अरोमाथेरेपी मानव शरीर को एक तरह से या किसी अन्य को प्रभावित करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग है। आवश्यक तेल बहुविकल्पीय (वनस्पति तेलों के विपरीत) अस्थिर कार्बनिक यौगिकों के मिश्रण हैं। वे पानी में अघुलनशील हैं, एक तैलीय बनावट है, एक मजबूत समृद्ध सुगंध है। उत्कृष्ट इत्र रचनाएं हैं, साथ ही संरक्षक भी हैं। प्रत्येक आवश्यक तेल के अपने बहुमूल्य लाभ और गुण हैं। आवश्यक तेलों का शरीर पर सूक्ष्म प्रभाव होता है, पूरी तरह से अपूर्ण रूप से कार्य कर सकते हैं, लेकिन उनके प्रभाव को अस्वीकार करने के लिए बस असंभव है। उचित रूप से चयनित आवश्यक तेल पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं, लेकिन गलत तरीके से उपयोग किए जाने पर वे हानिकारक भी हो सकते हैं।

आवश्यक तेल और अर्क: क्या अंतर है?

  1. आवश्यक तेलों और पौधों के अर्क को विभिन्न तरीकों से तैयार किया जाता है (अर्क आमतौर पर पौधे सामग्री से पानी, शराब, ईथर या कार्बन डाइऑक्साइड के साथ निष्कर्षण द्वारा प्राप्त किया जाता है।
  2. आवश्यक तेलों में एक तैलीय बनावट होती है, लेकिन अर्क नहीं होता है।
  3. आवश्यक तेलों की कार्रवाई अर्क की तुलना में बहुत अधिक मजबूत है, उनकी उच्च एकाग्रता के कारण। अर्क समाधान हैं, यानी dilutions।

वास्तव में आवश्यक तेल क्या हैं और उत्पादन कैसे होता है

पौधों (फूलों, पत्तियों, जड़ों, बीज, लकड़ी या अन्य भागों) से निष्कर्षण द्वारा आवश्यक तेलों का उत्पादन करें। प्रत्येक व्यक्तिगत पौधे से आवश्यक तेल इसके कुछ हिस्सों से प्राप्त किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक गुलाब में यह पंखुड़ियों है, नीलगिरी में यह पत्तियां हैं, चंदन में यह लकड़ी है, दौनी में पौधे के सभी हिस्सों से आवश्यक तेल प्राप्त होता है, और स्वर्गदूतों में यह जड़ें और बीज हैं।

यहां तक ​​कि एक ही पौधे से प्राप्त आवश्यक तेल, लेकिन इसके विभिन्न हिस्सों से, अलग-अलग गुण हो सकते हैं।

आमतौर पर संयंत्र में इतने आवश्यक तेल नहीं होते हैं - 0,05 से 18% तक, यही वजह है कि वे काफी महंगे हैं।

उत्पादन कैसे होता है?

1. वाष्पीकरण या आसवन (पौधों के भाग उबले हुए या पानी से भरे और उबले हुए होते हैं, इस प्रकार आवश्यक तेलों को छोड़ते हैं। वे भाप के साथ गठबंधन करते हैं, फिर एक कंडेनसर से गुजरते हैं। आवश्यक तेल पानी की सतह पर रहते हैं, फिर उन्हें हटा दिया जाता है। शेष पानी को पुष्प कहा जाता है। कॉस्मेटोलॉजी में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है)
2. यांत्रिक विधि (निचोड़ना या दबाना)। मुख्य रूप से साइट्रस से आवश्यक तेल प्राप्त करने के लिए दबाने का उपयोग किया जाता है। फल को दबाया जाता है, इस प्रकार आवश्यक तेलों को जारी किया जाता है।
3. सॉल्वैंट्स के साथ निष्कर्षण: आवश्यक तेल कुछ सॉल्वैंट्स को बांधते हैं, जो तब तेल से अलग हो जाते हैं। एस्टर, बेंजीन, ब्यूटेन और निष्कर्षण गैसोलीन जैसे पदार्थों का उपयोग सॉल्वैंट्स के रूप में किया जा सकता है।

क्या सभी निष्कर्षण विधियां समान रूप से उपयोगी हैं?

