आयुर्वेद में, शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के लिए समर्पित दिशा को कहा जाता है Vyaadhiksamatva (vyaadhi - "रोग", ksamatva - "प्रतिरोध")।

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दिमित्री स्कोपिंटसेव

न्यूरोलॉजिस्ट, फैमिली डॉक्टर, आयुर्वेद के डॉक्टर, फाइटोथेरेपिस्ट, आयुर्वेदिक क्लिनिक सलेंदुला (हंगरी) के संस्थापक और मुख्य चिकित्सक

आयुर्वेद की प्रतिरक्षा

रोग प्रतिरोधक शक्ति (Dhatusaamya) पाचन अग्नि जैसी अवधारणाओं पर आधारित है (दीपक), भोजन और ऊतक निर्माण। ऊतक स्व-नियमन की क्विंटेसेंस (आधार) है ओजस - महत्वपूर्ण ऊर्जा जो सभी ऊतकों और कोशिकाओं में प्रवेश करती है। यह ओजस है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाता है।

थकाऊ ओजस वही कारक जो अंगों के कार्यों को कम करते हैं: तनाव, खराब पोषण, दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन। लेकिन कभी-कभी स्वस्थ खाना और दैनिक दिनचर्या का पालन करना बीमारी को रोकने के लिए पर्याप्त नहीं है। व्यवहार (नैतिक और अनैतिक), प्रकृति के चक्र, संवेदी धारणाओं, शरीर के संविधान की विशेषताओं पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। उनका प्रभाव रोग की प्रकृति को निर्धारित करता है: मध्यम या गंभीर, तीव्र या पुरानी, ​​आसानी से इलाज योग्य या लाइलाज।

तीन प्रकार की प्रतिरक्षा

1सहज (सहज या प्राकृतिक प्रतिरक्षा)

जन्मजात प्रतिरक्षा माता-पिता से विरासत में मिली है और गुणसूत्र स्तर पर प्रकट होती है। सिफारिशों का पालन करके, विभिन्न दोषों को कम करना संभव है।

2कलाई - दिन, मौसम, आयु, निवास स्थान का समय

ये सभी कारक प्रतिरक्षा की वृद्धि को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, बहुत सारे पानी, ताजी ठंडी हवा (कपा-दोशा स्थितियाँ) वाले स्थान मजबूत प्रतिरक्षा को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, शाम, गर्मी और बुढ़ापे की तुलना में सुबह, वसंत और युवाओं में प्रतिरक्षा अधिक मजबूत होती है।

3 युक्तिक्रुट (प्रतिरक्षा प्राप्त कर ली गई)

यही है, कुछ नियमों, सिफारिशों, जीवनशैली का अनुपालन।

क्या प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है?

  • रसायन - शरीर का कायाकल्प, जिसके कारण शारीरिक और मानसिक रूप से (विचारों के स्तर पर) बीमारी से मुक्ति मिलती है। इस आयुर्वेदिक दिशा में विशेष शामिल है
    संचय प्रक्रियाओं और रसना-ड्रग्स लेना।
  • Vyayama - योग कक्षाएं। व्यायाम के सेट को शरीर के संविधान के प्रकार के अनुसार चुना जाता है, साथ ही सार्वभौमिक आसनों की मदद से। दैनिक व्यायाम 50% तक पाचन में सुधार करता है, ऊतक चयापचय बढ़ाता है, और इस प्रकार प्रतिरक्षा बढ़ाता है।
  • Satmya - उपयुक्तता। पोषक तत्वों का सेवन, हानिकारक लोगों की अस्वीकृति। ये कुछ निश्चित जड़ी-बूटियाँ, खाद्य पदार्थ, स्वस्थ आदतें आदि हैं।

पाठ: दिमित्री स्कोपिंटसेव
कोलाज: विक्टोरिया मेयरोवा

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