हम अभी भी एक वार्षिक फ्लू महामारी का अनुभव करने के अलावा COVID-19 की वजह से एक महामारी की अवधि में हैं। वायरस आमतौर पर प्रतिरक्षा में कमी का कारण बनता है और अक्सर अन्य अंगों की जटिलताओं के विकास को उत्तेजित करता है, जो बीमारी के बाद भी लंबे समय तक "एयूका" होता है। वायरल संक्रमण के लिए गुर्दे विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं। हम आज पारंपरिक चीनी चिकित्सा और चीगोंग के संदर्भ में गुर्दे के बारे में बात कर रहे हैं।

क्यों गुर्दे और कैसे गुर्दे क्षतिग्रस्त हैं वायरस द्वारा:

संक्रामक और वायरल और इन्फ्लूएंजा जैसी बीमारियों के मामले में किडनी, एक झटका अंग है - एक अंग जो बीमारी से ग्रस्त है, दूसरों की तुलना में अधिक है।

गुर्दे खराब हो सकता है:
- जब वायरस सीधे गुर्दे में प्रवेश करते हैं, या जब गुर्दे अपना काम करते हैं - शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा दें, जिसमें वायरस के विषाक्त पदार्थ शामिल हैं और इसी तरह।

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स्वेतलाना अरत्युखोवा

चीगोंग प्रशिक्षक, मनोवैज्ञानिक:

मानव शरीर में ऊर्जा के आदान-प्रदान के बारे में

चीगोंग कक्षाओं में, हम अध्ययन करते हैं कि मानव शरीर में ऊर्जा कैसे बहती है। जीवन शक्ति का प्रवाह "इन", जो एक निश्चित क्रम में अंग से अंग की ओर बढ़ता है, की अवधारणा द्वारा वर्णित है"पहिया में पाप»। यह पांच मुख्य लोगों के बीच ऊर्जा विनिमय का एक निश्चित क्रम है यिन
अंग, जिनमें से प्रत्येक प्रकृति और ब्रह्मांड के पांच तत्वों में से एक से मेल खाता है:

  • पानी - गुर्दे का पहला तत्व, शांति और विश्राम का प्रतीक है;
  • पेड़ - जिगर का पहला तत्व, जन्म और विकास का अवतार;
  • अग्नि - हृदय का पहला तत्व, अधिकतम समृद्धि का अवतार;
  • पृथ्वी - प्लीहा का पहला तत्व, जीवन के सामान्य प्रवाह में आवधिक परिवर्तन के लिए केंद्र और अक्ष, जीवन में आत्मविश्वास का प्रतीक है;
  • धातु - फेफड़े का पहला तत्व, ज्ञान और विलुप्त होने का प्रतीक है।

ताओवाद में भावनात्मक स्वास्थ्य की अवधारणा

ताओवाद में, भावनात्मक स्वास्थ्य की एक दिलचस्प समझ है, जो पश्चिमी विचारों से अलग है। पांच अंगों में से प्रत्येक - फेफड़े, गुर्दे, यकृत, हृदय, प्लीहा और संबंधित मेरिडियन कुछ भावनाओं से जुड़े होते हैं। जब अंगों की ऊर्जा संतुलन में होती है, तो ये स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होते हैं - भावनाएं बहुत परेशानी पैदा किए बिना आती और जाती रहती हैं। लेकिन जब अंग क्यूई के साथ बह रहे होते हैं जो स्वतंत्र रूप से प्रवाह नहीं कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, पुराने तनाव के कारण), तो एक या दूसरे अंग "ओवरहीट" कर सकते हैं। और अगर ऐसा होता है, तो इस शरीर से जुड़ी भावनाएं सामान्य पृष्ठभूमि के खिलाफ खड़ी हो सकती हैं, जो अपनी नकारात्मक दिशा में खुद को प्रकट करती है। अत्यधिक नकारात्मक स्थितियों से बचने के लिए, अपने शरीर में संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। और यह भी समझने के लिए - कौन सा शरीर वर्तमान में अधिक सक्रिय या कमजोर है, इसे कैसे संतुलित, पोषण और मजबूत करना है।

चीनी चिकित्सा में, स्वस्थ गुर्दे सभी स्वास्थ्य का आधार हैं

यदि आप एक चीनी चिकित्सक के पास स्वास्थ्य समस्या के लिए जाते हैं, तो वह आपके गुर्दे की स्थिति की जांच करना सुनिश्चित करेगा। क्योंकि स्वस्थ गुर्दे सभी मानव स्वास्थ्य और दीर्घायु का आधार हैं, वे हमारी पैतृक ऊर्जा को संग्रहीत करते हैं।

