हम रॉबर्ट स्वोबोडा के पत्र का एक अनुवाद प्रकाशित कर रहे हैं, जो हमें अपने गहरे स्थलों को खोजने में मदद करेगा और दुनिया के लिए संकट और संकट के इस समय में शांत रहेगा।

स्वतंत्रता
रॉबर्ट फ्रीडम

अमेरिकी लेखक, डॉ। आयुर्वेद, पश्चिमी दुनिया के पहले व्यक्ति जिन्हें भारत में आयुर्वेद का अभ्यास करने के लिए लाइसेंस दिया गया (1980), दुनिया भर के आयुर्वेद और पूर्वी धर्मों पर व्याख्यान, प्रो अल्टरमेड 2020 सम्मेलन के वक्ता।

जैसा कि COVID-19 (अब आधिकारिक तौर पर SARS-CoV-2 के रूप में जाना जाता है) दुनिया भर में फैलता रहता है, सरकारें और स्वास्थ्य पेशेवर यह निर्धारित करने की कोशिश कर रहे हैं कि यह कितना व्यापक होगा और इसे कम से कम घुसपैठ और प्रभावी तरीके से कैसे सीमित किया जाए। सावधानीपूर्वक ध्यान देने और भीड़ से बचने, बार-बार हाथ धोने और मुंह, आंखों और नाक के संपर्क को सीमित करने के साथ - इस समय सबसे अच्छा निवारक उपाय हैं, साथ ही अगले कुछ हफ्तों के लिए आवश्यक आवश्यक सामान की रणनीतिक खरीद के साथ। हालांकि, इस "अनिश्चितता की जलवायु" में, बहुत से लोग उन तरीकों से घबराते हैं, आविष्कार करते हैं और उपयोग करते हैं जो अंततः उन्हें या उनके प्रियजनों को लाभान्वित नहीं करेंगे, विशेष रूप से वे सब कुछ खरीदकर जो वे कर सकते हैं।

इतना लंबा विकासवादी विकास नहीं होने के बाद, मानव मन अभी तक पूर्ण परिपक्वता तक नहीं पहुंचा है, और इसलिए, एक संकट का सामना करना पड़ता है, कई दिमाग स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता खो देते हैं। "मन" से मेरा मतलब संस्कृत में ज्ञात मानसिक क्रिया से है मानस (मन, अनुपात)। यह फ़ंक्शन हमारी भावनाओं से प्राप्त धारणाओं को एक सार्थक कहानी में बदल देता है। और यह सार्थक कहानी हमारी है बुद्धि (आंतरिक मान्यता क्षमता), रिपोर्ट करने के लिए उपयोग कर सकते हैं Manasu (मन) इस कहानी का जवाब देने के लिए वास्तव में कैसे। डर इस प्रक्रिया में एक शॉर्ट सर्किट की ओर जाता है, लोगों को उद्देश्यपूर्ण तरीके से कार्य करने के बजाय जल्दी और लापरवाही से प्रतिक्रिया करने के लिए मजबूर करता है।

और यही कारण है कि हम आक्रामक आतंक खरीदारी देखते हैं, जिनमें से कई असामान्य रूप से तर्कहीन लगते हैं, जैसे टॉयलेट पेपर के लिए लंबी वैश्विक दौड़।

इसमें से अधिकांश "झुंड वृत्ति," या "भावनात्मक छूत" के कारण होता है। हम सभी एक-दूसरे को "प्रतिबिंबित" करते हैं, कम से कम भाग में, "दर्पण न्यूरॉन्स" के लिए धन्यवाद जो मस्तिष्क के कई हिस्सों में मौजूद हैं। और सामाजिक प्राणी होने के नाते, हम सभी, सचेत रूप से या अनजाने में, हमारे तात्कालिक वातावरण के अनुकूल हैं। हम अपने दोस्तों के साथ इतने मिलते-जुलते हैं कि हम अपने आस-पास की दुनिया के बारे में कैसा अनुभव और प्रतिक्रिया करते हैं कि इन समानताओं का उपयोग न केवल यह अनुमान लगाने के लिए किया जा सकता है कि हमारे दोस्त कौन हैं, बल्कि यह भी कि हम उनके कितने सामाजिक रूप से करीबी हैं।

अनुकूलन करने की यह क्षमता हमें अन्य लोगों के भावनात्मक राज्यों में आसानी से समायोजित करने की अनुमति देती है, जिसका अर्थ है कि हम आकस्मिक बातचीत से भी भावनाओं को "उठा" सकते हैं, अगर आबादी में चिंता और चिंता का सामान्य स्तर अधिक है। डर और चिंता विशेष रूप से "संक्रामक" है और यह चौंकाने वाला हो सकता है: जब भीड़ में कुछ लोगों को लगता है कि उन्हें व्यक्तिगत रूप से खतरा है, तो उनका अचानक डर और चारों ओर भागना दूसरों को भागने के लिए मना सकता है। और जल्द ही पूरी भीड़ को भागने के लिए मजबूर किया जाता है, अक्सर दिशा या उद्देश्य के बिना।

