ऑटोइम्यून बीमारी समाज की एक आधुनिक महामारी है। आज, 100 से अधिक ऑटोइम्यून बीमारियां हैं, और एएआरडीए (अमेरिकन एसोसिएशन फॉर ऑटोइम्यून डिजीज) का अनुमान है 50 लाख अमेरिकियों को एक या अधिक स्व-प्रतिरक्षित रोग होते हैं।

लेकिन ऐसा क्यों हो रहा है? यद्यपि ऑटोइम्यून बीमारियों के विकास के जोखिम का एक तिहाई आनुवंशिक प्रवृत्ति से उकसाया जाता है, अन्य दो-तिहाई आहार, जीवन शैली और पर्यावरण के कारण होते हैं।

विशेषज्ञ मानते हैं कि कुछ आहार कारक, भोजन विकल्प और जीवनशैली ऑटोइम्यून बीमारियों की कुंजी है। इसका मतलब यह भी है कि हम ऑटोइम्यून बीमारियों का प्रबंधन और देखभाल कर सकते हैं वापसी बस अपने आहार में बदलाव करके और अपनी नींद, गतिविधि और व्यायाम के बारे में अधिक जागरूक रहें।

लेख की सामग्री:

  • AIP क्या है?
  • AIP अन्य आहारों से कैसे अलग है?
  • AIP का विचार, लक्ष्य, रणनीति और फोकस
  • एआईपी ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल कैसे काम करता है
  • कौन उपयुक्त है और कौन एआईपी के लिए उपयुक्त नहीं है
  • एआईपी आहार के पेशेवरों और विपक्ष
  • अनुसंधान और क्षमता
1 AIP क्या है?

ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल (एआईपी) पुरानी बीमारियों के उपचार के लिए एक पूरक दृष्टिकोण है, जो शरीर को खाद्य संसाधनों के साथ प्रदान करने पर केंद्रित है जो प्रतिरक्षा प्रणाली, हार्मोन, आंतों के संतुलित कामकाज के लिए आवश्यक हैं और ऊतकों को ठीक करने में मदद करते हैं, और साथ ही पोषण और छवि से भड़काऊ उत्तेजनाओं को विस्थापित करते हैं। जीवन का। यही है, एआईपी आहार एक संतुलित और संपूर्ण आहार बनाता है, परिष्कृत और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और खाली कैलोरी से बचा जाता है, और जीवन शैली में एआईपी प्रोत्साहित करता है: पर्याप्त नींद, तनाव प्रबंधन और गतिविधि - प्रतिरक्षा प्रणाली के अविभाज्य उत्तेजक के रूप में। भोजन को दो प्रकार के घटकों में शामिल माना जाता है: वे जो स्वास्थ्य (पोषक तत्वों) को बढ़ावा देते हैं और वे जो स्वास्थ्य (भड़काऊ यौगिकों) को ख़राब करते हैं। हालांकि ऐसे प्रकार भी हैं जो स्वास्थ्य को मजबूत या नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, लेकिन उनका उपयोग भोजन के लाभ और मूल्य का आकलन करने में नहीं किया जाता है।

