Au cours des deux cents dernières années, le nombre d'épidémies dans le monde qui ont fait des milliers de morts n'a pas été comptabilisé. L'un d'eux, l'infection à coronavirus qui s'est propagée à travers le monde aujourd'hui, se propage très rapidement. Mais les temps ont changé. Nous avons maintenant la possibilité de parcourir le monde et de nous déplacer très rapidement dans l'espace. En raison de la propagation rapide de la maladie, les pays du monde entier recherchent actuellement les meilleures pratiques pour traiter les infections et leurs complications. La vitamine C est souvent mentionnée maintenant, c'est pourquoi nous avons décidé de la regarder de plus près aujourd'hui.

Qu'est-ce qui est intéressant avec la vitamine C?

  • La vitamine C est le principal antioxydant de notre corps, c'est-à-dire que c'est une substance qui protège les cellules de notre corps contre les effets agressifs des substances nocives et des toxines. Il augmente les défenses de tout le corps et de chaque cellule individuelle du corps. Nous obtenons généralement cette vitamine avec de la nourriture, mais dans le cas d'un traitement, elle peut également être prescrite comme médicament oral pour administration orale ou par injection. C'est dans cet état que la vitamine C a une concentration beaucoup plus élevée, et donc la capacité de protéger le corps contre les effets toxiques des virus et des oxydants qui attaquent les cellules de notre corps.
  • La vitamine C renforce le système immunitaire corps, aide les leucocytes à fonctionner correctement et à combattre les infections.
  • La vitamine C est une vitamine de la jeunesse. Il participe à la création de nouvelles fibres de collagène et d'élastine, qui assurent une peau jeune et une souplesse corporelle. Cette vitamine renforce également les vaisseaux sanguins et les capillaires.
  • Vitamine C joue un rôle important dans l'absorption du fer - sans cela, vous pouvez manger beaucoup d'aliments contenant du fer, mais en même temps souffrir d'anémie. Sans elle, la formation de soi-disant neurotransmetteurs, comme la sérotonine «hormone du bonheur» (en fait, la sérotonine est un transmetteur, mais elle est souvent appelée hormone. Dans cet article, nous utilisons ce nom pour plus de clarté).
  • Le rôle de la vitamine C est même remarqué dans la fonction cérébrale.
  • Aussi apportécette vitamine C abaisse la tension artérielle avec hypertension, accélère la cicatrisation des plaies et rayures. Utilisé dans le traitement de la tuberculose.

Et si la vitamine C ne suffit pas?

Lors de la lutte active contre les infections ou lorsque le corps se remet de certaines blessures, opérations, intoxications, le niveau de vitamine C baisse significativement. La quantité de vitamine qui reste dans le corps ne suffit plus pour une protection cellulaire normale et la vitamine C pour remplir toutes les autres fonctions dont elle dispose. De plus, sa carence provoque également une diminution du niveau d'autres antioxydants (par exemple, la vitamine E). Ainsi, avec une réduction critique de la vitamine C, le corps perd la capacité de se défendre des ennemis attaquant de l'extérieur, le système immunitaire humain ne peut pas vaincre l'infection. Pendant la septicémie, le choc, les blessures graves, la vitamine C est presque entièrement consommée par le corps. C'est pourquoi, lors d'une maladie ou d'un autre danger grave pour l'homme, pour la protection complète des cellules et des organes de notre corps, il est extrêmement important de fournir en temps opportun et en quantité suffisante pour reconstituer la vitamine C.

Dosage et action

La vitamine C à des doses assez faibles est un antioxydant, c'est-à-dire la protection des cellules contre l'action de facteurs externes nocifs. À des concentrations élevées qui sont couramment utilisées dans les injections, la vitamine C est déjà un prooxydant, c'est-à-dire qu'elle est capable de tuer sélectivement les cellules qui attaquent le corps. C'est ainsi que la vitamine C est utilisée dans le traitement complexe de certains cancers et autres maladies causées par des virus et d'autres agents pathogènes.