गुर्दे में एक युग्मित अंग होता है - मूत्राशय। इसके अलावा, मानव शरीर में पानी के तत्वों में शामिल हैं: हड्डी ऊतक, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी, श्रवण और कान स्वास्थ्य। और पानी से जुड़े व्यवहार और भावनाएं अधिवृक्क हार्मोन की कार्रवाई पर आधारित हैं। उदाहरण के लिए, खतरे, भय, तनाव संचार प्रणाली में हार्मोन की रिहाई को उत्तेजित करते हैं।

अपनी किडनी की ऊर्जा स्थिति का निदान करें:

अपनी हथेलियों को रगड़ें और उन्हें अपनी पीठ पर गुर्दे के स्तर पर रखें। किडनी पर ध्यान दें। आराम करें, हथेलियों के केंद्र में संवेदनाओं पर ध्यान दें। यदि आपके पास संवेदनशील हाथ हैं (Qigong बोलते हुए, खुले बिंदु "लाओगुन"), तो आप लगभग तुरंत हथेलियों के केंद्र में एक हल्की और सुखद ठंडक महसूस कर सकते हैं। इससे पता चलता है कि गुर्दे संतुलित हैं, वे स्वस्थ हैं। अन्य संवेदनाएं, जैसे गर्मी और हथेलियां जैसे कि भारी पानी या रेत की भावना के साथ डालना, एक ऊर्जा असंतुलन का संकेत हो सकता है।

किडनी की बीमारी क्यों होती है

अधिकांश किडनी रोग (पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार) मानव शरीर में अधिक ठंड के कारण होते हैं। हमें यिन उत्पादों - कच्ची सब्जियों और फलों से आंतरिक ठंड मिलती है, जिसमें 80-90% पानी, रस, दूध, दही, केफिर और अन्य डेयरी उत्पाद शामिल हैं। या रेफ्रिजरेटर से बिना पका हुआ भोजन खाएं, बहुत ठंडा पानी पीएं।

बाहरी ठंड शरीर में तब फैल जाती है जब एक व्यक्ति जो मौसम के लिए तैयार नहीं होता है, बहुत आसानी से, या अत्यधिक ठंड से ग्रस्त होता है, ठंडा पानी डालना (अधिक के बारे में बात करना) और, उदाहरण के लिए, एयर कंडीशनर के नीचे लंबे समय तक रहना।

किगॉन्ग अभ्यास गुर्दे में ऊर्जा संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं। चीनी पारंपरिक चिकित्सा के एक चिकित्सक के रूप में गुर्दे के साथ एक मरीज के स्वास्थ्य की समीक्षा शुरू होती है, इसलिए कई किगोंग स्कूल शरीर में जल ऊर्जा के प्रवाह से इन गुर्दे को मजबूत करने के अभ्यास के साथ अपना प्रशिक्षण शुरू करते हैं।

सबसे आसान गुर्दा व्यायाम आप अभी आज़मा सकते हैं:

अपने हाथों को गुर्दे के स्तर पर अपनी पीठ पर रखें और उन्हें रगड़ना शुरू करें, कल्पना करें कि आप अपने गुर्दे को कैसे देखते हैं, उन्हें अपने ध्यान, ऊर्जा के साथ संतृप्त करें।

पोषण जो किडनी को मदद करता है

इसके अलावा, आप भोजन के साथ अपने गुर्दे की मदद कर सकते हैं: नमकीन स्वाद शरीर में अत्यधिक "ठंड" के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है, क्योंकि इसमें गर्म गुण और गर्म करने के गुण हैं। कोई भी नमक "वार्मिंग" की दिशा में भोजन की सामान्य स्थिति को खो देता है, और यह शरीर को भीतर से गर्म करने लगता है।

गुर्दे और मनोवैज्ञानिक अवस्था

मनोवैज्ञानिक कारक जो किडनी के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, आराम करने की क्षमता है, एक "पानी की स्थिति" में आने के लिए - कोमलता, तरलता। और जीवन के संबंध में एक विशेष स्थिति और सामान्य रूप से दोनों को आराम दें। यह निर्णय तनाव या भय से नहीं, बल्कि जीवन के प्राकृतिक पाठ्यक्रम के भाग के रूप में छूट और स्थिति को स्वीकार करने की स्थिति से बाहर होते हैं। यह चीगोंग के अभ्यास से भी मदद मिलती है।

पाठ: स्वेतलाना अरत्युखोवा
कोलाज: विक्टोरिया मेयरोवा

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