सौ से अधिक पुष्टिमार्गीय ऑटोइम्यून बीमारियां और कई महत्वपूर्ण बीमारियां हैं जो ऑटोइम्यून मूल (पूर्ण सूची) की हैं यहां)। सभी ऑटोइम्यून बीमारियों का मूल कारण एक ही है: प्रतिरक्षा प्रणाली, जो हमें सूक्ष्मजीवों के आक्रमण से बचाने के लिए माना जाता है, हमारे खिलाफ हो जाती है और हमारे प्रोटीन, कोशिकाओं और ऊतकों पर हमला करती है। लेकिन क्या प्रोटीन, कोशिकाएं और ऊतक आग की चपेट में आते हैं, यह ऑटोइम्यून बीमारी और इसके लक्षणों को निर्धारित करता है। उदाहरण के लिए, हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस में, थायरॉयड ग्रंथि पर हमला किया जाता है, संधिशोथ में, आपके जोड़ों के ऊतक और सोरायसिस में, कोशिकाओं की परतों के अंदर प्रोटीन जो त्वचा में निहित होते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली कैसे भ्रमित हो सकती है और अपने शरीर पर हमला कर सकती है? यह पता चला है कि ऑटोइम्यूनिटी (देशी ऊतकों पर हमला करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की क्षमता) एक अपेक्षाकृत आम "दुर्घटना" है। लगभग 30% लोगों में किसी भी समय रक्त में एंटीजेन (एक विदेशी प्रोटीन) के बजाय (या इसके अलावा) हमारे शरीर में कुछ प्रोटीनों को बांधने वाले ऑटोएंटीबॉडीज (एंटीबॉडीज) का औसत दर्जे का स्तर होगा।

यह विफलता इतनी सामान्य है कि हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को ऑटोइम्यूनिटी का पता लगाने और दबाने में कई गलतियां करने का मौका है। एक ऑटोइम्यून बीमारी में क्या होता है, यह न केवल ऑटोइम्यूनिटी के मामलों में होता है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा स्वयं से लड़ने और कोशिकाओं / ऊतकों में इतनी क्षति को जमा करने से इनकार करता है कि यह रोग के लक्षणों के रूप में प्रकट होता है।

यह श्रृंखला (जो एक ऑटोइम्यून बीमारी में समाप्त होती है) आपके जीन और पर्यावरण के बीच बातचीत का परिणाम है। यह कारकों का आदर्श तूफान है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली "अधिभोग" से खुद को (हमारे शरीर) को भेद करना बंद कर देती है। एआईपी एक ऐसी रणनीति है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को विनियमित करने के लिए आहार और जीवन शैली का उपयोग करती है, इन हमलों को रोकती है और शरीर को ठीक करने की अनुमति देती है।

2 AIP अन्य आहारों से कैसे अलग है?

ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल और अन्य आहार पैटर्न के बीच अंतर यह है कि एआईपी आहार में स्वस्थ यौगिकों की अधिकतम मात्रा प्राप्त करने और हानिकारक लोगों की संख्या को कम करने के लिए "हां" और "नहीं" के बीच एक रेखा खींचता है। संपूर्ण या स्वस्थ लोग बिगड़ा स्वास्थ्य वाले लोगों के विपरीत, कम इष्टतम भोजन को सहन कर सकते हैं और इसे बर्दाश्त कर सकते हैं। ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल को अन्य साक्ष्य-आधारित आहार रणनीतियों के लागत-प्रभावी संस्करण के रूप में देखा जा सकता है।

ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल पोषक तत्वों (ऑफल, सीफूड, सब्जियों) से भरपूर घने खाद्य पदार्थों पर केंद्रित है। हालांकि, एआईपी उन खाद्य पदार्थों को बाहर निकालता है जो विशिष्ट पैलियोडिएट में अनुमति देते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं या आंतों को नुकसान पहुंचाते हैं: विशेष रूप से नाइटशेड (टमाटर, मिर्च, आदि), साथ ही अंडे, नट, बीज, शराब।

3 उद्देश्य, विचार, रणनीति और AIP का फोकस

एआईपी का उद्देश्य शरीर को पोषक तत्वों के साथ फिर से भरना है, किसी भी भोजन से बचना जो बीमारी में योगदान देता है या शरीर के ठीक होने के प्रयासों में बाधा डालता है। एआईपी एक ऐसी रणनीति है जो उन उत्पादों को समाप्त करती है जो हमारे स्वास्थ्य को वापस रखती हैं। AIP उन खाद्य पदार्थों की दूरस्थ श्रेणियां भी प्रदान करता है जिनकी आहार संबंधी कुछ प्राथमिकताएँ अभी भी आहार में शामिल हैं। एआईपी एक जीवन की सजा नहीं है, लेकिन एक उपकरण है जो इस बात की समझ देता है कि हमारा शरीर खाद्य पदार्थों, जीवनशैली, पर्यावरण पर कैसे प्रतिक्रिया देता है और व्यक्तिगत स्वास्थ्य समस्याओं को ध्यान में रखता है।

