La simplicité est souvent appelée sacrée. Comment devenir un saint? Plus précisément, simple? Il n'y a pas de baguette magique qui éliminerait instantanément tout le stress et les difficultés de nos vies. Cependant, vous pouvez le rendre plus simple et plus heureux par vous-même. Nous avons sélectionné pour vous trois concepts intéressants et efficaces.

Pensées pures. Liste de contrôle

Nos actions sont le résultat de nos pensées. Beaucoup de gens réfléchissent à la manière de simplifier une vie complexe aux multiples facettes, et en voici quelques-uns:

Brian Penny dans son travail "Comment simplifier la vie" parle de l'importance des pensées pures et a créé une liste de questions qui peuvent être posées régulièrement même à vous-même. Le but de ces questions est d'ajuster le cours de votre vie si vous sentez soudain que vous faites des choses que vous n'aimez pas ou qui volent votre énergie.

  • Mes objectifs et mes désirs sont-ils vraiment les miens, ou est-ce que je pense que oui?
  • Qu'est-ce qui me fascine, quelle est ma passion?
  • Quoi de neuf j'apprends en ce moment, que dois-je apprendre?
  • Qu'est-ce que j'ai fait au cours des deux dernières semaines qui peut être qualifié de perte de temps?
  • Comment puis-je être plus gentil avec moi-même?

Dites adieu aux distractions

Iva Ursano dans son article "Comment simplifier la vie en 4 étapes" dit que la vie des gens modernes est encombrée de choses, dont la plupart ne sont pas nécessaires. Cela crée une sensation de lourdeur. La première chose dont il faut se débarrasser, ce sont les relations avec les personnes toxiques qui enlèvent de l'énergie et provoquent plutôt du stress et du drame. Et seul le deuxième point concerne les choses matérielles qui créent l'illusion que nous avons tout, mais en fait, gênent nos vies.

"La vie vous distrait, au lieu de vous donner la possibilité de simplement vivre", "La vie n'est pas більше. Il s'agit de moins"- ce ne sont que quelques-unes des citations de Vishnu Subramaniyama. Dans ses pensées sur la façon de simplifier une vie difficile, l'auteur a dérivé ses recommandations qui aideront à éliminer de la vie quotidienne le bruit extérieur, ce qui empêche de considérer la vérité et la valeur de la vie de chaque individu:

  • réduire les interactions avec les réseaux sociaux qui vous donnent l'impression de ne pas savoir quoi faire de votre propre vie;
  • vous consacrer plus de temps; les questions que vous posez aux autres, posez-vous;
  • comprendre quel genre de vie vous voulez vivre non pas «un jour», mais tous les jours;
  • Concentrez-vous sur ce qui vous sert d'énergie, apporte de la joie, vous fait sentir plein de vie.

"Mangez un gros éléphant en petits morceaux"

John Spector, un blogueur sur la créativité et la productivité, a exprimé son "règlements»Simplicité dans le travail et la productivité, sans frayeur superflue avant le début du travail, perfectionnisme et complications:

  • si la tâche que vous entreprenez est grande et complexe, commencez par la diviser en petites parties qui ne vous feront pas peur;
  • récompensez-vous pour chaque étape passée;
  • ne faites qu'une chose par unité de temps et laissez le mythe du multitâche et de la concentration;
  • limiter l'influence que les gens ont sur vous, à la fois dans la vie réelle et en ligne;
  • créer des limites entre vos heures de travail et vos heures non travaillées;
  • laissez du temps chaque jour pour ce que vous aimez.

Il s'est avéré qu'il existe des moyens de simplifier la vie. Cependant, pour qu'ils fonctionnent, vous devez agir. La simplicité est dans votre esprit.

Texte: Natalia Burylo
Collages: Victoria Mayorova

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