La vitamine C a une structure similaire à la molécule de glucose. On sait que les cellules cancéreuses aiment beaucoup le sucre. C'est pourquoi ils commencent à absorber de la vitamine C en grande quantité, croyant que c'est du sucre. Mais non, c'est la vitamine C qui pénètre de manière magique dans les cellules tumorales, oui les tue.

La vitamine C est capable d'agir de manière si sélective, car différents types de cellules dans le corps ont des propriétés différentes, et donc ce composé important les affectera différemment. Cette capacité de la vitamine est utilisée par les médecins lors de la prescription de vitamine C à divers dosages et formats.

Quelle quantité de vitamine C pouvez-vous prendre?

La dose quotidienne de vitamine C pour un adulte est de 75 à 120 mg selon l'âge, le sexe et l'état corporel. Mais dans certaines publications médicales, il existe une dose quotidienne de 500 mg. sa recommandé d'utiliser comme une quantité supplémentaire de vitamine C, tout en consommant quotidiennement des fruits et légumes, qui peuvent également contenir de la vitamine C.

Ce dosage vous permet de maintenir la santé et la jeunesse plus longtemps, de renforcer le système immunitaire, de prévenir les maladies cardiovasculaires, le cancer, les déficiences visuelles. Une surdose de vitamine C est assez difficile à obtenir, car elle est bien absorbée dans l'intestin. C'est pourquoi la dose prophylactique et thérapeutique est beaucoup plus élevée que la dose quotidienne. Notez qu'il est préférable d'augmenter la posologie sous la surveillance d'un médecin.

Prévention des infections virales

Pour prévenir les infections virales, la dose quotidienne est augmentée de 1000 à 3000 mg. Pour les cas graves, la posologie peut aller jusqu'à 100000 XNUMX mg.

Une posologie de 1000 à 3000 mg par jour vous permet de maintenir une quantité constante de vitamine C dans le sang nécessaire à la prévention.

Il vaut mieux s'informer auprès d'un médecin de la quantité de vitamine C à prendre. Cela dépend de l'état du corps, du type d'infection, du degré d'intoxication ou du stress des composés nocifs qui oxydent les cellules. Dans tous les cas, des doses élevées nécessitent définitivement une supervision spécialisée.

La vitamine C dans la lutte contre l'infection à coronavirus COVID-19

Selon les données hôpitaux de Chine (Deuxième hôpital affilié de l'Université Xi'an Jiaotong en Chine), qui a été l'un des premiers à faire face à la propagation de la maladie, les médecins ont utilisé la vitamine C dans le traitement des patients. C'est à l'aide de fortes doses de vitamine C que les médecins ont fait des progrès importants dans le traitement de l'infection à coronavirus dans le pays et ont sauvé les gens des graves conséquences du virus sous forme de pneumonie. La vitamine C a été administrée par voie orale à tous les patients lors de leur arrivée à l'hôpital (commentaire: bien sûr, la vitamine C n'était pas le seul médicament pour le traitement, mais les médecins chinois y attachent une grande importance dans la lutte contre l'infection. En plus de la vitamine C dans la polythérapie, elle a également utilisé de la vitamine D pour renforcer l'immunité et le zinc).

Pour lutter contre les effets du virus en Chine, on a utilisé de fortes doses de vitamine C de 1000 à 3000 mg par injection. Cela a amélioré le travail des lymphocytes, des cellules qui combattent les infections.

De 20 000 à 100 000 mg supplémentaires par jour, les patients ont reçu par voie intraorale. Cela a permis à la vitamine C d'agir comme antioxydant et de protéger les cellules du corps contre l'intoxication due aux dommages viraux et bactériens.

Où trouver de la vitamine C naturelle?

La vitamine C se trouve dans de nombreux aliments. Il s'agit principalement de fruits rouges - cynorhodons, groseilles, fraises, canneberges et agrumes - citrons, oranges, pamplemousses et autres. On le trouve également dans le thym, le kiwi, le brocoli, le persil, les épinards et les piments forts.

