कैया काले उसके व्याख्यान और मास्टर वर्गों के बीच पकड़ा गया था जो उसने कीव में दिया था जीवन की केंद्र लययह पूछने के लिए कि वह आयुर्वेद में कैसे आई और अभी भी यह जानती है, कि कैसे आयुर्वेद महिलाओं के स्वास्थ्य को संतुलित रखने में मदद करता है और उनकी कामेच्छा कैसे बढ़ाता है।

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काया केल

20 से अधिक वर्षों से आयुर्वेद और वैदिक विज्ञान का अभ्यास कर रहे हैं, आयुर्वेद के पहले एस्टोनियाई पुस्तक "स्वाद ऑफ लाइफ" के लेखक हैं। प्रैक्टिकल आयुर्वेद। वह आयुर्वेद के स्कूल ऑफ इंडीजिनस विजडम एंड फोक मेडिसिन (तेलिन, एस्टोनिया) में आयुर्वेद डॉक्टर रॉबर्ट स्वोबोदा (यूएसए) की छात्रा हैं।

आपने आयुर्वेद की खोज कैसे की?

मैंने आयुर्वेद को कदम से कदम पर खोजा, यह एक बिंदु पर नहीं हुआ। 20 साल पहले, जब मैं 22 साल का था, तब मेरी वैदिक ज्योतिष के एक गुरु के साथ बैठकें हुई थीं। फिर उसने मुझे कुछ मंत्रों से परिचित कराया, उस समय मैं उन्हें समझ नहीं पाया, मेरे लिए यह बहुत जल्दी था। मैंने इसे बाद के लिए छोड़ दिया, लेकिन मैं अभी भी उत्सुक था और कदम से कदम मैंने इसे खुद के लिए सीखना शुरू कर दिया।

ये मंत्र वेदांत से थे (वेदांत हिंदू धर्म में एक पूर्वी दर्शन और स्कूल है - एड। rytmy.media) - बहुत उच्च स्तर और समझने में मुश्किल है, लेकिन मैंने खुद को समझने के लिए मूल के साथ शुरू करने का फैसला किया कि आयुर्वेद क्या है। 20 साल से अधिक समय बीत चुका है, एक लंबा रास्ता तय करना है, और मैं अभी भी आयुर्वेद से कुछ नया सीख रहा हूं।

आपने चीनी, तिब्बती या कुछ अन्य वेलनेस सिस्टम अर्थात आयुर्वेद को क्यों नहीं चुना?

मेरे लिए, आयुर्वेद बहुत तार्किक विज्ञान है। और आयुर्वेद इसका मूल स्रोत है। चीनी और तिब्बती चिकित्सा बहुत बाद में दिखाई दी और वैदिक और आयुर्वेदिक विज्ञान के आधार पर बनाई गई थी।

तिब्बती दवा आयुर्वेद के साथ बहुत मिलती-जुलती है। लेकिन आयुर्वेद और चीनी चिकित्सा के बीच अक्सर एक विरोधाभास पाया जा सकता है। मेरे लिए, आयुर्वेद एक समग्र विज्ञान है। यह वास्तु के साथ, ज्योतिष के साथ, तंत्र के साथ जुड़ा हुआ है। यह एक समग्र चित्र है, इसीलिए मुझे यह बहुत पसंद है।

आपके मूल एस्टोनिया में आयुर्वेद का विकास कैसे हो रहा है, भारत से दूर एक यूरोपीय देश है?

लोगों को यह समझाना मुश्किल है कि आयुर्वेद प्रकृति का विज्ञान है। इस वजह से, मैं यह नहीं कह सकता कि एस्टोनिया में लोग सचेत रूप से आयुर्वेद का अभ्यास करते हैं, लेकिन अपने जीवन में वे वास्तव में सिद्धांतों का उपयोग करते हैं जो आयुर्वेद प्रदान करता है।

