उनके एक काम में, नन पेमा चॉड्रन ने कहा कि उनके पहले पति ने पेमा को अपने जीवन में सबसे बहादुर लोगों में से एक माना। जब उसने फिर से पूछा कि वह ऐसा क्यों सोचती है, तो उसने जवाब दिया: "यद्यपि आप बहुत डरपोक हैं, फिर भी आप जाते हैं और आपको वही करना पड़ता है, जिससे आपको कोई डर नहीं है।" हम पेमा की तरह बहादुर बनना सीखते हैं, जीवन के दर्शन से सीखते हैं।

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पेमा चोद्रोन

नन, बौद्ध धर्म में भिक्षु बनने वाली पश्चिम की पहली महिला, तिब्बती गुरु चोग्यम ट्रुंगपा की एक छात्रा, जो लेखक और रोजमर्रा की जिंदगी में बौद्ध शिक्षाओं को लागू करने के उद्देश्य से पुस्तकों की लेखिका हैं:

1

वास्तव में जीवित महसूस करने के लिए, सही मायने में जागृत का मतलब हर समय घोंसले से बाहर निकलना है। पूर्ण जीवन जीने का मतलब है हर समय अपरिचित क्षेत्र में कदम रखना, हर पल को पूरी तरह से नया और ताजा अनुभव करना।

2

जब हमें किसी चीज पर भरोसा नहीं होता है और कुछ भी काम नहीं करता है, तो हम महसूस कर सकते हैं कि हम किसी महत्वपूर्ण चीज के कगार पर हैं। हम महसूस कर सकते हैं कि यह एक बहुत ही कमजोर और निविदा स्थिति है और हमारे पास दो रास्ते हैं। आप खुद को बंद कर सकते हैं और आक्रोश हमें भरने की अनुमति दे सकते हैं, या आप इस विस्मयकारी स्थिति में खुद को डुबो सकते हैं। भारहीनता की इस स्थिति में, समर्थन की कमी, निश्चित रूप से कुछ कोमल और नरम है।

3

कोई हमें कभी नहीं बताता, "अपने डर से भागना बंद करो!" हम अपने डर से निपटने के लिए, इसके साथ परिचित होने के लिए सलाह देने के लिए बहुत कम ही सुन सकते हैं। मैंने एक बार ज़ेन मास्टर कोबुन चीनो रोशी से पूछा कि उनका रिश्ता डर से क्या था, और उन्होंने जवाब दिया, "मैं उससे सहमत हूं, मैं बस सहमत हूं।"

4

डर और आशा इस भावना से पैदा होती है कि हमारे पास कुछ कमी है, वे गरीबी की भावना से आते हैं। हम सिर्फ आराम नहीं कर सकते और खुद भी हो सकते हैं। हम आशा से चिपके रहते हैं, और यह हमें वर्तमान क्षण से वंचित करता है।

5

आधारहीनता का आधार होना चाहिए। अन्यथा, इस यात्रा के दौरान, आपको सुरक्षा प्राप्त करने की आशा द्वारा निर्देशित किया जाएगा। यदि हम सुरक्षा की तलाश में यात्रा पर जाते हैं, तो हमें सबसे महत्वपूर्ण बात याद आती है। आप ध्यान कर सकते हैं, शरण पाने की कोशिश कर रहे हैं, सभी निर्देशों और सलाह का पालन कर सकते हैं, कुछ और की उम्मीद कर रहे हैं। हालांकि, इस मामले में आप केवल एक चीज पर भरोसा कर सकते हैं वह है निराशा और दर्द। अभी इस संदेश को गंभीरता से लेते हुए खुद को बचाएं। अपने पैरों के नीचे ठोस जमीन खोजने के लिए बिना किसी आकांक्षा के यात्रा पर जाएं। निराशा की यात्रा पर लगना।

6

जब हम भ्रमित होते हैं, तो हमारे शब्दों या कार्यों पर संदेह करते हैं, हम यह नहीं समझ सकते कि क्या अच्छा है और क्या बुरा है, आज्ञा हमें मदद कर सकती है: "हमेशा दो गवाहों के प्रमुख को सुनो।" दो गवाहों में से - आप और दूसरा व्यक्ति - केवल अपने बारे में पूरी सच्चाई जानते हैं।

7

कभी-कभी, डर हमें एक कोने में ले जाता है; सब कुछ अलग हो रहा है और हम एक रास्ता तलाश रहे हैं। ऐसे क्षणों में, यहां तक ​​कि सबसे गहरे आध्यात्मिक सत्य हमें बहुत सरल और सरल लगते हैं। भागना कहीं नहीं है। हम इसे हर किसी के रूप में स्पष्ट रूप से देखते हैं। लेकिन जल्द या बाद में हमें एहसास होता है कि भले ही हम डर को किसी सुखद चीज़ में बदल न सकें, फिर भी यह हमें उन सभी शिक्षाओं को महसूस करने में मदद करेगा जो हमने कभी सुनी या पढ़ी हैं।

8

अगली बार जब आप डर का सामना करें, तो खुद को भाग्यशाली समझें। वह साहस का स्रोत है। आमतौर पर हम सोचते हैं कि बहादुर लोग वे होते हैं जिन्हें डर नहीं लगता। लेकिन सच्चाई यह है कि बहादुर वे हैं जो डर के साथ करीबी रिश्ते में हैं।

9

सच्चा साहस अनिवार्य रूप से स्वयं के प्रति ईमानदारी है। लेकिन यह इतना आसान नहीं है। अपने आप को देखकर आप शर्मिंदा और अप्रिय हो सकते हैं। दृष्टि और दृढ़ता की स्पष्टता विकसित करते हुए, हम यह देखना शुरू करते हैं कि हम पहले क्या नोटिस करना पसंद करते थे: दूसरों को जज करने की प्रवृत्ति, क्षुद्रता, अहंकार। हालांकि, यह समझा जाना चाहिए कि ये पाप नहीं हैं, बल्कि मन की अस्थायी आदतें हैं; और जितना स्पष्ट हम उन्हें देखते हैं, उतना ही वे अपनी शक्ति खो देते हैं। इस प्रकार, धीरे-धीरे, हमें अपनी मूल प्रकृति का एहसास होता है - पूर्ण सादगी, अच्छे और बुरे के विरोध से मुक्त।

10

मेरे एक गुरु ने एक बार कहा था कि हमेशा खुश रहने का एकमात्र तरीका है कि आप अपने कोकून से बाहर निकलें। और जब मैंने पूछा कि दूसरों को कैसे खुश किया जाए, तो उसने जवाब दिया, "बिल्कुल उसी तरह।"

11

यहां तक ​​कि अगर हम एक योद्धा के मार्ग का अभ्यास नहीं करने जा रहे हैं, तो हम खुद से सवाल पूछ सकते हैं: "मैं क्या चुनता हूं - जीवन में निर्भीक होकर भागना, या भय में जीना और डर से मरना?"

पाठ: पेमा चोद्रोन
कोलाज: रिदम मीडिया

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