Un docteur en médecine préventive parle de cinq causes courantes de perte de cheveux et comment y faire face.

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Olga Ksendzova

cardiologue, thérapeute, docteur en médecine préventive et anti-âge:

Causes de la chute des cheveux:

1 Anémie - carence en fer

Si vous avez une somnolence, une faiblesse générale, vous avez froid et une faible libido - c'est une raison pour passer un test sanguin général, la ferritine.

Comment être?
Avec les résultats des tests chez le médecin pour la nomination d'un traitement approprié. Après avoir restauré les réserves de fer, les cheveux commenceront à pousser plus vite.

2 Problèmes de thyroïde

Pourquoi?
Il peut y avoir des options:
- la glande thyroïde ne peut pas fonctionner en raison d'une carence en fer (item 1) ou en iode;
- Un déséquilibre hormonal pendant la ménopause, le diabète ou un stress sévère ont déclenché une hypothyroïdie et un processus auto-immun.

Comment être?
Consultez un médecin, il fera tous les tests nécessaires et vous prescrira un traitement.

3 Les régimes stricts sont dangereux

Pourquoi?
Une perte de poids soudaine à court terme est un gros fardeau pour le corps, ce qui entraîne une réduction de l'immunité. Et c'est la cause de la chute des cheveux. Si vous ajoutez des rhumes et des maladies infectieuses, le corps est encore plus difficile à récupérer.

Comment être?
Au lieu de régimes stricts, pratiquez une activité physique régulière - cela aura un effet positif sur la santé.

4 Stress chronique

Pourquoi?
Le stress chronique peut provoquer la perte de cheveux car il affecte la circulation du cuir chevelu. Mais, en règle générale, la perte de cheveux due au stress est rapidement restaurée.

Comment être?
N'oubliez pas un bon repos, trouvez votre propre façon de vous détendre.
Dormez à 22h30 dans l'obscurité totale, ou dans un masque de sommeil.
Activité physique, moins de café, plus de sexe.

Et si les problèmes émotionnels ne disparaissent pas d'eux-mêmes, consultez un psychologue professionnel.

5 Avitaminose

Pourquoi?
La cause de la perte de cheveux peut être cachée dans la carence en oligo-éléments et vitamines. Il est particulièrement important de restaurer la carence en vitamine C, qui aide à absorber le fer et stimule la production de collagène (elle renforce les capillaires qui nourrissent les cheveux). Également avec une carence en vitamines B, les cheveux deviennent cassants.

Comment être?
Après avoir consulté un thérapeute pour acheter le complexe de vitamines nécessaire.

Texte: Olga Ksendzova
Collages: Victoria Mayorova

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