कोरोनोवायरस संक्रमण को रोकने के मुख्य उपायों में से एक साबुन से हाथों को बार-बार धोना और कीटाणुनाशक से उनका उपचार है। हालांकि, इस तरह के जोड़तोड़ के एक सप्ताह के बाद, हाथों पर त्वचा शुष्क, परतदार और यहां तक ​​कि दरारें बन जाती है। बार-बार धुलाई किए बिना हाथों की त्वचा को मुलायम कैसे रखा जाए?

अपने हाथों की त्वचा के लिए तनाव

"अपने हाथों को अक्सर साबुन के साथ 20 सेकंड के लिए धोएं या एक एंटीसेप्टिक का उपयोग करें, जिनमें से शराब की मात्रा 60-80% से कम नहीं होनी चाहिए" - आधिकारिक यूक्रेनी वेबसाइट कहती है कोविद -19 को समर्पित.

संगरोध के दौरान, हर दिन घर पर होने के कारण, लोग अधिक खाना बनाना शुरू करते हैं और क्लोरीन युक्त पदार्थों से घर की गीली सफाई करते हैं, इस प्रकार, पानी के साथ अधिक लगातार संपर्क करते हैं। अक्सर हाथ धोने और एंटीसेप्टिक्स के साथ उनके उपचार के परिणामों के लिए - त्वचा की सूखापन और छीलने, माइक्रोक्रैक्स की उपस्थिति, जकड़न की भावना है। बच्चों के लिए, संवेदनशील त्वचा या त्वचा वाले लोगों को एलर्जी का खतरा होता है, साबुन और शराब युक्त उत्पादों का लगातार उपयोग आमतौर पर एक चुनौती हो सकता है।

हाथ की त्वचा के अधिभार की समस्या कोई विशिष्ट आयु या लिंग नहीं है। बेचैनी बच्चों, महिलाओं और पुरुषों द्वारा महसूस की जा सकती है। सौभाग्य से, कई उपाय हैं जो त्वचा को नमी और कोमलता बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। इन उपकरणों में से अधिकांश आपके घर के शस्त्रागार में हो सकते हैं या काफी सस्ती हो सकते हैं।

अपने हाथों को अच्छे से धोएं और पोछें


1. हाथ धोने के बाद उन्हें साबुन से सुखाएं, क्योंकि पानी के अवशेष त्वचा को और शुष्क कर देते हैं।
2. पानी का तापमान यह न तो गर्म होना चाहिए और न ही ठंडा होना चाहिए।
3. एंटीसेप्टिक से हाथों का इलाज करें या एक सैनिटाइज़र का उपयोग केवल तब करें जब आस-पास कोई पानी या साबुन न हो। घर की संगरोध स्थितियों में हाथों की धुलाई पर्याप्त है।
4. यदि आपके पास पहले है नहीं रबर के दस्ताने पहने घर से निकलने से पहले, सफाई, बर्तन धोने और अन्य काम के दौरान, इसे करना शुरू कर दें।

ध्यान दें: बैक्टीरिया अच्छे और बुरे हैं

FDA (अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन) उपयोग करने से मना किया है जीवाणुरोधी साबुन और जीवाणुरोधी शॉवर जैल - ये उत्पाद नियमित साबुन से अधिक प्रभावी नहीं हैं और हानिकारक हो सकते हैं। त्वचा की सतह पर "फायदेमंद" बैक्टीरिया को छोड़ना और एंटीबायोटिक दवाओं के प्रतिरोध को बढ़ावा नहीं देना महत्वपूर्ण है, रोजमर्रा की जिंदगी में जीवाणुरोधी साबुन या गीले पोंछे का उपयोग करना।

संगरोध के दौरान, हर दिन घर पर होने के कारण, लोग अधिक खाना बनाना शुरू करते हैं और क्लोरीन युक्त पदार्थों से घर की गीली सफाई करते हैं, इस प्रकार, पानी के साथ अधिक लगातार संपर्क करते हैं। अक्सर हाथ धोने और एंटीसेप्टिक्स के साथ उनके उपचार के परिणामों के लिए - त्वचा की सूखापन और छीलने, माइक्रोक्रैक्स की उपस्थिति, जकड़न की भावना है। बच्चों के लिए, संवेदनशील त्वचा या त्वचा वाले लोगों को एलर्जी का खतरा होता है, साबुन और शराब युक्त उत्पादों का लगातार उपयोग आमतौर पर एक चुनौती हो सकता है।