एआईपी का विचार यह है कि यह स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण है और यह केवल आहार तक सीमित नहीं है, बल्कि जीवन के अन्य कारकों पर भी ध्यान केंद्रित करता है जो प्रतिरक्षा समारोह के प्रबंधकों और आंतों और हार्मोन के लिए महत्वपूर्ण हैं।

एआईपी का ध्यान: पर्याप्त नींद, तनाव प्रबंधन, थकान और अतिरेक से बचना, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना। ये सभी कारक और उनके कनेक्शन सीधे आंतों के माइक्रोबायोम और प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं:

  • क्रोनिक स्ट्रेस + ओवरएक्सर्टियन - आंतों की पारगम्यता में वृद्धि;
  • नींद + तनाव स्तर + गतिविधि - हार्मोन के मुख्य प्रबंधक;
  • तनाव + थकान - शरीर को सूजन के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है;
  • जब हम सोते हैं तो प्रतिरक्षा प्रणाली के नियामक पहलू सबसे अधिक सक्रिय होते हैं और नींद की गुणवत्ता तनाव से जुड़ी होती है;
  • प्रकृति में संचार + समय इसके विपरीत प्रतिरक्षा और अन्य प्रणालियों के स्वास्थ्य में योगदान देता है।
4 एआईपी ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल कैसे काम करता है

AIP में 2 + 1 प्रकार के उत्पाद

कुछ खाद्य पदार्थ आहार के लिए सुपर खाद्य पदार्थ हैं: उनमें कई उपयोगी घटक होते हैं (उदाहरण के लिए: अधिकांश सब्जियां, समुद्री भोजन और अंग मांस, यानी ऑफल) और कुछ (या बिल्कुल भी नहीं) जो स्वास्थ्य को कमजोर करते हैं।

अन्य उत्पाद "खो रहे हैं": उनके पास स्वास्थ्य को मजबूत करने वाले घटकों की कमी है (या नहीं है), और साथ ही वे समस्याग्रस्त यौगिकों से भरे हुए हैं। "गैर-विजेता" खाद्य पदार्थों के उदाहरणों में लस मुक्त अनाज, मूंगफली और अधिकांश सोया उत्पाद शामिल हैं।

दोनों छोरों के बीच "ग्रे" ज़ोन से तीसरे प्रकार के उत्पाद भी हैं। टमाटर की तरह: उनमें कुछ पोषक तत्व होते हैं, लेकिन कई यौगिक भी समृद्ध होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं। वैक्सीन में भी शोधकर्ताओं द्वारा टमाटर का उपयोग किया गया है गुणवर्धक औषधि .

एआईपी ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल कैसे काम करता है

पैलियो-ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल चार प्रमुख क्षेत्रों को संबोधित करके काम करता है जो पुराने और ऑटोइम्यून रोगों में महत्वपूर्ण कारक हैं। 1200 से अधिक वैज्ञानिक अध्ययनों से प्राप्त जानकारी के आधार पर, इन AIP आहार और जीवनशैली दिशानिर्देशों का लक्ष्य है:

1. पोषक तत्वों का घनत्व। प्रतिरक्षा प्रणाली (और वास्तव में, शरीर में हर प्रणाली) को सामान्य कामकाज के लिए बहुत सारे विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट, आवश्यक फैटी एसिड और अमीनो एसिड की आवश्यकता होती है। माइक्रोन्यूट्रिएंट की कमी और असंतुलन ऑटोइम्यून बीमारियों के विकास और प्रगति में प्रमुख खिलाड़ी हैं। अधिकांश पोषक तत्वों के उपभोग पर ध्यान केंद्रित करने से प्रतिरक्षा प्रणाली, हार्मोनल सिस्टम, डिटॉक्सिफिकेशन सिस्टम और न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन के समर्थन में कमी और असंतुलन दोनों को ठीक करने के लिए सूक्ष्म पोषक तत्वों की एक सहक्रियात्मक अतिरिक्तता की अनुमति मिलती है। पोषक तत्वों से भरपूर आहार बिल्डिंग ब्लॉक्स प्रदान करता है जिसे शरीर को क्षतिग्रस्त ऊतकों को ठीक करने की आवश्यकता होती है।

