जब विचार कष्टप्रद और बेकाबू होते हैं - शरीर की देखभाल करते हैं, भगवान की तलाश करते हैं और यह दिखाई नहीं देता है - पहाड़ पर जाएं, जीवन ने सभी रंग और लय खो दिए हैं - फिर खुद को खोजें।

एक व्यक्ति प्रश्न "क्यों" के उत्तर की तलाश में है। और प्रत्येक उत्तर के साथ विकास के इतिहास और ग्रह पृथ्वी पर जीवन के इतिहास में गहरा गोता लगाते हैं।

इस डाइविंग की विधि व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। कुछ लोग रोजमर्रा की जिंदगी के माध्यम से जीवन के बारे में जानने का चयन करते हैं, अन्य - कला के माध्यम से, अन्य - खुद को धर्म, दर्शन या जीवन का कारण बताते हैं। और कोई हमारे हीरो को पसंद करता है मैक्सिम शिश्किन, - प्रकृति के माध्यम से दुनिया और खुद की पड़ताल। आखिरकार, वह चीजों को दिखाने में सक्षम है जैसे वे हैं, संतुलन, सिखाना, भ्रमित करना और निर्माता को दिखाना।

प्रकृति की खोज करके, लोग अपनी चेतना के पुरातत्वविद बन जाते हैं, और खुद को समझने के द्वारा, वे कभी-कभी ब्रह्मांड के नियमों को समझ लेते हैं, पर्यावरण को बदलते हैं, और दूसरों को अपने कार्यों के माध्यम से बदल देते हैं।

आध्यात्मिक अभ्यास के कगार पर अनुसंधान

आज मैक्सिम शिश्किन दो बच्चों के पिता, वेब डिजाइनर और चरम ब्लॉगर। एक बार, नीपर में रहते हुए, उसने फिल्में बनाने, संगीत लिखने का सपना देखा, लेकिन बर्फीले झीलों, घने रेत, रेत और गुफाओं के बीच अपना स्थान पाया। वह कहते हैं कि प्रकृति उनके जीवन का सबसे अच्छा खेल का मैदान है, जो ईमानदारी से रहना सिखाती है।

2012 तक, उनके जीवन में "मसालों" का अभाव था, उन्होंने जीवन के जुनून को महसूस नहीं किया। अब वह 28 साल का है और उनमें से 8 साल के XNUMX साल के मैक्सिम शरीर को सख्त कर देते हैं: ठंडे पानी में डूबे, रेगिस्तान के माध्यम से चल रहे हैं और जंगल में शरीर पर प्रयोग कर रहे हैं। वह इंस्टाग्राम पर खुद के बारे में लिखते हैं: "मैं अपने आप को जंगली में तलाशता हूं, इसके विवरण और सिद्धांतों में डूबा हुआ हूं।"

5 साल पहले, दो बच्चों और एक प्यारी पत्नी के साथ, आदमी ने दुनिया की यात्रा की। अब उनकी संख्या 37 से अधिक देशों में है। सख्त होने के दौरान वह अपनी पद्धति का उपयोग 80/20 करता है, जहां 80 सख्त करने पर ध्यान देता है, और 20 से चरम तक। 2017 में, मैक्सिम 100 घंटे और 14 मिनट में सिनाई रेगिस्तान में 25 किलोमीटर तक चला। अब वह कश्ती में नीपर पर तैरने की तैयारी कर रहा है। मार्ग की लंबाई 1100 किलोमीटर तक पहुंचती है।

आध्यात्मिकता हमें आपातकालीन जीवन स्थितियों में है, यह हमारे विचार, भाषा, कार्य, आंतरिक मानव कारक हैं।

आध्यात्मिक स्वास्थ्य एक गतिशील स्थिति है, जीवन और रचनात्मकता की प्यास, ज्ञान की इच्छा, आत्म-ज्ञान, आत्म-सुधार। आत्म-ज्ञान व्यक्ति के आध्यात्मिक स्वास्थ्य का एक अभिन्न अंग है।

आत्म-ज्ञान - इसके सार का ज्ञान है, दोनों नकारात्मक और सकारात्मक लक्षणों की खोज, साथ ही साथ अवसर जो व्यक्ति के सही, व्यापक और सामंजस्यपूर्ण विकास की सेवा कर सकते हैं। यह प्रक्रिया लंबी, निरंतर, जटिल और व्यक्तिगत है।

वह वन्यजीवों पर विचार करता है, एक तटस्थ वातावरण में, अनावश्यक उपद्रव के बिना, सख्त होने के लिए सबसे पर्याप्त वातावरण है।