मेड सेंटर - एकीकृत समग्र चिकित्सा के लिए कीव केंद्र - व्यक्त किया गया है इस सामयिक मुद्दे पर। मूल रूप से, सैनिटाइज़र शराब (60%) और ट्राइक्लोसन (जो मूल रूप से एंटीबायोटिक है) के आधार पर बनाया जाता है। अल्कोहल हाइड्रॉलिपिड फिल्म को नुकसान पहुंचाता है, और प्रकाशन के तहत टिप्पणियों में इसकी पुष्टि की जाती है: "मैंने अपने हाथों पर एक सैनिटाइज़र लगाया और ऐसा लगा जैसे त्वचा" नग्न "लग रही थी। ट्राईक्लोसन के रूप में, इसका लगातार उपयोग प्रतिरक्षा और प्रजनन प्रणाली को कमजोर कर सकता है। वैसे, संयुक्त राज्य अमेरिका में कानून द्वारा उपभोक्ता वस्तुओं में ट्राईक्लोसन का उपयोग निषिद्ध है। केंद्र के डॉक्टर बुनियादी देखभाल की सलाह देते हैं - बिस्तर पर जाने से पहले, हाथ धोने पर प्राकृतिक अवयवों के साथ मॉइस्चराइज़र या तेल लागू करें।

एक साथ लेबल पढ़ें

तो कौन सा एंटीसेप्टिक या सैनिटाइज़र त्वचा के प्राकृतिक लिपिड-वसा संतुलन को नुकसान पहुंचाए बिना, हानिकारक बैक्टीरिया के खिलाफ विश्वसनीय सुरक्षा के साथ अपने और अपने परिवार को प्रदान करने के लिए चुनना है?

  • एंटीसेप्टिक पदार्थों में फ्लेवरिंग (फाल्लेट्स), रंजक और संरक्षक जैसे पदार्थ मौजूद नहीं होने चाहिए।
  • साबुन के रूप में, शिशु या क्रीम साबुन को प्राथमिकता देना बेहतर होता है जो संवेदनशील त्वचा या एलर्जी से ग्रस्त हैं। साबुन एक क्षारीय उत्पाद है, इसका औसत पीएच 7 से ऊपर है, जबकि त्वचा में 5 से नीचे थोड़ा अम्लीय पीएच है, इसलिए डिटर्जेंट का पीएच जलन पैदा नहीं करता है, लगभग 5,5 होना चाहिए। पीएच स्तर का पता लगाने के लिए, आप एक फार्मेसी या ऑनलाइन विशेष पीएच टेप में खरीद सकते हैं, जिसे आप साबुन के साथ फोम का परीक्षण कर सकते हैं। आप अपने फार्मासिस्ट से डिटर्जेंट के पीएच के बारे में भी तुरंत पूछ सकते हैं।
  • बहुत शुष्क हाथों के लिए, त्वचा विशेषज्ञ प्राकृतिक जैतून-लैनोलिन (लैनोलिन - मोम को उबलते भेड़ की ऊन की प्रक्रिया में) इको-साबुन का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

हम खुद एंटीसेप्टिक्स बनाते हैं

नतालिया पोडकोल्ज़िना, त्वचा विशेषज्ञ साझा है इस रहस्य के साथ:

80%: 20% के अनुपात में शराब और पानी मिलाएं, 5 बूँदें आवश्यक तेल (जैसे चाय के पेड़ का तेल) डालें। कई घंटों के लिए Infuse। चाय के पेड़ के तेल में रोगाणुरोधी घटक होते हैं। इस तेल में जीवाणुनाशक गुण होते हैं, जबकि त्वचा को "जलाना" नहीं, उदाहरण के लिए, साइट्रस-आधारित तेलों के साथ होता है। आपको हमेशा व्यक्तिगत असहिष्णुता के बारे में याद रखना होगा। किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से पहले, त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर इसका परीक्षण करें।

आवश्यक तेल त्वचा को ठीक करते हैं और तनाव से राहत देते हैं

प्राकृतिक आवश्यक तेलों में कई उपचार गुण होते हैं - त्वचा, नाखून और बालों के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक अवस्था के लिए, क्योंकि मनुष्य की भावनात्मक स्थिति पर कुछ सुगंधों का उपचार प्रभाव लंबे समय से सिद्ध होता है। उदाहरण के लिए, एवोकैडो तेल, विटामिन बी, डी, ई, एफ के इष्टतम संयोजन के लिए धन्यवाद शुष्क और परतदार त्वचा, नाखून और बालों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

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ओल्गा लुक्यानोवा

अरोमाथेरेपिस्ट और सुगंध मनोवैज्ञानिक

 

शिया बटर (जिसे शीया बटर भी कहा जाता है), आर्गन, लैवेंडर, इलंग-इलंग, शीशम, गेरियम, पचौली के आवश्यक तेलों की कुछ बूंदें त्वचा को ठीक कर सकती हैं।

यदि आप गुणवत्ता वाले मक्खन नहीं खरीद सकते हैं, तो आप "दादी के साधन" का उल्लेख कर सकते हैं - त्वचा को नमी देने के लिए खट्टा क्रीम, दही, दही।

