L'acupuncture peut aider à équilibrer notre système immunitaire afin que nous puissions combattre la maladie naturellement. Les points d'acupuncture (biologiquement actifs) suivants peuvent être utilisés comme points d'acupression (points d'auto-massage), ce qui aidera à soutenir le travail de notre système immunitaire.

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Irina Datsenko

neurologue, candidat en sciences médicales, acupuncteur / acupuncteur

Reins 27 (KID 27)

Le rein 27 est une superstar qui stimule le système immunitaire et est particulièrement utile pour les personnes sujettes aux maladies des voies respiratoires supérieures. Selon les canons de la médecine traditionnelle chinoise, le système rénal capture le qi (énergie) des poumons et aide à distribuer l'oxygène, l'énergie qui pénètre dans les poumons dans tout le corps. Lorsque ce processus est perturbé, un essoufflement et une toux peuvent survenir, ainsi que de la fatigue car le corps n'est pas saturé d'oxygène correctement.

Le rein 27 (KID 27) est un point facilement accessible situé dans un évidement situé à deux diamètres de votre pouce de la ligne médiane antérieure du corps au niveau du bord inférieur de la clavicule.

Colon 11 (LI 11)

Bien que le gros intestin 11 soit mieux connu pour réduire la fièvre, il est également utilisé pour prévenir le rhume, la grippe et l'immunodéficience. L'un des célèbres acupuncteurs japonais Kiiko Matsumoto considère le gros intestin 11 comme le principal point immunitaire de notre corps.

L'emplacement est déterminé en fonction de la sensibilité dans cette zone. La zone la plus sensible est généralement la plus efficace pour l'auto-massage ou l'acupuncture. Localisez le gros intestin 11 près du bord latéral, radial (côté du pouce) du pli du coude. La figure avec l'emplacement de la pointe du gros intestin 11 (LI 11) voir ci-dessous.

Poumons 7 (LU 7)

Soulevez votre pouce. Lorsque vous faites cela, vous verrez un évidement à la base du pouce (la soi-disant tabatière anatomique). De cette cavité, le point du poumon 7 est d'environ deux diamètres de pouce vers le haut de votre bras. Ce point d'acupuncture aide à renforcer l'énergie protectrice de votre corps et à maintenir votre système immunitaire actif.

Estomac 36 (ST 36)

L'estomac 36 (ST 36) est l'un des points d'acupuncture les plus efficaces pour renforcer le système immunitaire et récupérer après la fatigue. Les acupuncteurs incluent souvent ce point dans le programme de traitement. L'estomac 36 est approximativement à la distance de la main en dessous de la rotule, à côté du tibia saillant (c'est-à-dire à l'extérieur, latéral côté de la jambe). Parfois, appuyer sur ce point provoque une gêne et même des douleurs. En savoir plus sur l'emplacement de St 36 dans les images ci-dessous.

Technique d'acupression (acupression)

  • Avant d'effectuer une acupression, prenez une position confortable à partir de laquelle vous pouvez facilement accéder aux quatre points (ne vous inquiétez pas - pas en même temps!). Massez les points avec votre pouce ou votre index comme bon vous semble.
  • Commencez par Kidney 27 et descendez le long du corps. Ainsi, l'ordre peut être le suivant: Reins 27> Gros intestin 11> Poumons 7> Estomac 36.
  • Pour le rein 27 et l'estomac 36 (parce que vous avez les deux mains libres), appuyez et massez les points des deux côtés du corps en même temps.
  • Pour les poumons 7 et le côlon 11, essayez d'appuyer sur un point de chaque côté du corps pour déterminer si un point d'un côté est plus sensible / douloureux que l'autre. Si c'est le cas, concentrez votre séance d'acupression sur un point plus sensible. Si les deux points sont également sensibles, vous pouvez masser les deux points tour à tour.
  • Veuillez prévoir au moins 30 secondes pour chaque point. Appuyez avec des mouvements de massage assez dur, mais sans douleur aiguë. Vous trouverez probablement cette procédure relaxante, vous pouvez donc la répéter tout au long de la journée. Mais n'en abusez pas! Effectuez cette séance de deux minutes une fois le matin et une fois avant de vous coucher. Si l'un des jours vous vous sentez fatigué, faiblesse, vous pouvez augmenter le nombre de séances à trois fois par jour.

L'acupression ne peut pas être utilisée comme traitement indépendant des maladies virales, infectieuses, des maladies associées à des troubles du système immunitaire. Contactez votre médecin pour un traitement! Il est interdit d'utiliser l'acupression pendant la grossesse à tout moment sans consulter un spécialiste de la médecine chinoise, l'acupuncture, car certains points et techniques peuvent perturber le déroulement normal de la grossesse. Traitez votre corps avec soin et amour!

Êtes-vous prêt à en savoir plus sur la façon d'harmoniser votre énergie, de restaurer et de soutenir votre corps, de prévenir les maladies et d'atteindre une santé optimale?

Texte: Irina Datsenko
Collages: Victoria Mayorova

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