2. आंतों का स्वास्थ्य। आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस और "लीची आंत" ऑटोइम्यून बीमारी के विकास के प्रमुख कारक हैं। ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल द्वारा अनुशंसित खाद्य पदार्थ स्वस्थ स्तर के विकास और आंत में एक स्वस्थ विविधता वाले सूक्ष्मजीवों का समर्थन करते हैं। आंतों के म्यूकोसा के साथ-साथ आंतों की सूक्ष्म संरचना को जलन या क्षति पहुंचाने वाले खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए। इसके बजाय, यह उन उत्पादों को चुनने के लायक है जो आंत और माइक्रोबायोम के अवरोध समारोह को बहाल करने और चिकित्सा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

3. हार्मोन का विनियमन। हम क्या खाते हैं, कब और कितना, विभिन्न हार्मोन को प्रभावित करते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ बातचीत करते हैं। जब आहार संबंधी कारक (जैसे कि उच्च-चीनी खाद्य पदार्थ या नियमित भोजन के बजाय नियमित स्नैक्स जो समय के साथ टूट जाते हैं) हार्मोन विनियमन को बाधित करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली उन्हें (आमतौर पर उत्तेजित) से अवगत कराया जाता है। एआईपी हार्मोन के विनियमन को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और इसलिए प्रतिरक्षा प्रणाली। हार्मोन इस बात पर भी निर्भर करता है कि हम कितना सोते हैं, हम कितना समय बाहर बिताते हैं, हमें कितनी और किस तरह की गतिविधि मिलती है, और हम तनाव को कम करने और प्रबंधित करने में कितना सक्षम हैं।

4. प्रतिरक्षा प्रणाली का विनियमन, जो आंत में एक स्वस्थ विविधता और स्वस्थ सूक्ष्मजीवों की मात्रा को बहाल करके प्राप्त किया जाता है। और आंत के अवरोध समारोह को बहाल करके, पर्याप्त मात्रा में ट्रेस तत्व प्रदान करना जो प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज और प्रमुख हार्मोन के नियमन के लिए आवश्यक हैं। AIP आहार और जीवन शैली दोनों संसाधनों और प्रतिरक्षा को विनियमित करने की क्षमता प्रदान करते हैं। ऊतक उपचार के साथ संयोजन में प्रतिरक्षा नियमन वही है जो स्वप्रतिरक्षी रोगों के लक्षणों में कमी को बताता है।

सूजन सभी पुरानी बीमारियों का एक कारक है, और यह एक ऐसा क्षेत्र है जिसमें भोजन महत्वपूर्ण हो सकता है और बहुत कुछ बदल सकता है। कुछ मामलों में, एक प्रतिरक्षा प्रणाली जो खुद को ठीक से विनियमित नहीं करती है, बीमारी का कारण बनती है; अन्य मामलों में, यह बीमारी का एक तत्व या इसकी घटना का कारण है। लेकिन सूजन हमेशा मौजूद रहती है। इसका मतलब यह है कि सूजन को कम करना और आवश्यक संसाधनों और आत्म-नियमन के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली प्रदान करना किसी भी पुरानी बीमारी के साथ मदद कर सकता है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि सूजन हमारे आहार, हमारी अच्छी नींद, तनाव के लिए हमारी संवेदनशीलता और हमारी गतिविधि से गंभीर रूप से प्रभावित होती है। यही कारण है कि पुरानी बीमारियां हमारी जीवन शैली में बदलाव के लिए सकारात्मक और उल्लेखनीय रूप से प्रतिक्रिया कर सकती हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि भोजन में किसी भी पुरानी बीमारी के लिए चिकित्सीय क्षमता है, लेकिन यह भोजन को ठीक नहीं करता है। आप जिस बीमारी से लड़ने की कोशिश कर रहे हैं, उसकी अवधि, उसकी आक्रामकता और साथ ही उसकी विशिष्ट जटिलताओं के आधार पर, आपके आहार में बदलाव से आपको पूरी तरह से स्वस्थ होने या रोग की प्रगति में मंदी आ सकती है। ये वो सफलताएं हैं जो संघर्ष के लायक हैं। एक अच्छा आहार रामबाण नहीं हो सकता है जिस पर आप भरोसा करते हैं, लेकिन यह मदद कर सकता है।

