ओह, गर्म! क्या हमें वास्तव में नींद के दौरान इस अतिरिक्त गर्मी स्रोत की आवश्यकता है? "हाँ," नींद विशेषज्ञ कहते हैं।

गर्म गर्मी की रात में कंबल के बिना सोना एक स्पष्ट विकल्प होगा, लेकिन नींद विशेषज्ञ ब्रिजेट गोलजिंगर के अनुसार, सिर चेतना और सपनों के अध्ययन के लिए वियना संस्थान, यह इतना अच्छा विचार नहीं है।

पर क्यों नहीं?

पहले तोएक कंबल के साथ कवर और कवर करना सुरक्षा के लिए हमारी पुरातन आवश्यकता को पूरा करता है। और यह चरण (नींद) में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिसमें हम विशेष रूप से कमजोर महसूस करते हैं।

दूसरा, जब हम ढँक जाते हैं, तो ऊष्माएँ ऊष्मा उत्पन्न करती हैं, जो गिरने के लिए बेहद उपयोगी है! इसके अलावा, आपको एक ऐसा बिस्तर चुनना चाहिए जिसमें ठंडा करने की क्षमता हो, यानी फलालैन आदि के बजाय चिकनी कपास से बने लिनन।

Dzherelo: carpediem.life
अनुवाद और कोलाज: जीवन की लय

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