En Ayurveda, la direction dédiée au renforcement des défenses de l'organisme s'appelle Vyaadhiksamatva (Viadhi - "maladie", ksamatva - "la résistance").

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Dmitry Skopintsev

neurologue, médecin de famille, docteur en ayurvéda, phytothérapeute, fondateur et médecin en chef de la clinique ayurvédique de Salendula (Hongrie)

Immunité à l'Ayurveda

Immunité (Dhatusaamya) est basé sur des concepts tels que le feu digestif (lumières), la formation de nourriture et de tissus. La quintessence (base) de l'autorégulation des tissus est Ojas - énergie vitale qui pénètre dans tous les tissus et cellules. C'est Ojas qui forme la résistance du corps aux maladies.

Épuisant Ojas les mêmes facteurs qui réduisent les fonctions des organes: stress, mauvaise nutrition, violation de la routine quotidienne. Mais parfois, manger sainement et suivre une routine quotidienne ne suffit pas pour prévenir la maladie. Il est important de prêter attention au comportement (moral et immoral), aux cycles de la nature, aux perceptions sensorielles, aux caractéristiques de la constitution du corps. Leur impact détermine la nature de la maladie: modérée ou sévère, aiguë ou chronique, facilement curable ou incurable.

Trois types d'immunité

1Sahaya (immunité innée ou naturelle)

L'immunité innée est héritée des parents et se manifeste au niveau chromosomique. En suivant les recommandations, il est possible de réduire divers défauts.

2Kalai - heure du jour, saison, âge, lieu de résidence

Tous ces facteurs affectent l'augmentation de l'immunité. Par exemple, les endroits avec beaucoup d'eau, l'air frais et frais (conditions Kapha-dosha) favorisent une forte immunité. De plus, l'immunité est plus forte tôt le matin, au printemps et chez les jeunes, par rapport au soir, à l'été et à la vieillesse.

3 Yuktikruta (immunité acquise)

Autrement dit, le respect de certaines réglementations, recommandations, mode de vie.

Qu'est-ce qui renforce le système immunitaire?

  • Rasayana - rajeunissement du corps, à cause duquel il y a une libération de la maladie physiquement et mentalement (au niveau des pensées). Cette direction ayurvédique implique des
    procédures cumulatives et prise de rasayana.
  • Vyayama - des cours de yoga. L'ensemble des exercices est sélectionné en fonction du type de constitution corporelle, ainsi qu'à l'aide d'asanas universels. L'exercice quotidien améliore la digestion de 50%, augmente le métabolisme des tissus et augmente ainsi l'immunité.
  • Satmya - adéquation. Apport de nutriments, rejet des nutriments nocifs. Ce sont certaines herbes, aliments, habitudes saines, etc.

Texte: Dmitry Skopintsev
Collages: Victoria Mayorova

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