L'OMS a reconnu le coronavirus COVID-19 comme une pandémie et, le 12 mars, a déclaré que la pandémie était sous contrôle et a appelé les pays à prendre des mesures pour prévenir et contrôler le coronavirus afin de freiner sa propagation. Après tout, c'est possible. L'Ukraine vit dans des conditions de quarantaine, qui comprennent : la quarantaine dans tous les établissements d'enseignement, les restrictions sur les événements de masse, les restrictions sur certains vols et le nombre de points de contrôle à la frontière avec l'Ukraine.

Notre petit mémo est le suivant :

1Méditer ou pratiquer le yoga, rester calme et minimiser le stress.
Après tout, en mode express, il est peu probable que l'immunité augmente, mais l'anxiété et le stress peuvent la réduire.

2Salutations Namaste au lieu de poignées de main et de câlins.
Pliez vos mains paume contre paume, penchez-vous vers l'interlocuteur pour éviter l'échange de bactéries et faire preuve de respect.

3Lavez-vous les mains.
Plus souvent. Constamment. Avec attention. Avec du savon. Et pendant 20 secondes. Utilisez des désinfectants. Essayez de ne pas toucher le visage : bouche, nez, yeux.

4Préférez la solitude.
Si possible - travaillez à distance, évitez d'être dans des endroits surpeuplés. Comprenez que pendant une telle solitude, vous vous souciez non seulement de vous-même mais aussi des autres.

5Réunions urgentes - au grand air.
Proposez de rencontrer un partenaire d'affaires ou de rencontrer des collègues à l'extérieur, dans un parc ou une forêt.

6Se sentir mal - chez le médecin.
Prends soin de ta santé. Si vous avez de la fièvre, de la toux ou des difficultés respiratoires, ne tardez pas, consultez votre médecin de famille ou appelez le 103.

Prenez soin de vous et de votre entourage !
Soyez bénis!

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