जब आप ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल की शर्तों को स्वीकार करते हैं, तो आपके भोजन के विकल्प रिकवरी को बनाए रखने के लिए पोषक तत्वों को खाने पर ध्यान केंद्रित करेंगे। ये ऐसे उत्पाद हैं जो शरीर को वह सब कुछ प्रदान करते हैं जो उसे खुद पर हमला करने से रोकते हैं, पहले से ही क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत करते हैं और स्वस्थ हो जाते हैं। ये हैं: प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा - सामान्य चयापचय के लिए, नए ऊतकों का निर्माण और हार्मोन, महत्वपूर्ण प्रोटीन और सिग्नलिंग अणुओं का निर्माण। यह वसा की भी एक सीमा है- और पानी में घुलनशील विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट सूजन से छुटकारा पाने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को विनियमित करते हैं और सभी शरीर प्रणालियों के सामान्य कामकाज को बनाए रखते हैं।

5 कौन उपयुक्त है और कौन एआईपी के लिए उपयुक्त नहीं है

यह आहार उपयुक्त है किसी को भी स्वप्रतिरक्षी बीमारी होने का संदेह या संदेह है। आहार से मुक्त एक आहार जो आंतों को परेशान करता है, डिस्बैक्टीरियोसिस का कारण बनता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है। इसमें पर्याप्त पोषक तत्व होते हैं और इसलिए पूरे जीवन में पोषण का पालन किया जा सकता है। कृपया ध्यान दें कि यदि आपकी ऑटोइम्यून बीमारी हमारी सूची के बाहर कुछ खाद्य पदार्थों की संवेदनशीलता का कारण बनती है, तो यह विचार करने योग्य है।

आहार उपयुक्त नहीं होगा या कठिनाइयों का कारण बन सकता है शाकाहारी और शाकाहारी लोगों के लिए। एआईपी में मांस और offal की खपत, और फलियां, सोयाबीन और नाइटशेड जैसे उत्पादों को हटाने शामिल हैं। और अगर शाकाहारी और शाकाहारी अभी भी पहले से सामना कर सकते हैं, तो महत्वपूर्ण फलियां, सोयाबीन को हटाना अधिक कठिन होगा क्योंकि वे उनके आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।

6 एआईपी आहार के पेशेवरों और विपक्ष

अगर हम ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल के बारे में बात करते हैं, तो इस रणनीति के पेशेवरों और विपक्षों को जोड़ा जा सकता है।

विपक्ष: एक तरफ - यह एक प्रतिबंधक आहार है, यह आहार से परिचित और सस्ती खाद्य पदार्थों की एक महत्वपूर्ण और काफी सूची को हटा देता है, जो इस प्रकार के भोजन में संक्रमण को जटिल करता है।

लेकिन, एक ही समय में, ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल एक उन्मूलन आहार है (एआईपी के साथ 100% अनुपालन को अक्सर उन्मूलन चरण कहा जाता है)। और आपके द्वारा बचाए गए खाद्य पदार्थों को फिर से पेश करना जीवन भर स्वास्थ्य को अनुकूलित करने के लिए इस उन्मूलन आहार का हिस्सा है।

पुन: परिचय के बारे में अधिक जानें, विशेष रूप से इसे कैसे करें, इसे कब करें और पहले दर्ज करने के लिए कौन से उत्पाद हैं: यहां.

