Le rythme de la vie s'est accéléré. L'homme moderne prend des centaines de décisions par jour. Que peut-on faire pour rendre les choses moins difficiles? La réponse est peut-être plus simple que vous ne le pensez!

Dis oui

Une offre intéressante? Avez-vous proposé un projet sérieux? Vous êtes invité dans un pays où vous n'êtes jamais allé? Excitant, mais gênant? Parfois, les longues délibérations et les schémas de prise de décision prêtent à confusion. Alors, dites d'abord «OUI» et commencez à vous préparer. Déjà dans le processus, vous serez vraiment en mesure de comprendre s'il faut continuer. Mais vous économiserez du temps et de l'énergie qui seraient consacrés à la réflexion.

Dis non

Refuser avec compétence, facilité et gentillesse est un art. Cependant, en bref, le mot «non» peut grandement simplifier la vie de chaque personne. 

Cheryl Sandberg, directrice des opérations de Facebook, dans son livre Impliquez-vous! écrit que pour réussir à long terme dans la vie et la carrière, vous ne devriez pas avoir peur de refuser lorsque vous êtes soumis à des exigences excessives ou demandé un service pour lequel vous n'avez ni le temps ni le désir.

Dites "JE NE SAIS PAS"

On nous a appris depuis l'école que dire «je ne sais pas» est une mauvaise idée. Lors des examens, il vaut mieux parler d'un sujet lointain, mais ne pas admettre que vous ne savez pas quelque chose. La honte et la peur d'être pris hantent de nombreuses personnes. L'ironie est que beaucoup d'entre eux sont des personnes objectivement érudites et responsables. Donc, apprendre à dire «je ne sais pas» et ne pas avoir honte ou peur de l'opinion publique est une autre bonne idée. 

Des alternatives aux mots «je ne sais pas» peuvent être: «j'ai besoin de réfléchir», «c'est une question difficile / bonne / multiforme, et j'ai besoin de temps pour y répondre». En outre, une option décente pourrait être de demander à l'autre personne d'exprimer ses propres pensées ou de suggérer par où commencer. Par exemple: "Peut-être que vos propres pensées sur cette question m'aideraient à répondre."

Formule "Release"

Afin de résoudre un problème difficile, il besoin de "lâcher prise": détendez-vous et permettez au cerveau de prendre la bonne décision grâce aux associations les plus inattendues Par conséquent, l'éveil vient souvent lorsque vous marchez ou prenez un bain. 

Une autre bonne façon de stimuler l'imagination créative est une promenade. Après tout, l'humanité, pendant la majeure partie de son existence en tant qu'espèce, a résolu les tâches les plus difficiles en cours: fuir le tigre à dents de sabre, à la poursuite d'un mammouth ou à la recherche d'un nouvel endroit pour passer la nuit. Une bonne alternative aux réunions de bureau sont les «réunions à pied», où vous pouvez discuter de problèmes, d'idées et de projets avec des collègues lors d'une courte promenade dans le parc ou même dans la rue près du bureau. Et les calories sont brûlées, et je pense que c'est mieux, et les autres collègues du bureau avec une planification ouverte n'interfèrent pas. 

Choisissez l'une des «formules de simplification» que nous proposons, ou essayez tout pour comprendre ce qui vous convient le mieux. Conseillez vos amis et collègues, et peut-être que le monde complexe brillera avec des couleurs simples!

Texte: Natalia Burylo
Collages: Karina Hryliuk

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