कभी-कभी, जब मैं निजी क्लीनिकों या कंपनियों में अपना व्याख्यान देता हूं, तो मैं "आयुर्वेद" शब्द का उपयोग भी नहीं करता, क्योंकि लोग स्वचालित रूप से इस शब्द को भारत के साथ जोड़ते हैं, और इसलिए कुछ हमारे साथ नहीं, विदेशी और अजीब। लेकिन आयुर्वेद किसी विशेष राष्ट्रीयता या भौगोलिक बिंदु से बंधा नहीं है। यह एक विज्ञान है जो 5 तत्वों पर आधारित है और ये तत्व हर जगह हैं। कुछ मायनों में, आयुर्वेद प्राचीन एस्टोनियाई दवा - हर्बल दवा के समान है।

आयुर्वेद को एक प्राच्य विज्ञान माना जाता है क्योंकि इसके बारे में अधिकांश ग्रंथ वहां लिखे गए थे। लेकिन सिद्धांत एक ही काम करते हैं - पूर्व और पश्चिम में। इसके पाँच मूल तत्व - जल, अग्नि, वायु, पृथ्वी, ईथर - सभी जगह हैं। मेरे पास एक पसंदीदा उदाहरण है: स्काइप का आविष्कार एस्टोनिया में किया गया था, लेकिन जब आप यूक्रेन से न्यूयॉर्क बुलाते हैं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह एस्टोनिया में बनाया गया था। आखिरकार, प्रौद्योगिकी ही, जिसके लिए आप कॉल करते हैं, धन्यवाद महत्वपूर्ण है। वही आयुर्वेद के लिए जाता है - कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसका उपयोग भारत में, या यूक्रेन में, मध्य युग में या आज करते हैं।

हमारे सूचना के समय में - एक ही आयुर्वेदिक दोहा वात हर जगह ऊंचा है, लेकिन 5 तत्व भी हर जगह काम करते हैं। आयुर्वेद सभी के लिए समान है क्योंकि यह प्रकृति का नियम है। केवल कुछ विशेषताएं हैं। जब हम मोरक्को के बारे में बात करते हैं, तो हम जानते हैं कि बहुत अधिक सूखापन और गर्मी है, जब हम एस्टोनिया के बारे में बात करते हैं, तो पानी के कई तत्व हैं, विशेष रूप से सर्दियों में। यही है, मैं उन चीजों पर भरोसा करता हूं जो एस्टोनिया और मोरक्को के लिए महत्वपूर्ण हैं और महत्वपूर्ण हैं।

आप महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेद के बारे में बहुत कुछ सीखते हैं। क्या आप उन लोगों में से जान सकते हैं जो स्वस्थ महिला हैं? वह किसके जैसी लगती है? वह क्या सोचती है?

यह समझने के लिए कि एक महिला स्वस्थ है या नहीं, मुझे उससे बात करने की जरूरत है। महिलाओं के स्वास्थ्य का मुख्य संकेतक मासिक धर्म चक्र है और इसके माध्यम से क्या होता है।

महिलाओं के स्वास्थ्य का दिल एक संतुलित चक्र है, जिसका नाम है: नियमित, दर्द रहित और चंद्र चक्र के साथ संतुलित। महिलाओं का स्वास्थ्य तीन मुख्य स्तंभों पर आधारित है: मासिक धर्म, पोषण और सेक्स।

मासिक धर्म के दिनों में क्या करें और क्या न करें। काया काले से युक्तियाँ

1. भावनात्मक घटनाओं, खेल और सामान्य छापों को छोड़ दें;

2. आप स्क्रीन के सामने बिताए गए समय को सीमित कर सकते हैं, कम बात कर सकते हैं, क्योंकि यह अधिक ऊर्जा की खपत करता है। मासिक धर्म वात की अवधि है, जो आंदोलन, सूचना और सफाई के लिए जिम्मेदार है। और शारीरिक और ऊर्जावान दोनों तरह से पूरी तरह से साफ होने के लिए, बहुत सारी नई जानकारी प्राप्त करना वांछनीय नहीं है, इसके विपरीत, इससे छुटकारा पाने के लिए आवश्यक है।

3. हो सके तो इन दिनों अपने किसी करीबी से खाना बनाने के लिए कहें। कई धर्मों में, एक महिला को मासिक धर्म के दौरान "गंदा" माना जाता है। लेकिन यह एक अनुवाद त्रुटि है। वेदों में कहा गया है कि यह खुद को पकाने, अनुष्ठान करने, प्यार करने - के लिए इन दिनों महिला के लिए ऊर्जा के मामले में "प्रतिकूल" है, क्योंकि यह भी मजबूत भावनाएं हैं।

4. मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान, हल्का भोजन करें, अपने दोश की प्रवृत्ति पर अधिक ध्यान दें। उदाहरण के लिए, यदि मुख्य दोष पीटा (अग्नि) है, तो आप कभी-कभी मसालेदार भोजन कर सकते हैं, लेकिन मासिक धर्म से पहले शरीर की देखभाल करें और इसे प्यार से खिलाएं।

इन सभी युक्तियों को एक में जोड़ा जा सकता है - मासिक धर्म के दौरान बस थोड़ा और खुद का ख्याल रखें।

आयुर्वेद महिला कामेच्छा कैसे बढ़ा सकता है?

सबसे पहले, आपको एक अच्छा और नियमित चक्र होना चाहिए। वह है, जिसमें आप उन सभी नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पा लेते हैं और तनाव लेते हैं जो आप रोजमर्रा की जिंदगी में महीने के दौरान जमा करते हैं। मासिक धर्म के दिन, आपको ऊपर दिए गए सुझावों का उपयोग करना चाहिए।

सही खाना ज़रूरी है और गुणवत्तापूर्ण नींद लेना बहुत ज़रूरी है। आखिरकार, कामेच्छा क्या है? यह तब है जब हमारे पास जीवन शक्ति का उच्च स्तर है (या आयुर्वेद के अनुसार - ओजस - उच्च ऊर्जा - एड से। rytmy.media), जो प्रतिरक्षा, अंतर्दृष्टि, यौन इच्छा के लिए जिम्मेदार है। भोजन और नींद संबंधित हैं, इसलिए उनका उपयोग कायाकल्प और पुनः लोड करने के लिए किया जाना चाहिए। पुरुषों के यौन स्वास्थ्य के लिए, ये युक्तियां भी प्रासंगिक हैं।

आयुर्वेद के बारे में आपका व्यक्तिगत दैनिक अनुष्ठान क्या है?

हर सुबह मैं नादिया शोधन प्राणायाम का अभ्यास करता हूं (श्वास तकनीक - एड से। rytmy.media)। यह एक संगीत कार्यक्रम से पहले एक उपकरण के रूप में दिन के लिए मेरे मन और मेरे शरीर को समायोजित करता है।

काया के अनुभव से:

प्राणायाम का शरीर पर शक्तिशाली और सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यहां तक ​​कि एक दिन में तीन मिनट पहले से ही महत्वपूर्ण है और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।

मैं हर सुबह तिल के तेल के साथ एक आत्म-मालिश भी करता हूं - अगर यह बहुत अधिक है, तो वात को जमीन और संतुलन में मदद करता है। तिल का तेल पोषण करता है और साथ ही शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। इस तरह की मालिश के दौरान, छाती क्षेत्र के माध्यम से मालिश करना और जाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस क्षेत्र में अक्सर आंदोलन की कमी होती है।

अपने दैनिक जीवन में मैं रात 22 बजे से पहले बिस्तर पर जाता हूं और दिन में तीन बार ताजा तैयार भोजन करता हूं।

मैं चाहता हूं कि लोग समझदार हों। वे बाहर की तुलना में अधिक बार अपने अंदर देखते थे। हर बार जब आप कुछ सुनते या पढ़ते हैं, तो इस जानकारी को केवल अपने लिए दिलचस्प मानिए। लेकिन यह अवश्य सुनिए कि यह आपको कैसे प्रभावित करता है, यह आपके लिए कैसे लागू हो सकता है और क्या यह फायदेमंद होगा।

हमेशा बच्चों की तरह खुली और रुचि रखें। अपने आप से पूछें: वास्तव में इस विशेष कथन के पीछे क्या है? जब लोग "स्वस्थ सलाह" देते हैं, उदाहरण के लिए, कि आपको यह या वह खाने की आवश्यकता है। लेकिन क्यों? यह मुझे कैसे दर्शाता है? बाहर की तुलना में अंदर अधिक उत्तर हैं। अपने आप को जानें - यह बहुत दिलचस्प है।

पाठ और चित्र: ओल्गा कोल्सनिक

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