- मैं खुद को तनावपूर्ण स्थितियों में, जंगली में अध्ययन करता हूं, क्योंकि यह मानव मन को जोड़ता नहीं है। आखिरकार, मुझे एहसास हुआ कि मुझे तनाव के साथ संपर्क पसंद है। मुझे ठंडे पानी से प्यार है, मुश्किल हालात जो पानी देते हैं। यदि आप कल्पना करते हैं कि शरीर एक धूमकेतु है, तो ठंडे पानी में लौटने के बाद आप अपनी उड़ान से उड़ने वाली चिंगारियां पकड़ने लगते हैं।

ठंड एक अनोखा रास्ता खोलती है। वयस्क जीवन में, सख्त होने के लिए धन्यवाद, मैक्सिम शिश्किन खुद को सुनना और सराहना करना सीखता है, किसी को दोहराना नहीं, बल्कि अपनी पसंद बनाना।

- मैं अपनी इच्छाओं, विचारों और उनके कार्यान्वयन की भावना का अभ्यास करता हूं। मैं खुद सब कुछ खोलना चाहता हूं, इसलिए मैं कुछ और अभ्यास नहीं करता। यह एक रोमांच है जब एक अजीब विचार मन में आता है, जैसे कि पत्थर की स्लाइड को नीचे गिराना। तब मुझे समझ में आया कि यह एक ईमानदार विचार है, और अगर मुझे इसका अहसास हो जाए - तो मैं खुद के करीब हो जाऊंगा।

कई साल पहले, मैक्सिम ने "सचेत श्वास" का अभ्यास किया था, लंबे समय तक हवा को पकड़े हुए - "इसने मुझे हल्केपन की विशेष स्थिति में डाल दिया, क्योंकि ऑक्सीजन संतृप्ति चेतना को प्रभावित करती है"। अब वह किसी भी प्रथा से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा है, केवल अपनी व्यक्तिगत तकनीक।

- लोगों को जीवन शैली, प्रथाओं के लिए खुद को सीमित करने के लिए उपयोग किया जाता है, और मैं कुछ भी सुन सकता हूं, कुछ भी अभ्यास कर सकता हूं। यह सब एक रूप है, और मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि क्या उस रूप में कुछ सरल है।

रोज बदलें

मैक्सिम खुद को एक आदमी कहता है जो समय-समय पर प्रकृति में प्रवेश करता है और वहां एक दिलचस्प चेतना पाता है। वह कहता है कि मनुष्य और जीव के मिलन का पहला चरण तब होता है जब कोई व्यक्ति उस अवस्था में होता है, और दूसरा चरण - जब वह इसे पास करता है और समाज में लौटता है। विलय के बहुत ही क्षण में, एक व्यक्ति खुद को उसके साथ संबद्ध नहीं करता है कि वह कौन है, क्योंकि वह अखंडता की गूंज महसूस करता है। और जब वह लौटता है, तो प्रेरणा की भावना होती है। एक व्यक्ति वास्तविक हो जाता है क्योंकि वह समझता है कि नाटक करने का कोई मतलब नहीं है।

- प्रकृति के बीच, आदमी मामलों की स्थिति को समझता है और खुद रहना चाहता है। और मृत्यु एक उज्ज्वल घटना है, और मैं इसमें क्षमता देखता हूं। मौत के फिल्टर से गुजरती बहुत सारी चीजें वास्तव में महत्वपूर्ण हैं।

उनका कहना है कि उनकी दुनिया और प्रकृति का अध्ययन अस्पष्ट हो गया है।

- जब हम एक ही जगह पर बैठते हैं और दस साल तक एक ही काम करते हैं, तो हम जितना सोचते हैं, दुनिया उससे कहीं ज्यादा जटिल है। इस खोज के बाद और मैं और अधिक जटिल हो गया, मैं जल्दी से अपनी बात बदल सकता हूं, क्योंकि लोग जटिल हैं, दुनिया जटिल है।

किसने और कैसे प्रकृति में खुद को खोजा:

 

62 वर्षीय यूक्रेनी, यात्री, अत्यधिक एकल अस्तित्व के विशेषज्ञ सेरहि गोर्डिएन्को। आदमी पानी, पहाड़, स्कीइंग, लंबी पैदल यात्रा और कैविंग के लिए जाना जाता है। वह वह है जिसने 98 में दूसरी बार उत्तरी ध्रुव पर यूक्रेनी झंडा उठाया था।

