आयुर्वेद में, रूसी संकेत देते हैं कि वात-दोष संतुलन से बाहर है।

ऐसे कारक जो रूसी को प्रभावित कर सकते हैं या समस्या को बढ़ा सकते हैं:

> सूखी त्वचा और खोपड़ी;
> कठोर और आक्रामक शैंपू;
> सिर के अनुचित rinsing;
> चयापचय संबंधी विकार, चिंता, संचार संबंधी विकार, मसालेदार मसालों, रसायनों और दवाओं और उत्तेजक पदार्थों के उपयोग के कारण बालों और खोपड़ी के खराब पोषण।

रूसी से छुटकारा पाने में क्या मदद करेगा?

1

प्रत्येक स्कैल्प धोने के बाद, बाल और खोपड़ी को बर्डॉक (बर्डॉक), अर्निका, हॉर्सटेल के हर्बल काढ़े के साथ कुल्ला।

2

एक अंडे की जर्दी, a चम्मच नींबू का रस और एक चुटकी प्राकृतिक कपूर मिलाएं। खोपड़ी पर मिश्रण लागू करें, लगभग 10 मिनट तक पकड़ो और गर्म पानी से कुल्ला।

3

सप्ताह में 2-3 बार गर्म तेल से खोपड़ी की मालिश करें:

  • सूखी और संवेदनशील त्वचा के लिए - सप्ताह में 1-2 बार 10 मिनट के लिए त्वचा में गर्म तेल रगड़ें, फिर 5-10 मिनट के लिए अपने सिर को गर्म तौलिया में लपेटें। जागने के तुरंत बाद या बिस्तर पर जाने से पहले इस मालिश को करना बेहतर होता है। मालिश रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, इसलिए बेहतर है कि भोजन के बाद / पहले इसे न करें।
  • तैलीय त्वचा के लिए - बालों में तेल लगाएं, अपने सिर को कम करें, अपने बालों को लगभग 50 बार कंघी करें, जड़ से टिप तक।
4

आहार में भोजन की खुराक जोड़ें, अर्थात्: 400 इकाइयाँ। विटामिन ई और 15-20 मिलीग्राम जस्ता प्रतिदिन।

पाठ: प्रतिमा रायचूर, मरियाना कोन
कोलाज: करीना हरिलुक

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