काया काले (काया के साथ साक्षात्कार पढ़ें यहां) ने गुप्त "अवयवों" के बारे में बताया जो एक महिला की प्राथमिक चिकित्सा किट में होना चाहिए और जो वह हमेशा उसके साथ रहती है।

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काया काले (एस्टोनिया)

20 से अधिक वर्षों से आयुर्वेद और वैदिक विज्ञान का अभ्यास कर रहे हैं, आयुर्वेद के पहले एस्टोनियाई पुस्तक "स्वाद ऑफ लाइफ" के लेखक हैं। प्रैक्टिकल आयुर्वेद। वह आयुर्वेद के स्कूल ऑफ इंडीजिनस विजडम एंड फोक मेडिसिन (तेलिन, एस्टोनिया) में आयुर्वेद डॉक्टर रॉबर्ट स्वोबोदा (यूएसए) की छात्रा हैं।

1 तिल का तेल।

एक महिला के लिए सबसे महत्वपूर्ण और उपयोगी अनुष्ठान हर सुबह तिल के तेल के साथ आत्म-मालिश होना चाहिए।

2 गुलाब जल।

मेकअप हटाने का एक शानदार तरीका यह है कि आप अपने चेहरे को तिल के तेल से स्पंज से पोंछ लें, और फिर गुलाब जल से धोना न भूलें।

3 दो बोतलें - सौंफ और इलायची के साथ।

मैं हमेशा उन्हें अपने साथ ले जाता हूं अगर मैं एक नए शहर में व्यंजन का स्वाद लेता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि डिश में क्या जोड़ा गया था और मेरा शरीर इस पर कैसे प्रतिक्रिया देगा। सौंफ़ और इलायची मेरी आयुर्वेदिक गोलियाँ हैं जैसे टिक टीएसी। ये मसाले पाचन में सुधार कर सकते हैं और बहुत प्रतिकूल भोजन के बाद भी भारीपन और सूजन को खत्म करने में मदद कर सकते हैं।

4 गर्म पानी के साथ एक छोटा थर्मस।

मैं इसे आयुर्वेदिक शैंपेन कहता हूं! यदि हम दिन में थोड़ा-थोड़ा करके गर्म पानी पीते हैं, तो यह शरीर के ऊतकों के बीच के चैनलों को साफ करता है, पोषक तत्वों और ऊर्जा परिसंचरण के अवशोषण को बढ़ावा देता है, पाचन की आग को प्रज्वलित करता है।

पाठ औरद्युति: ओल्गा कोल्सनिक

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