वनस्पति कच्चे माल से तेल निकालने के सभी तरीके समान रूप से उपयोगी नहीं हैं। आमतौर पर, आसवन या वाष्पीकरण, यांत्रिक विधि (अर्थात निष्कर्षण) और विलायक निष्कर्षण का उपयोग किया जाता है।

वाष्पीकरण द्वारा सबसे अधिक पर्यावरण के अनुकूल तरीका निष्कर्षण है। निचोड़ना भी एक प्राकृतिक विधि है। निष्कर्षण के लिए रसायन का उपयोग सॉल्वैंट्स के रूप में किया जा सकता है, इसलिए यह विधि हमेशा पूरी तरह से प्राकृतिक नहीं है। इस तरह के आवश्यक तेल खराब गुणवत्ता और कीमत में कम होते हैं।

कौन और कौन से आवश्यक तेल उपयुक्त हो सकते हैं?

“ऐसा क्या है जो जहर नहीं है?
सब कुछ जहर हो सकता है और कुछ भी नहीं,
जो जहर नहीं बन सकता।
केवल खुराक ही कुछ भी जहरीला बना सकती है। ”
कीमियागर, चिकित्सक, शोधकर्ता पेरासेलस, 16 वीं शताब्दी

आज लगभग 400 प्रकार के आवश्यक तेल हैं। सभी पौधे तेल उत्पादन के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं। ज्यादातर, अरोमाथेरेपी में केवल 100 पौधों का उपयोग किया जाता है। लेकिन इस सौ से भी सभी व्यक्ति के लिए उपयुक्त नहीं हैं.

आमतौर पर, उपचार या रिकवरी के लिए केवल 10-20 प्रकार के आवश्यक तेल ही किसी विशेष व्यक्ति के लिए सर्वोत्तम होते हैं।

एक व्यक्ति को दूसरे व्यक्ति के लिए नकारात्मक परिणाम और क्या लाभ होगा। या हम में से एक को केवल एक छोटी खुराक में क्या चाहिए, दूसरे को पुनर्प्राप्ति के लिए बहुत अधिक मात्रा में चाहिए।

आमतौर पर हम में से ज्यादातर लोग आवश्यक तेलों का उपयोग घर में सुखद सुगंध के रूप में, सुगंधित लैंप में या मालिश के लिए करते हैं। लेकिन सभी प्राकृतिक सुगंध रचनाओं का एक मजबूत प्रभाव है जितना हम सोचते हैं। यहां तक ​​कि वास्तविक आवश्यक तेल के साथ सुगंध दीपक की एक सरल सूजन दोनों का किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है और नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सुगंधित तेलों को अभी भी व्यक्तिगत रूप से चुने जाने की आवश्यकता होती है (या आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय कम से कम अपने आप को और अपनी प्रतिक्रिया की बारीकी से निगरानी करें)।

एक विशेषज्ञ के साथ मिलकर उपचार के लिए एक आवश्यक तेल चुनना बेहतर होता है - अरोमाथेरेपी के क्षेत्र में ज्ञान के साथ एक अरोमाथेरेपिस्ट या प्राकृतिक चिकित्सक। कई सुगंधित वनस्पति तेलों में हार्मोन जैसे गुण होते हैं, इसलिए उनका उपयोग उद्देश्यपूर्ण, सचेत और उचित होना चाहिए।

जब उपचार के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है

यह जानना महत्वपूर्ण है कि पौधे के तेल में साधारण अर्क की तुलना में अधिक मजबूत प्रभाव होता है। आवश्यक तेल रक्तचाप को प्रभावित कर सकते हैं, इसे बढ़ा या घटा सकते हैं, एलर्जी पैदा कर सकते हैं या इसकी अभिव्यक्तियों को कम कर सकते हैं। सूजन के साथ मदद करें या स्थिति को खराब करें, यदि गलत तरीके से चुना गया है। हां, सूरज के संपर्क में आने से पहले खट्टे आवश्यक तेलों का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे जलने का कारण बन सकते हैं।

