Un docteur en médecine préventive parle de cinq causes courantes de perte de cheveux et comment y faire face.

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Olga Ksendzova

cardiologue, thérapeute, docteur en médecine préventive et anti-âge:

Raisons de la perte de cheveux:

1 Anémie - carence en fer

Si vous avez une somnolence, une faiblesse générale, des engelures, une faible libido - c'est une raison de passer un test sanguin général, de la ferritine

Que faire?
Avec les résultats des tests chez le médecin pour un traitement approprié. Une fois le fer restauré, les cheveux commenceront à pousser plus vite.

2 Problèmes thyroïdiens

Pourquoi?
Il peut y avoir des options:
- soit la glande thyroïde ne peut pas fonctionner en raison d'une carence en fer (item 1) ou en iode;
- soit un déséquilibre hormonal pendant la ménopause, le diabète et éventuellement un stress sévère ont déclenché une hypothyroïdie et un processus auto-immun.

Que faire?
Consultez un médecin, il fera tous les tests nécessaires et vous prescrira un traitement.

3 Les régimes stricts sont dangereux

Pourquoi?
Une perte de poids brusque en peu de temps est un gros fardeau pour le corps, ce qui conduit à une immunité réduite. Et c'est la cause de la chute des cheveux. Si vous ajoutez des rhumes et des maladies infectieuses, le corps est encore plus difficile à récupérer.

Que faire?
Au lieu de suivre un régime strict, faites une activité physique régulière - cela aura un effet bénéfique sur la santé.

4 Stress chronique

Pourquoi?
Le stress chronique peut provoquer la perte de cheveux car il affecte la circulation du cuir chevelu. Mais, en règle générale, la perte de cheveux due au stress est rapidement restaurée.

Que faire?
N'oubliez pas un bon repos, trouvez votre propre façon de vous détendre.
Dormez à 22h30 dans l'obscurité totale, ou dans un masque de sommeil.
Activité physique, moins de café, plus de sexe

Et si les problèmes émotionnels ne disparaissent pas d'eux-mêmes, consultez un psychologue professionnel.

5 Avitaminose

Pourquoi?
La cause de la perte de cheveux peut être cachée dans la carence en oligo-éléments et vitamines. Il est particulièrement important de restaurer la carence en vitamine C, qui aide à absorber le fer et stimule la production de collagène (elle renforce les capillaires qui nourrissent les cheveux). Également avec une carence en vitamines B, les cheveux deviennent cassants et fragiles.

Que faire?
Après avoir consulté un thérapeute, achetez le complexe vitaminique nécessaire.

Texte: Olga Ksendzova
Collages: Victoria Mayorova

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