Dans la chaleur estivale, les premières choses auxquelles nous pensons pour se rafraîchir sont la glace, la crème glacée, la glace au lait, etc. Mais selon les principes de la médecine orientale, nous devrions refroidir notre corps plus doucement que simplement geler les organes internes. Une façon est de manger des aliments qui refroidissent: concombre, pastèque, thé vert, thé au chrysanthème, laitue verte, épinards. Une autre façon est de masser les points biologiquement actifs qui aident à refroidir le corps. Il y a des points d'acupuncture sur notre corps qui sont faciles à trouver et à masser pour nettoyer le corps de l'excès de chaleur.

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Irina Datsenko

neurologue, candidat aux sciences médicales, acupuncteur, acupuncteur

Péricarde 3 (PC 3)

Péricarde 3 (PC 3) - un point situé au milieu de la surface interne de l'articulation du coude près du bord du coude du tendon du biceps brachial (musculus biceps brachii). Ce point est particulièrement utile en cas d'insolation et peut également être utilisé pour les éruptions cutanées causées par la chaleur.

Coeur 8 (Ht 8)

Heart 8 (Ht 8) est un point d'acupuncture situé sur la face palmaire de la main dans la projection entre l'annulaire et le petit doigt. Lorsque vous pliez vos doigts en un poing, c'est le point où le bout de votre petit doigt se fera sentir. Appuyez sur ce point avec des mouvements de massage, si la chaleur estivale provoque de l'anxiété, de l'insomnie.

L'emplacement est déterminé en fonction de la sensibilité dans cette zone. La zone la plus sensible est généralement la plus efficace pour l'auto-massage ou l'acupuncture. Localisez le gros intestin 11 près du bord latéral, radial (côté du pouce) du pli du coude. La figure avec l'emplacement de la pointe du gros intestin 11 (LI 11) voir ci-dessous.

Colon 11 (LI 11)

Le gros intestin 11 (LI 11) est un point efficace pour réduire la fièvre, situé à l'extrémité externe du pli du coude. Ce point est également recommandé pour la transpiration excessive, les éruptions cutanées.

Colon 4 (LI 4)

Colon 4 (LI 4) - un point situé dans la projection entre le pouce et l'index. Ce point biologiquement actif peut être utilisé pour réduire les manifestations d'allergies, de rhumes et de maux de tête. Mais ce point est strictement interdit de s'activer pendant la grossesse.

Veuillez prévoir 30 secondes pour chaque point. Appuyez avec des mouvements de massage (pouce ou index, selon ce qui est le plus pratique), assez fort, mais sans douleur vive. Afin de nettoyer le corps de la chaleur excessive, il est préférable de masser tous les points ci-dessus dans le sens antihoraire. Vous pouvez répéter la procédure pendant la journée. N'en faites pas trop! Effectuez une séance d'auto-massage des points d'acupression une fois le matin et une fois avant le coucher dans une atmosphère calme et confortable. Si un jour vous en ressentez le besoin, vous pouvez augmenter le nombre de séances à trois fois par jour.

L'acupression ne peut pas être utilisée comme traitement indépendant des maladies virales, infectieuses, des maladies associées à des troubles du système immunitaire. Contactez votre médecin pour un traitement! Il est interdit d'utiliser l'acupression pendant la grossesse à tout moment sans consulter un spécialiste de la médecine chinoise, l'acupuncture, car certains points et techniques peuvent perturber le déroulement normal de la grossesse. Traitez votre corps avec soin et amour!

Êtes-vous prêt à en savoir plus sur la façon d'harmoniser votre énergie, de restaurer et de soutenir votre corps, de prévenir les maladies et d'atteindre une santé optimale?

Texte: Irina Datsenko
Collages: Victoria Mayorova

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