आवश्यक तेल वांछनीय हैं प्रयोग नहीं करें गर्भवती महिलाएं बच्चे की तंत्रिका तंत्र के विकास को प्रभावित करने की अपनी क्षमता के कारण। यह ज्ञात है कि आवश्यक तेल नाल को भेद सकते हैं। और सामान्य रूप से थुजा, तानसी और मार्श टकसाल के आवश्यक तेल गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध। कैमोमाइल, लैवेंडर और पेपरमिंट का मध्यम प्रभाव है, इसलिए उन्हें कम मात्रा में उपयोग किया जा सकता है।

स्तनपान कराने वाले शिशुओं के दौरान आवश्यक तेलों और सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए (मतलब सौंदर्य प्रसाधन के रूप में शरीर पर आंतरिक या बाह्य रूप से मां द्वारा आवश्यक तेलों का उपयोग। साँस लेने के लिए एक सुगंधित रचना के रूप में उपयोग करें, उदाहरण के लिए, साँस लेना संभव है)।

आवश्यक तेलों में कड़वा स्वाद होता है, जिसके कारण बच्चा स्तन का दूध नहीं पीना चाहता है, अर्थात बच्चे को स्तनपान कराना असंभव होगा। इसी समय, यदि आप कमरे में पाइन सुइयों की एक शाखा रखते हैं, जहां एक छोटा बच्चा सोता है, तो बच्चा तेजी से ठीक हो जाएगा, क्योंकि पाइन तेलों में एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।

Пам’ятайте

आपके द्वारा साँस में लिए जाने वाले आवश्यक तेल श्वसन प्रणाली और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं, और जब आंतरिक या त्वचा पर उपयोग किया जाता है, तो वे रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, जिससे पूरे शरीर पर प्रभाव पड़ता है। यही कारण है कि आपको उन्हें बुद्धिमानी से उपचार के लिए चुनना होगा, अधिमानतः एक विशेषज्ञ के साथ।

क्या आवश्यक तेल एंटीबायोटिक दवाओं का विकल्प हो सकते हैं?

आधिकारिक चिकित्सा में, आवश्यक तेलों को रोगाणुरोधी घटकों के रूप में उपयोग किया जाता है। वे आजकल एक महत्वपूर्ण लाभ हैं, जब एंटीबायोटिक प्रतिरोध की समस्या (अर्थात एंटीबायोटिक दवाओं के प्रतिरोध, जो उनके लगातार उपयोग के कारण उत्पन्न होती है) अधिक व्यापक हो रही है: रोगजनक बैक्टीरिया की कई प्रजातियां अब एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज योग्य नहीं हैं, लेकिन आवश्यक तेलों के साथ इलाज किया जा सकता है। साक्ष्य आधारित दवा आज एंटीमाइक्रोबियल एजेंट के रूप में ब्रोंकाइटिस और अन्य श्वसन रोगों के उपचार के लिए आवश्यक तेलों का उत्कृष्ट उपयोग करती है। यह विभिन्न अंगों और प्रणालियों की सूजन को दूर करने का एक शानदार तरीका भी है।

ताजा खुशखबरी

  • जापानी ने साबित किया है कि आवश्यक तेल तंत्रिका तंत्र के लिए उत्कृष्ट सहायक हैं: वे एकाग्रता में वृद्धि करते हैं, मानसिक गतिविधि को बढ़ाते हैं और स्मृति (चमेली, लैवेंडर, नींबू) में सुधार करते हैं, तनाव (लैवेंडर, टकसाल) को राहत देते हैं;
  • नेरोली, नारंगी, चंदन के आवश्यक तेलों में एंटीडिप्रेसेंट गुण होते हैं, और नीलगिरी और चाय के पेड़ को उत्तेजित करते हैं, इलंग-इलंग एक कामोत्तेजक है जो प्रेम को बढ़ाता है, और कैमोमाइल, इसके विपरीत, सोंठ;
  • कई आवश्यक तेल शरीर में एंडोर्फिन के संश्लेषण का कारण बनते हैं, और इसलिए खुशी की भावना देते हैं, और इसके अलावा, दर्द से राहत देते हैं;
  • गुलाब, चंदन और लैवेंडर के आवश्यक तेल सार्वभौमिक हैं, इसलिए उन्हें लगभग सभी के लिए स्वतंत्र रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।

पाठ: नतालिया ज़खरोवा
कोलाज: विक्टोरिया मेयरोवा

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