एक आम अनुभव है जब कोई व्यक्ति एआईपी में इतना अच्छा महसूस करने लगता है कि वह दोबारा परिचय की कोशिश करने से डरता है। लेकिन स्वास्थ्य के लिए मार्ग पर पुनः परिचय एक महत्वपूर्ण कदम है। क्यों? क्योंकि कुछ जब्त किए गए खाद्य पदार्थ (जैसे अंडे, नट्स, बीज, कोको और डेयरी उत्पाद) का महत्वपूर्ण पोषण मूल्य है और शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित किए जाने पर आहार में पोषक तत्वों के समग्र घनत्व में सुधार कर सकते हैं।

इसके अलावा, यदि आपके भोजन में लचीलापन है - आसान जीवन है, रेस्तरां में भोजन करते समय या व्यवसाय की बैठक में, दोस्तों के साथ बैठक या किसी अन्य सामाजिक स्थिति में कम कठिनाई होती है। और आपकी धारणा का ज्ञान, जिसे आप बार-बार परिचय से प्राप्त करेंगे, नए अवसर प्रदान करता है। यदि पुन: परिचय अच्छी तरह से हो जाता है, तो आपके पास नया भोजन होगा जिसे आहार में जोड़ा जाना चाहिए, और इसलिए विविधतापूर्ण है।

नुकसान में फिर से परिचय की कठिनाई शामिल है। हालांकि यह समझना महत्वपूर्ण है कि फिर से परिचय होने पर भी यह विफल हो जाएगा, यह भी महत्वपूर्ण जानकारी होगी जो आपको उन कारकों और उत्पादों के बारे में बताएगी जो आपकी बीमारी को प्रभावित करते हैं और इसका कारण बनते हैं। भविष्य में आपको पता चल जाएगा कि किन चेहरों को पार नहीं किया जाना चाहिए।

यदि पुन: परिचय खराब है (जो होता है, लेकिन बहुत कम ही होता है), याद रखें कि एआईपी पुनर्प्राप्ति के लिए उपकरणों का एक बड़ा सेट है और आपके पास अब जल्दी से ठीक होने के लिए कौशल और ज्ञान है। बस 100% एआईपी पर वापस जाएं, अपनी नींद को समायोजित करें, और अपनी गतिविधि को कम करें जब तक कि आप बेहतर महसूस न करें।

7 अनुसंधान और क्षमता

1200 से अधिक के कार्यों पर भरोसा अनुसंधान, AIP नैदानिक ​​परीक्षणों के साक्ष्य द्वारा समर्थित है।

अब, सारा बैलेन्टाइन (PhD) का पैलेओ दृष्टिकोण अभी भी AIP का नवीनतम मार्गदर्शक है, और मिकी ट्रेस्कॉट का गाइड ऑटोइम्यून हीलिंग (मिकी ट्रेस्कॉट, NTP) और एंजी ऑल्ट, NTC , सीएचसी) - एक संसाधन जो ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल का पालन करने में मदद करता है।

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दिमित्री स्कोपिंटसेव

न्यूरोलॉजिस्ट, फैमिली डॉक्टर, आयुर्वेद के डॉक्टर, फाइटोथेरेपिस्ट, आयुर्वेदिक क्लिनिक सलेंदुला (हंगरी) के संस्थापक और मुख्य चिकित्सक

 

चिकित्सा कई ऑटोइम्यून बीमारियों को जानती है, लेकिन बड़ी संख्या में प्रतिक्रियाएं भी हैं जो कुछ में शामिल नहीं हैं nosological समूह और विशिष्ट निदान द्वारा वर्णित नहीं हैं, लेकिन किसी व्यक्ति को रहने से रोकते हैं।