La vitamine C sous forme de médicaments

La vitamine C est assez facile à obtenir dans les aliments, mais il peut parfois être conseillé d'utiliser la vitamine C dans les suppléments. En période d'infections, lorsque vous devez augmenter la dose quotidienne et que nous ne pouvons pas manger autant de légumes, de fruits et de baies, il est conseillé de prendre la vitamine C séparément. La vitamine C peut également être utile pour ceux qui ne la tolèrent pas dans les aliments.

Formes de vitamine C.

La vitamine C dans les préparations peut être trouvée sous forme d'acide ascorbique, d'ascorbate de sodium, d'ascorbate de calcium, d'acide ascorbique avec des bioflavonoïdes et d'autres formes.

Quelle forme choisir?

Acide ascorbique - la forme la plus simple du médicament. Il convient si vous ne souffrez pas de troubles digestifs et êtes bien toléré par les aliments acides. Sinon, il est préférable de choisir d'autres formes libérées dans l'intestin - comme l'ascorbate. Il s'agit souvent de substances tamponnées résistantes à l'acide gastrique et activées dans l'intestin: ascorbate de calcium, ascorbate de magnésium et autres. Ces médicaments contiennent en outre des minéraux (potassium, calcium, magnésium), qui sont souvent également déficients.

Ester-C® ou l'ascorbate de calcium contient, en plus de la vitamine C, des composés qui aident à améliorer l'absorption de cette vitamine. Ce médicament est mieux utilisé pendant une courte période, par exemple, pour la prévention du SRAS ou de la cicatrisation des plaies.

Vitamine C liposomale: sous cette forme, la vitamine C se trouve dans des capsules spéciales - des liposomes, qui fournissent la vitamine à l'intestin sous une forme inchangée, où elle est libérée et absorbée.

Palmitate d'ascorbyle: c'est une forme liposoluble dérivée des acides ascorbique et palmitique qui permet à la vitamine d'atteindre chaque cellule et de traverser la membrane cellulaire protectrice. Les membranes contiennent des graisses, de sorte que les formes de vitamines liposolubles pénètrent mieux dans chaque cellule. En raison de la grande efficacité de ce médicament, sa posologie est généralement plus faible.

Vitamine C à partir d'extraits naturels sous forme de poudre: ces préparations contiennent des extraits de fruits et de baies riches en vitamine C. Ce sont le kiwi, l'amla, les baies de goji, les agrumes et autres. L'avantage de ce médicament est son caractère naturel et sa grande efficacité. Nous ne pouvons pas manger autant de fruits en un jour, et sous forme de poudre, c'est plus réel.

Qui devrait porter une attention particulière à la vitamine C et pourquoi?

  • les personnes vivant dans des zones polluées (smog, fumée, air pollué): un environnement pollué provoque plus d'oxydation du corps. En conséquence, le vieillissement accéléré et les maladies chroniques.
  • fumeurs: le tabagisme (y compris passif) - est l'oxydation du corps et le vieillissement prématuré;
  • les personnes anémiques: l'anémie est souvent associée à un manque de vitamine C, car cette vitamine améliore l'absorption du fer dans l'intestin;
  • femmes enceintes et allaitantes: tous les nutriments doivent être consommés en plus grande quantité, car en premier lieu, tout va à l'enfant et vous devez laisser quelque chose à la femme elle-même.

Sans aucun doute, il est très difficile de surestimer la vitamine C et ses bienfaits. C'est une grande aide dans la saison du SRAS et de la grippe, un sauveur en matière de jeunesse et de santé. Il peut être utilisé en permanence, il est facile à obtenir, car il se trouve dans les produits à proximité. La vitamine C est extrêmement puissante, alors regardez de plus près et restez en bonne santé!

Texte: Natalia Zakharova
Collages: Victoria Mayorova

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