सर्गेई गोर्डिएन्को 7 महीनों के लिए अंटार्कटिका के तट के साथ चले। तब उन्होंने छह महीने के लिए उत्तरी अफ्रीका से यात्रा की, सहारा से मोरक्को तक मिस्र को पार करने के लिए + 50 डिग्री तक के तापमान पर।

एक्सट्रीमल ने अमेज़ॅन पर मगदान के तट पर, जहां वह छह-बिंदु वाले तूफान में फंस गया था, जब उसे चार दिनों तक एक छोटी नाव में रहना पड़ा था, डर, ठंड, शरीर के दर्द पर काबू पाने से तथ्य यह है कि लगभग मोबाइल अंग सूज गए थे। होक्काइडो के जापानी द्वीप कामचटका की यात्रा की। गॉर्डिएंको पूरे BAM चलने वाले पहले व्यक्ति थे और नोवोसिबिर्स्क से साल्खार्ड (4000 किलोमीटर) तक पूरी ओब नदी को तैरकर पार कर गए थे।

सभी मनुष्य की यात्रा का मुख्य उद्देश्य चरम स्थितियों में अस्तित्व के मनोविज्ञान पर सामग्री एकत्र करना था।

प्रकृति की प्रणाली लाखों वर्षों तक कैसे काम करती है, महासागर कैसे मानव के बिना लहरों का निर्माण करता है, एक पेड़ कैसे बढ़ता है, एक पक्षी कैसे पैदा होता है, एक स्थान पर एक पत्थर लाखों वर्षों तक कैसे रहता है? प्रकृति परिवर्तनशील है। यह जटिलता और भव्यता, जैसा कि लोगों की आदिम दुनिया के विपरीत है, एक आदमी को आश्चर्यजनक और एक ही समय में घातक चीजों को हर बार करने के लिए प्रेरित करता है।

- जब मैं एक जटिल क्षमता महसूस करता हूं, तो मुझे एहसास होता है कि हमसे कहीं अधिक जटिल, कुछ और है। यह मुझे आकर्षित करता है। और जब मैं जंगली में सहज महसूस करता हूं - तब मैं इसे धैर्य और जोखिम के प्रतिफल के रूप में देखता हूं। जब मैं प्रकृति में हूं, तो मैं अकेला हूं और उन उत्तरों की तलाश नहीं करता जो मौजूद नहीं हैं। मैं एक विलय के माध्यम से जा रहा हूं, यह शब्द-पुनरावर्तक है जो मैं महसूस कर रहा हूं। जानवर, लोग, तत्व - सभी एक शुरुआत से, एक परमाणु से।

किसने और कैसे प्रकृति में खुद को खोजा:

 

उन लोगों में जो चरम के माध्यम से खुद को या भगवान का खंडन करने की मांग करते थे, फ्रांसीसी डॉक्टर, जीवविज्ञानी, यात्री एलेन बॉम्बर थे। 1952 में, उन्होंने 4400 दिनों में कैनरी द्वीप समूह से बारबाडोस (65 किलोमीटर) तक नौकायन की गई एक एकल रबर बोट में अटलांटिक महासागर को पार किया।

बमवर्षक ने केवल कच्ची मछली और प्लवक खाने से मृत्यु और स्कर्वी के बारे में चिकित्सा और शारीरिक मान्यताओं को तोड़ दिया। यह उनके अस्तित्व और एक नए व्यक्ति के जन्म का वैज्ञानिक अनुभव था।

उसी शताब्दी में, जर्मन मनोचिकित्सक हेंस लिंडमैन ने दुनिया को यह समझाने का फैसला किया कि एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित मानस वाला व्यक्ति एक निराशाजनक स्थिति में भी जीवित रहेगा। एक साल बाद, कश्ती में, उसने 72 दिनों में लास पालमास से सेंट मार्टिन द्वीप तक सड़क पार की।

लिंडमैन गोल फार्मूला दोहराते रहे: "मैं सफल होऊंगा।" वह कहता है कि इस विचार के साथ वह सो गया और जाग गया, ऐसा ही था ऑटोजेनिक प्रशिक्षण.

महत्वाकांक्षा या प्रेरणा?