AIP प्रोटोकॉल का उद्देश्य किसी व्यक्ति को इन समस्याओं से बचाना है, लेकिन कुछ "BUTS" हैं।

सबसे पहले, ऐसे कई उत्पाद हैं जो एआईपी के संदर्भ में फायदेमंद हैं, लेकिन हम नहीं जानते कि किसी व्यक्ति के शरीर की प्रतिक्रिया कैसे होगी, उदाहरण के लिए, जानवरों के आंतरिक अंगों के मांस तक। एक व्यक्ति में एंजाइमों की कमी हो सकती है, या अन्य एंजाइमों को उन्हें तोड़ने के लिए आवश्यक हो सकता है। और मनुष्यों में प्रोटीन के ऐसे समूह के लिए एक नया प्रतिरक्षा जटिल पैदा करेगा। और प्रतिरक्षा परिसर पहले से ही एक संवेदनशील तंत्र है, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को परेशान करता है और इसे और अधिक आक्रामक बनाता है। यदि यह दो या तीन बार होता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली की स्मृति में एक प्रमुख है (क्योंकि कुछ कोशिकाएं और अणु हैं जो स्मृति के वाहक हैं)। प्रतिरक्षा प्रणाली को याद है कि एक निश्चित उत्पाद के लिए ऐसी प्रतिक्रिया थी, और जब उत्पाद फिर से शरीर में प्रवेश करता है, तो अपने स्वयं के जठरांत्र संबंधी मार्ग पर आक्रामकता होती है। विज्ञान मुख्य उत्पादों को जानता है जिसके लिए ऑटोइम्यूनिटी (लैक्टोज, लस, आदि) होती है। ऑटोइम्यून बीमारियों की जटिलता यह है कि कोई भी व्यक्ति यह सुनिश्चित करने के लिए कभी नहीं कह सकता है कि किसी व्यक्ति को उत्पाद से विरोधाभास है, जिसमें प्रोटोकॉल भी शामिल है।

दूसरे, यह महत्वपूर्ण है कि सब कुछ के दिल में आहार न डालें। क्योंकि उन उत्पादों की गुणवत्ता जो सूची (आहार सूची) में शामिल हैं, पोषण में एक बड़ी भूमिका निभाती है। ऐसे लोग हैं जो स्लोवेनिया में आसानी से रोटी खाते हैं और इसे हंगरी में नहीं खा सकते हैं क्योंकि यह अलग-अलग रोटी, अलग-अलग गेहूं है, जो लस को निर्धारित करता है और वे शरीर द्वारा कैसे माना जाता है।

तीसरा, यह पाचन तंत्र की ताकत पर विचार करने के लायक है। कुछ में, पाचन तंत्र सब कुछ संभाल सकता है और निपट सकता है जिसकी आवश्यकता नहीं है - स्वयं सफाई प्रदान करने के लिए। और अन्य पीटी में यह इतना कमजोर है कि यह ऑटोइम्यून परिसरों का एक स्रोत हो सकता है। तंत्र की ताकत और दक्षता तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर निर्भर करती है। और तंत्रिका तंत्र - सामाजिक परिस्थितियों से, मानव संविधान से, चरित्र, तनाव से।

यदि कोई व्यक्ति ऑटोइम्यून बीमारी से पीड़ित है, तो व्यक्ति एआईपी आहार की कोशिश कर सकता है। लेकिन, किसी भी बीमारी के साथ, आपको ऑटोइम्यून समूहों के साथ बड़े पैमाने पर काम करने की आवश्यकता है - मानव चेतना के साथ काम करें, तंत्रिका तंत्र के साथ काम करें, सामाजिक परिस्थितियों को बहाल करें और समझें कि आपको गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है और जितना कि शरीर को पच सकता है।

स्रोत: thepaleomom.com
अनुवाद: रिदम मीडिया। रिंक
कोलाज: रिदम मीडिया। रिंक

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