Le cycle menstruel féminin est un système complexe et très précis. Il peut être comparé à un orchestre: si au moins un instrument "simule" - cela affecte toute la composition. Et la menstruation elle-même peut être qualifiée de «point culminant» de tout le processus. C'est un indicateur important de l'équilibre hormonal dans le corps d'une femme. Les irrégularités menstruelles indiquent que vous devez changer quelque chose dans votre style de vie et vos habitudes. C'est ce que disent à la fois les traditions médicales occidentales et orientales classiques. Dans cet article, vous découvrirez les principaux types de troubles et les méthodes de correction non médicamenteuse proposés par la médecine traditionnelle chinoise et l'Ayurveda.

Connaître l'ennemi en face: types de troubles menstruels

La médecine classique distingue les types de troubles suivants:

  • échec du cycle (trop long, trop court);
  • la rareté ou l'abondance des menstruations;
  • durée de la menstruation elle-même;
  • disparition des menstruations;
  • PMS sévère.

Opsoménorrhée - durée excessive du cycle menstruel (supérieure à 35 jours). Dans ce cas, les menstruations peuvent être régulières, avoir lieu une fois tous les mois et demi à deux mois, et généralement instables et se produire 2 à 3 fois par an. La principale cause de l'opsoménorrhée est la dysfonction ovarienne.

Proioménorrhée - réduction de la durée du cycle menstruel (moins de 21 jours), c'est-à-dire menstruations trop fréquentes. Les raisons peuvent être diverses: perturbation d'un fond hormonal; maladies des reins, du cœur, du foie; caractéristiques anatomiques de l'utérus; carence en vitamines (dont C et K).

Hyperménorrhée - augmentation de la quantité de liquide menstruel, c'est-à-dire une quantité anormalement importante de sécrétions. Peut indiquer des processus inflammatoires de la région génitale féminine, des fibromes utérins, un dysfonctionnement ovarien.

Hypoménorrhée - menstruations rares, le volume des pertes menstruelles est inférieur à la norme physiologique (environ 50 ml).
Polyménorrhée - menstruations d'une durée supérieure à 7 jours, avec un volume sanguin normal, modéré.

Oligoménorrhée - menstruations à court terme (1-2 jours), également avec une quantité modérée de sécrétions.

La dysménorrhée et l'aménorrhée (disparition des menstruations) doivent être distinguées.

Aménorrhée appelé l'absence de menstruations pendant 6 mois ou plus. L'aménorrhée n'est pas un diagnostic indépendant. Il s'agit d'un symptôme qui indique qu'une défaillance s'est produite quelque part dans le corps - aux niveaux anatomique, biochimique, génétique, physiologique ou psychologique.

Dysménorrhée - Maintenant, cette condition est diagnostiquée chez de nombreuses femmes. Autrement dit - c'est une menstruation douloureuse, une sensation de douleur dans le bas-ventre avant et pendant la menstruation. La douleur peut être accompagnée d'une détérioration générale et de symptômes désagréables: nausées, vomissements, maux de tête, faiblesse générale, fièvre.

PMS - Beaucoup le confondent avec la dysménorrhée. En fait, le syndrome prémenstruel est un syndrome prémenstruel, il n'a rien à voir avec la menstruation elle-même. Il s'agit d'un complexe de symptômes complexes qui survient chez certaines femmes avant les menstruations (10-5 jours). Ces jours-là, des sautes d'humeur, des malaises généraux, des sensations de faiblesse, des nausées, etc. sont possibles. La cause exacte du syndrome prémenstruel est actuellement inconnue. En traitement, la normalisation de l'hypothalamus est proposée, car c'est le principal "chef d'orchestre" de l'orchestre hormonal.

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Natalia Silina

gynécologue-endocrinologue de la plus haute catégorie, candidate aux sciences médicales, fondatrice d'un projet éducatif pour les femmes «Dr. École Silina de la santé des femmes»

 

Le cycle menstruel est le critère principal de la santé d'une femme, un moyen naturel et facile de surveiller votre santé et de détecter les premiers signes de la maladie en temps opportun. Le cycle menstruel est la production cyclique correcte de certaines hormones, conséquence du travail d'équipe des glandes endocrines. Ce sont de petites «usines» qui produisent des hormones qui affectent toutes les cellules du corps féminin. C'est-à-dire qu'il s'agit d'un travail d'équipe du cerveau, de la glande thyroïde, des glandes surrénales, des ovaires, des intestins (qui est également une usine de production de substances qui affectent le fond hormonal). C'est le seul système dans lequel l'échec d'au moins un des liens conduit à des troubles hormonaux. Par conséquent, les irrégularités menstruelles sont une cloche sur laquelle vous devez prêter attention à votre corps, à votre style de vie, à votre nutrition, à votre sommeil et, avec un gynécologue-endocrinologue, choisir des tactiques pour résoudre le problème.

Sérieusement et longtemps: éliminer la cause, pas le symptôme

Dans la tradition médicale orientale, le corps humain est considéré à partir d'une position d'équilibre, et cette vue est la mieux adaptée au cycle menstruel féminin. S'il y a des pannes - l'équilibre est perturbé, et la tâche principale sera de le restaurer. En cas de troubles menstruels, des spécialistes de la médecine orientale s'occupent de la correction du mode de vie et de l'alimentation d'une femme, de sa santé mentale, prescrivent des herbes médicinales, de l'acupuncture. Ce n'est pas un processus instantané, mais il donne un résultat durable.

