हम रॉबर्ट स्वोबोदा के पत्र का एक अनुवाद प्रकाशित कर रहे हैं, जो जीवन में अलगाव से एक साधारण लय में संक्रमण के लिए एक नेविगेशन बन सकता है।

स्वतंत्रता
रॉबर्ट फ्रीडम

अमेरिकी लेखक, डॉ। आयुर्वेद, पश्चिमी दुनिया के पहले व्यक्ति जिन्हें भारत में आयुर्वेद का अभ्यास करने के लिए लाइसेंस दिया गया (1980), आयुर्वेद पर व्याख्यान और दुनिया भर में पूर्व के धर्म, प्रो अल्टरमेड 2020 सम्मेलन के वक्ता।

अब जब दुनिया अलगाव और रोक के बाद फिर से खुल रही है, तो हम संक्रमण में हैं। हमारी संगरोध अप्रत्याशित और कई लोगों के लिए दर्दनाक था। यह उम्मीद की जाती है कि कुछ लोग, कमजोर होने के बाद, शुरुआत से शुरू करेंगे, जैसे कि हमारे खिलाफ दौड़ते हुए, बाकी, "अपने जीवन को वापस पाने" के लिए सबसे पहले। लेकिन क्योंकि वे जिस जीवन में लौटने की कोशिश कर रहे हैं, वह गायब हो गया है, वे एक ऐसी दुनिया में बने हुए हैं जिसके प्रक्षेप पथ हमेशा के लिए बदल गए हैं। और अपेक्षाएँ जो तीन महीने पहले अपेक्षाकृत उचित हो सकती थीं, अब अवास्तविक हो गई हैं।

हमारी नई दुनिया के लिए व्यावहारिक दृष्टिकोण इसके बजाय इत्मीनान से संक्रमण करने के लिए है ज़ब्ती , और धीरे-धीरे खुद को अस्तित्व के आंतरिक तरीके से खुले में प्रकट करता है। इस प्रक्रिया को हम कॉल कर सकते हैं संधि (सिन्धी), एक संस्कृत शब्द जो दो चीजों को एक साथ जोड़कर बताता है। अंग्रेजी के शब्द में शामिल होने , संगम प्रोटो-इंडो-यूरोपियन रूट युग- (जैसे) से आते हैं, जिससे संस्कृत शब्द योग भी उत्पन्न हुआ।

शरीर के जोड़ "कनेक्शन" हैं, जैसे संधियों और देशों के बीच की सीमाएँ, शब्दों का मधुर संयोजन, क्षितिज और कोई भी अनुकूल क्षण। वैदिक युग में सबसे महत्वपूर्ण है sandhami पूजा के लिए थे तीन संध्या दिन के तीन क्षण, जो प्रकाश की प्रकृति में बदलाव के लिए प्रदान किए जाते हैं:

  • भोर (अंधेरे से प्रकाश तक संक्रमण);
  • दोपहर (जब प्रकाश अधिकतम तक पहुँच जाता है और सुबह से सूर्यास्त की ओर घटने तक बढ़ जाता है);
  • सूर्यास्त (अंधेरे से प्रकाश की ओर संक्रमण)।

आयुर्वेद सिखाता है कि वात दोष किसी भी समय समाप्त हो सकता है, इसलिए प्रसिद्ध कहावत है रतसंधिषु व्यधयोह जयन्ते ("रोग ऋतुओं के जंक्शन पर पैदा होते हैं")। सभी "कनेक्शन" जो कि हम में से प्रत्येक अनजाने में नींद से जागने तक संक्रमण के दैनिक आधार पर सहमत हैं और इसके विपरीत हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। बहुत से लोगों को बिस्तर से बाहर कूदने और तुरंत अभिनय करने की आदत होती है, अपने शरीर को गर्म करने की अनुमति नहीं देते हैं और धीरे-धीरे नींद की जड़ता से दिन की गतिविधि की गतिशील जड़ता तक चले जाते हैं। यह अधीरता प्राकृतिक लय को बाधित करती है प्राण की जीवन शक्ति - यह भौतिक शरीर के माध्यम से एक शारीरिक असंगति के रूप में प्रकट होता है। उत्तेजना और सरल कार्बोहाइड्रेट के कारण रक्त शर्करा के असंतुलन से जीवन शक्ति की यह विकृति भी अक्सर बढ़ जाती है। अतीत के दुःख और भविष्य के भय को जोड़ें (हृदय की धड़कन, कर्कश भावनाएं जो वात के प्रकार में निहित हैं) और अब जोड़ों की विसंगतियां और अनियमितताएं शुरू हो जाती हैं, जो अक्सर पूरे दिन तक रह सकती हैं।

एक दिन में जो प्रकट होता है, वह ऋतुओं में और भी अधिक प्रकट होता है, वर्ष में ही, जीवन के "यौगिकों" में (जन्म, किशोरावस्था, रजोनिवृत्ति /एंड्रोपॉस और मृत्यु), बाह्य से आंतरिक में (उदाहरण के लिए ध्यान में) स्विचन में या गहन देखभाल से संक्रमण में।

एक संतुष्ट जीवन की कुंजी है सुचारू रूप से संक्रमण, पूर्व से दूर हटना और धीरे-धीरे अगले को गति देना, शांतिपूर्वक और व्यवस्थित रूप से आगे बढ़ते हुए हमारे लक्ष्यों को प्राप्त करना। यह हर संक्रमण के लिए सही है, खासकर जब हम सार्वजनिक जीवन में वापस अलगाव से बाहर आते हैं। हम में से प्रत्येक के पास एक नया जीवन शुरू करने का मौका है, जो इस दो महीने के अनिवार्य एकांत के बिना असंभव होगा।

गृहयुद्ध के दौरान अमेरिकी हाउस ऑफ रिप्रेजेंटेटिव की महिलाओं के मताधिकार और पादरी के लिए एक पादरी पादरी, पादरी, विलियम हेनरी चैनिंग, ने अपने स्वस्थ जीवन के आदर्श का वर्णन किया है:

«छोटे के साथ रहने के लिए सामग्री; लालित्य चाहते हैं, विलासिता नहीं, परिष्कार, फैशन नहीं; योग्य होने के लिए, सम्मानजनक नहीं, बहुतायत में रहने के लिए, धन में नहीं; सितारों और पक्षियों, शिशुओं और ऋषियों के लिए खुले दिल से सुनना; परिश्रमपूर्वक अध्ययन करना, शांतिपूर्वक सोचना, ईमानदारी से कार्य करना, कोमलता से बोलना, सुविधाजनक मामलों की प्रतीक्षा करना; कभी जल्दी मत करो; आम मुंडन के माध्यम से अंकुरित करने के लिए आध्यात्मिक, अप्रत्याशित और अचेतन की अनुमति देने के लिए एक शब्द में, मेरी सिम्फनी है'.

जैसा कि समाज फिर से स्विच करता है, हम में से प्रत्येक को दिल से इस अद्भुत सलाह को लेने दें और अतीत को पीछे छोड़ते हुए धीरे-धीरे भविष्य में कदम रखें!

डॉ रॉबर्ट स्वोबोदा

पाठ: रॉबर्ट फ्रीडम (रॉबर्ट स्वोबोदा, यूएसए)
अनुवाद: अलेक्जेंडर ओस्टिनिन
कोलाज:
विक्टोरिया मेयरोवा

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