तनाव में काम करने से एक आदमी में गुण आ गए हैं जो वह अब रोजमर्रा की जिंदगी में उपयोग करता है: निर्भयता, धैर्य, धीरज, एकाग्रता।

- एक समझ है कि रोजमर्रा की स्थिति डरावनी नहीं है, और दर्द समय के साथ गुजरता है। जब कोई व्यक्ति पानी से बाहर निकलता है, तो वह इस बारे में नहीं सोचता कि पहले क्या महत्वपूर्ण था। पानी चीजों और प्रेरणा का पुनर्विचार देता है।

किसी व्यक्ति के उदास होने पर कड़ी मेहनत करना उपयोगी है, पानी का शरीर पर बहुत घना प्रभाव होता है, इसे ढंकता है और विचारों के प्रवाह को बंद करने के अलावा कुछ भी नहीं होता है जो उसके जीवन पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं और बस मस्तिष्क को उतारने के क्षण का आनंद लेते हैं।

- जब मैं नीपर को पार करूंगा, तो मुझे एक नया अनुभव मिलेगा, मैं और अधिक प्रफुल्लित हो जाऊंगा। जब मैं एक ठंडे झील में अपनी तस्वीर प्रकाशित करता हूं, तो मैं लोगों के मूल्यांकन के बारे में नहीं सोचता, और जब मैं इसे देखता हूं, तो मैं खुद को एक चरित्र के रूप में मूल्यांकन करता हूं, जो मेरे करीब कुछ करता है और खुद से कहता है: "तब मैं वहां था"! और जब मैं एक पोस्ट लिखता हूं, तो मैं कुछ भी नहीं सजाता, क्योंकि मैं वास्तव में प्रकृति में बहुत सारे सौंदर्यशास्त्र देखता हूं। अगर मैं एक बर्फ की झील में पला-बढ़ा हूं, तो मैं इस सौंदर्य में शामिल होना चाहता हूं।

खुद के माध्यम से शिक्षित करें

सबसे बड़ी बेटी दुनिया भर में उनके साथ अपने पूरे जीवन की यात्रा करती है, अपने पिता के परिवर्तनों और मूल प्रयोगों का अवलोकन करती है और अपने पति के अनुसार, एक स्वतंत्र व्यक्ति जो दुनिया का अध्ययन करता है - खुद का अध्ययन करता है। लेकिन अभी तक केवल यात्रा के लिए धन्यवाद।

- शिक्षा उनके व्यवहार के पैटर्न और बच्चे के लिए समन्वय प्रणालियों का स्थानांतरण है। मैं चाहूंगा कि मेरे बच्चे खराब न हों। मुझे विश्वास है कि वे स्वतंत्र हो जाएंगे, क्योंकि मेरे लिए सबसे बुरी बात यह है कि वे खुद को हरा-भरा महसूस करते हैं और एक सपने की तरह अपना जीवन जीते हैं। मेरा सपना है कि वे अपने भीतर की प्रकृति के संबंध में यथासंभव ईमानदार होंगे, और यह बाहरी प्रकृति के लिए ईमानदारी का परिणाम है।

किसने और कैसे प्रकृति में खुद को खोजा:

 

रेनहोल्ड मेस्नर एक इतालवी पर्वतारोही है जो दुनिया के सभी "आठ हज़ार" को जीतने के लिए दुनिया में सबसे पहले था। 1980 में, वह दुनिया में सबसे पहले अकेले एवरेस्ट को फतह करने वाले थे, बिना बीमा के ऑक्सीजन उपकरण और हुक के। अब 43 वर्षीय पर्वतारोही के पास 3000 से अधिक विजय प्राप्त चोटियां हैं, लगभग 100 प्रथम आरोही, उच्चतम शिखर पर 24 अभियान और कई अद्वितीय एकल आरोही हैं।

बाद में, मेसेंजर चीन के अंटार्कटिका, ग्रीनलैंड को पार करते हुए रेगिस्तानों से गुज़रेगा, उत्तरी और दक्षिणी ध्रुवों तक पहुंचा और वहाँ रुकने वाला नहीं है।

पहाड़ के बाद पहाड़, अभियान के बाद पहाड़। वह इसके बारे में किताबों में लिखेंगे "मेरा जीवन शिखर पर है", "जिंदा रहो" और अन्य।

आध्यात्मिक विकास की ऊंचाइयों पर चढ़ने का आंदोलन "क्यों" के प्रश्न से उत्पन्न होता है, और अखंडता अंतिम बिंदु है। जब बदलते और बेचैन मन के प्रश्न कम हो जाते हैं, तो मनुष्य अपने चारों ओर जीवन का निर्माण करना शुरू कर देता है और सृष्टिकर्ता के साथ विलीन हो जाता है, चरम शोधकर्ताओं के लिए, यह प्राकृतिक वातावरण है जहाँ से शरीर और आत्मा का विकास होता है।

पाठ: अनास्तासिया सलाश्ना
कोलाज: विक्टोरिया मेयरोवा

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