यह भीड़ में हानिकारक है ("भीड़" एक ऐसा शब्द है जिसका अर्थ "प्रेस" या "छेड़ना" होता है), लेकिन चौबीसों घंटे जारी होने वाले समाचारों और सोशल मीडिया पोस्टों के लिए धन्यवाद, जो आबादी के बीच "भावनात्मक छूत" की दर को बढ़ाते हैं, सीओडीआईडी ​​-19 ने व्यापक धक्का दिया है घबराहट के संक्रमण से पहले दुनिया भर में आबादी के खंड। यह मानवता के बारे में सच्चाई है: कि हम में से प्रत्येक को सक्षम महसूस करने, अपने जीवन को नियंत्रित करने और हमारे करीब लोगों को समाज में कार्य करने के तरीके को महसूस करने की आवश्यकता है। अब जब अधिकांश लोग उपभोक्ताओं के रूप में पहचान करते हैं, तो वे तनाव की स्थिति में उपभोग करते हैं, और आतंक की खरीद को इस प्रकार समझा जा सकता है: आप अन्य लोगों को कुछ खरीदते हुए देखते हैं, और आप भी खरीदते हैं; आप खाली अलमारियों की तस्वीरें देखते हैं, और आप बाहर नहीं रहना चाहते हैं (सक्षम उपभोक्ता की तरह महसूस करना और प्रतीत करना चाहते हैं, जो आपके जीवन को नियंत्रित करता है)।

ऐसे समय में जब घातक खतरा हम में से प्रत्येक के पास होता है, जब इस खतरे को दूर करने के बारे में अनिश्चितता होती है, तो डर इस खतरे को इतना भयावह बना देता है कि दुनिया भर में आतंक है जो बड़े पैकेजों में सामान (जैसे टॉयलेट पेपर) खरीदने पर ध्यान केंद्रित करता है, जब आकार जैसे कि हमारे अवचेतन को खतरे के प्रति "महान" प्रतिक्रिया प्रदान करना।

यहां तक ​​कि अगर आप आतंक की खरीदारी का विरोध कर सकते हैं, तब भी आप खतरे से निपट सकते हैं। और आपको इसके लिए कुछ प्रभावी तरीके से निपटना होगा, जो खतरे के स्तर के अनुरूप होगा, लेकिन इस डर को कम करेगा और इस भय के "संक्रमण" में योगदान नहीं करेगा। और पहली बात यह है कि आप जो महसूस करते हैं उसे एक नाम दें, क्योंकि यह आपको अस्थायी रूप से उस स्थिति से बाहर ले जाएगा, जो भी हो।

एक बार जब आप उद्देश्यपूर्वक अपनी स्थिति और स्थिति का आकलन करने में सक्षम हो जाते हैं, तो याद रखें कि एक संज्ञानात्मक प्रवृत्ति वाला व्यक्ति हाल ही में और हड़ताली घटनाओं को अनदेखा करता है। इसलिए, आपको अधिक संतुलित परिप्रेक्ष्य बनाना चाहिए जिससे स्थिति को देखें।

उस परिप्रेक्ष्य को बनाने का एक शानदार तरीका यह है कि आपके पास जो पहले से है उसके लिए धन्यवाद देना। इसके अलावा, हम प्रकृति को खुद को धन्यवाद दे सकते हैं कि हम अपनी अपूर्ण उपस्थिति को सतर्कता और जागृति के साथ वापस लाने का निर्णय ले सकते हैं, जिसकी बीमारी पहले सार्स से लगभग 4% नहीं, लगभग 10% है। , और 35% नहीं, जैसा कि एमईआरएस (दोनों भी कोरोनवीरस हैं, और दोनों, जैसे कि सीओवीआईडी ​​-19, पहले जानवरों में उत्पन्न हुए थे और फिर मनुष्यों के पास गए थे)। धन्यवाद प्रोविडेंस!

चूंकि मानस (हमारा दिमाग, अनुपात, सोचने की क्षमता) हमेशा स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने की कोशिश करना चाहता है, उसे देखने दें, लेकिन बेकाबू तरीके से नहीं - "हे भगवान, आगे क्या होगा ???", लेकिन ठंडे दिमाग से:

  • जानकारी के सत्यापित और सच्चे स्रोतों का पता लगाएं;
  • अपनी भविष्यवाणियों का आविष्कार करते समय और निदान करते समय यथासंभव स्पष्ट होने का प्रयास करें;
  • जब आपके पास सोचने के लिए कुछ भी नहीं होता है, लेकिन आप इसे करना बंद नहीं कर सकते, तो याद रखें कि मानस संस्कृत मूल से "सोचने के लिए" आता है। संस्कृत का प्रत्यय टीआरए "टूल" और "डिफेंडर" का अर्थ है मैंस + tra = मंत्र "सोच का उपकरण" या "विचार का रक्षक।"

इसलिए:

  • सर्वोच्च मंत्र के कई नामों में से एक पर अपने मंत्र या एक मंत्र पर ध्यान केंद्रित करें;
  • तेजी से नियंत्रण से बाहर की दुनिया पर नियंत्रण पाने के लिए बाहरी कारकों के बजाय आंतरिक पर भरोसा करें;
  • जब आप इसे दूसरों के साथ करते हैं जो सही काम करने का प्रयास करते हैं, तो आपके पास है सत्संग (शनि - सच्चाई, सांगा - संचार, बैठकें, सत्संग - उच्च और आध्यात्मिक के बारे में एक समूह संचार के रूप में), जिसका अर्थ है कि संस्कृत अभिव्यक्ति वैध है: “क्या ऐसा कुछ है सत्संग लोगों के लिए नहीं कर सकते हैं?

COVID-19 हमें कब तक परेशान करेगा, हमें पीड़ित करेगा और यह कितना दर्दनाक होगा, हम अभी तक नहीं जानते हैं। केवल एक चीज जो हमें याद रखने की जरूरत है, वह यह है कि हमें बिना सिर वाली मुर्गियों की तरह लक्ष्यहीन होकर बुरी स्थिति को बढ़ाना चाहिए।

नमः शिवाय!

डॉ रॉबर्ट स्वोबोदा

पाठ: रॉबर्ट स्वोबोदा (यूएसए)
अनुवाद: एंड्री ग्लुशको
कोलाज: विक्टोरिया मेयरोवा

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