। इसलिए एक तकनीक को "सभी बीमारियों से दवा" के रूप में, और अतिरिक्त के रूप में उपयोग करना आवश्यक नहीं है।

BZZ तकनीक का भविष्य क्या है?

पारंपरिक चिकित्सा के साथ जैविक प्रतिक्रिया का उपयोग अभी भी सकारात्मक समीक्षा है। अब भी, BZZ प्रौद्योगिकी अक्सर पारंपरिक तरीकों के साथ उपचार में शामिल होती है। भविष्य में, यह अग्रानुक्रम अविभाज्य बन सकता है, जो सामान्य रूप से उपचार की प्रभावशीलता को बढ़ाने में मदद करेगा, साथ ही गैर-दवा उपचार में दवाओं और प्रवृत्तियों के उपयोग को कम करने में मदद करेगा।

पाठ: इरीना पेचेना
कोलाज: करीना हरिलुक

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