Du point de vue de la médecine orientale, les échecs du cycle signifient un bon rapport entre le yin et le yang - hormones sexuelles féminines et hormones de stress. Jan, c'est-à-dire le stress, les hormones affectent la régularité et la rapidité des menstruations. Les hormones Yin (c'est-à-dire le sexe) régulent le volume des menstruations. L'Ayurveda et la MTC combinent les troubles menstruels en trois catégories principales: menstruations rares / sans menstruations, menstruations excessives ou douloureuses et irrégulières.

Rareté ou absence de menstruations. Cela est dû à une diminution de la quantité de yin de qualité, c'est-à-dire une violation des hormones sexuelles féminines. La carence en Yin est associée à la malnutrition ou à un exercice excessif. Autrement dit - c'est lorsque l'énergie est dépensée plus rapidement qu'elle n'arrive.

Que dois-je faire? Offrez-vous une quantité suffisante d'aliments sains et équilibrés, mangez des huiles de qualité, choisissez l'activité physique optimale qui ne sera pas épuisante. Il est fortement recommandé de se reposer beaucoup, de bien dormir et d'éviter l'épuisement nerveux. De plus, des plantes médicinales aux propriétés hématopoïétiques et nutritionnelles peuvent être prescrites.

Menstruations excessives ou douloureuses. Souvent, les causes de pertes et de pertes abondantes sont certaines maladies, telles que les fibromes utérins ou l'endométriose. Ensuite, le traitement vise à éliminer la maladie primaire. Cependant, il arrive également qu'après un examen médical, il ne soit pas possible de poser un diagnostic précis. Cela est particulièrement fréquent dans le cas de menstruations douloureuses. La cause de ces dysfonctionnements est généralement le même déséquilibre hormonal. En tant que traitement, des méthodes chirurgicales sont souvent proposées (et parfois il n'est pas possible de s'en passer) ou la prise d'hormones synthétiques, ce qui a un effet négatif sur la santé à l'avenir. Pour soulager la douleur, prescrire des analgésiques qui soulagent le symptôme.

Cependant, la médecine orientale et occidentale conviennent que les menstruations devraient être faciles et indolores. Il n'est pas normal de souffrir de douleurs pendant les menstruations. Les causes des conditions ci-dessus peuvent être différentes, mais du point de vue de l'Ayurveda et de la MTC en général, elles sont toutes associées à une certaine stagnation. Là où il y a stagnation, il y a douleur et risque de tumeurs.

En médecine orientale, pour lutter contre la stagnation, on a généralement recours à des changements de style de vie et de nutrition, à l'acupuncture et aux herbes, qui, dans la MTC, sont appelés «ceux qui dispersent le sang». Les compresses aux herbes ou à l'huile de ricin ont un effet positif. Tout cela est prescrit en fonction de la condition de la femme, de sa constitution et de ses besoins individuels.

Menstruations irrégulières. Si la cause n'est pas un trouble physiologique grave ou une pathologie, alors généralement l'irrégularité du cycle est facilement éliminée au moyen de la médecine orientale. Très souvent, des échecs se produisent en raison d'un déséquilibre des hormones Jan (hormones du stress). Dans ce cas, il est important de rétablir l'équilibre hormonal et de respecter la routine quotidienne, les biorythmes quotidiens et saisonniers. Parfois, pour surmonter le syndrome prémenstruel et l'irrégularité du cycle, il suffit de marcher quotidiennement en plein air en même temps.

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Ludmila Shast

médecin de la plus haute catégorie, obstétricien-gynécologue, gynécologue-endocrinologue, sexologue du centre médical de Saint-Paraskeva

 

Le respect de la routine de jour et de nuit est d'une grande importance pour la vie et la santé humaines. Après tout, la nature a programmé pour que la synthèse des hormones ait lieu à certaines heures de la journée. Et si nous violons nos biorythmes quotidiens, cela perturbe automatiquement la synthèse normale des hormones, ce qui affecte négativement le travail de tout l'organisme. Cela est particulièrement vrai du corps féminin, qui est plus hormono-dépendant. Si, par exemple, à l'adolescence, une fille ne dort pas la nuit (et de nos jours la dépendance à Internet est un phénomène très courant), elle établit automatiquement des troubles du système reproducteur, qui se manifestent plus tard sous la forme d'irrégularités menstruelles, de malaise pendant la menstruation ou même l'infertilité.

Comment rétablir l'équilibre: conseils généraux

Comme vous pouvez le voir, dans chaque cas, le médecin de la médecine orientale tentera de rétablir l'équilibre hormonal, de sorte que les recommandations générales pour les troubles menstruels seront similaires. Nous devrons modifier le mode de vie et l'alimentation, à savoir:

  • pour améliorer le régime alimentaire;
  • manger en même temps;
  • se réveiller le plus tôt possible;
  • surveillez votre respiration - essayez de respirer profondément tout au long de la journée jusqu'à ce qu'il se produise par réflexe;
  • laisser l'habitude de faire plusieurs choses à la fois;
  • préparer une nuit de sommeil - pas de gadgets ou d'émotions fortes au moins une heure avant de s'endormir;
  • appliquer des huiles chaudes sur le corps - il a un effet fort, qui détend le système nerveux;
  • aller au lit en même temps.

Ce régime favorise une bonne santé et convient généralement à presque tout le monde. L'effet peut être attendu dans trois mois d'un nouveau style de vie. S'il est difficile de tout mettre en œuvre en même temps, vous pouvez apporter des modifications progressivement, l'une après l'autre, ou commencer par un ou deux jours par semaine. Même si la cause de l'échec est des troubles organiques qui nécessitent un traitement médical ou une intervention chirurgicale, l'approche «orientale» de la santé aidera à récupérer plus rapidement et à prévenir les problèmes à l'avenir.

Texte: Julia Popova
Collages: Victoria Mayorova

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