अंदर सूखी त्वचा की समस्या को दूर करें

एंटीसेप्टिक्स और बार-बार हाथ धोने से शुष्क त्वचा के कारणों को समाप्त किया जा सकता है। त्वचा की सूखापन और छीलने को रोकने और शरीर को समस्या को दूर करने में मदद करने के लिए, आपको निम्नलिखित कारकों पर ध्यान देना चाहिए:

  • प्रतिदिन कम से कम 1,5 लीटर स्वच्छ पानी पीएं;
  • विटामिन ए (गाजर, मीठे मिर्च, फलियां, आदि), ई (सूरजमुखी के बीज, नट्स, एवोकाडो, मछली, ब्रोकोली, जैतून, आदि) के साथ खाद्य पदार्थों के साथ अपने आहार को संतृप्त करें;
  • प्रतिकूल रासायनिक और मौसम की स्थिति से हाथों की त्वचा की रक्षा करना;
  • कॉफी, चीनी, मादक पेय पदार्थों का सेवन कम करें।

हाथ की त्वचा की देखभाल के लिए तीन व्हेल: मॉइस्चराइजिंग, क्लींजिंग, रिस्टोरिंग

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मॉइस्चराइज़र आपके पास होना चाहिए: एक बैकपैक में, बाथरूम में, डेस्कटॉप पर। यदि त्वचा बहुत सूखी है, तो प्रत्येक हाथ धोने के बाद क्रीम लगाने की सिफारिश की जाती है। यह अच्छा है अगर उत्पाद में प्राकृतिक तेल, अर्क, मुसब्बर का रस, अंकुरित अनाज अर्क, लिपोफ़ोक (विटामिन ए, ई, डी) के उच्च स्तर के साथ अंडे का तेल होता है, ग्लिसरीन - ये घटक अतिरिक्त रूप से नुकसान से बचाते हैं और त्वचा को नरम करते हैं। परिपक्व त्वचा के लिए, यह विशेष विरोधी बुढ़ापे उत्पादों का उपयोग करने के लिए बहुत उपयोगी है जो झुर्रियों को रोकते हैं और एसपीएफ़ सुरक्षा करते हैं।

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केराटिनाइज्ड त्वचा कोशिकाओं के छूटने के बारे में मत भूलना। कॉस्मेटोलॉजिस्ट सप्ताह में कम से कम दो बार स्क्रबिंग या छीलने की प्रक्रिया करने की सलाह देते हैं। आप एक तैयार हाथ स्क्रब खरीद सकते हैं या पूरे शरीर के लिए, और घर के बने व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं। सबसे लोकप्रिय विकल्प कॉफी के मैदान का मिश्रण है, जिसे केफिर या खट्टा क्रीम के एक चम्मच के साथ पतला किया जा सकता है। आपको फलों के मिश्रण पर भी ध्यान देना चाहिए: केले का प्यूरी एक चम्मच कैंडिड शहद के साथ मिलाया जाता है। शहद स्क्रब की एक और लोकप्रिय विविधता जैतून का तेल और नींबू के रस की कुछ बूंदों को मिश्रण में जोड़ना है।

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सही सामग्री सूखी त्वचा को बहाल करेगी और हाथों पर माइक्रोक्रैक को ठीक करेगी। मैनीक्योरिस्ट इन समस्याओं से अच्छी तरह वाकिफ हैं।

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तातियाना मेल्निचुक

मैनीक्योर के मास्टर, पेशेवर रूप से ग्राहकों के हाथों और नाखूनों की देखभाल करते हैं

 

यदि हाथों की त्वचा बहुत शुष्क और संवेदनशील है, तो रात में एक चिकना पौष्टिक क्रीम या दस्ताने मुखौटा लागू करें, जिसमें शामिल हो सकते हैं: जोजोबा तेल, विटामिन ई, पैनथेनॉल, बादाम का तेल, शहद या प्रोपोलिस। ये घटक चिढ़ त्वचा को भी ठीक करने में सक्षम हैं

आपको कोकोआ मक्खन या नारियल पर भी ध्यान देना चाहिए। इन तेलों को अपर्याप्त नमी के साथ खराब एपिडर्मिस के लिए अनुशंसित किया जाता है। वे त्वचा को पोषण, मॉइस्चराइज, नरम और टोन करते हैं।

सुरक्षा सावधानियों का पालन करके, हम कभी-कभी अपनी त्वचा की स्थिति का त्याग करते हैं। हालांकि, इसके लिए किसी भी तरह की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आप अपने हाथों की त्वचा को नरम और कोमल रख सकते हैं, यहां तक ​​कि घर पर भी।

पाठ: नतालिया बुरु
कोलाज: विक्टोरिया मेयरोवा

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